Bạn muốn giảm cân và giảm mỡ bụng? Hãy thử sử dụng nước detox giảm cân nhanh. Phương pháp này không còn xa lạ và đã được hàng triệu người trên thế giới áp dụng thành công. Khi kết hợp với chế độ ăn kiêng giảm cân và luyện tập khoa học, bạn hoàn toàn có thể đốt cháy lượng mỡ thừa. Hôm nay, EzBeauty.vn sẽ chia sẻ với bạn 5 cách làm nước detox giảm cân bằng nước ép cực kỳ hiệu quả!
Đôi điều về detox giảm cân
Phương pháp giảm cân bằng detox đã trở thành một cơn sốt trong những năm gần đây. Với sự ra đời của nước detox giảm cân, chúng ta có thể vừa thanh lọc cơ thể, vừa làm đẹp da và đặc biệt là giúp đốt cháy calo, loại bỏ mỡ thừa vùng bụng và toàn thân.
5 cách làm nước detox giảm cân hiệu quả
Không có gì để mất khi thưởng thức 5 thức uống giải độc nhanh chóng và hiệu quả này một cách thường xuyên. Trước khi bắt đầu áp dụng những cách làm thức uống detox giảm mỡ bụng dưới đây, bạn cần nhớ chuẩn bị nước ngọt mỗi ngày và không uống quá 24 giờ. Hơn nữa, hãy có chế độ ăn uống và luyện tập phù hợp để hiệu quả tốt nhất.
1. Nước detox giảm cân Bưởi, dưa chuột, bạc hà, chanh
Công thức detox giảm cân này là điểm khởi đầu lý tưởng cho những người đang ăn kiêng và muốn hỗ trợ chế độ ăn kiêng của mình. Bưởi có mùi thơm ngon và chứa các enzym giúp đốt cháy chất béo. Nước này thanh lọc cơ thể và có tác dụng lành đường tiêu hóa, giúp bạn tránh các vấn đề về dạ dày khi giảm cân quá nhanh.
Detox giảm cân này cần chuẩn bị:
- 2 lít nước khoáng
- ½ quả bưởi, cắt lát mỏng
- ½ quả dưa chuột, cắt lát mỏng
- 2-3 lá bạc hà
- ½ quả chanh, cắt lát mỏng
- ½ quả chanh xanh, cắt lát mỏng
Cách pha nước detox:
- Cho nguyên liệu vào lọ
- Đổ đầy nước vào chai
- Để lạnh qua đêm. Uống cả ngày, không quá 24 giờ.
2. Thức uống detox giảm cân từ chanh, gừng
Trong những ý tưởng về cách làm thức uống detox giảm mỡ bụng, không có loại nước nào có thể so sánh được với nước chanh gừng. Đây là một loại thức uống dễ làm và có tác dụng tốt cho sức khỏe. Nó giúp giảm cân và đào thải các chất độc hại trong cơ thể.
Hãy cùng EzBeauty.vn khám phá sự kết hợp kỳ diệu giữa chanh và gừng. Chanh giúp đào thải độc tố và gừng tốt cho hệ tiêu hóa, đồng thời giữ ẩm cho cơ thể. Loại nước này không thể không có trong danh sách các loại nước detox của bạn.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 2 củ gừng cỡ vừa
- 2 quả chanh
- 1 chai thủy tinh
Cách làm chi tiết:
- Gừng gọt vỏ, rửa sạch, thái sợi
- Lát chanh
- Cho 2 nguyên liệu vào lọ thủy tinh
- Đổ 500ml nước lọc vào chai và đậy nắp kín
- Giữ trong tủ lạnh khoảng 3 giờ hoặc qua đêm. Cách dùng: uống nước, bỏ bã
3. Nước detox giảm cân với quả việt quất và cam
Cam là một loại quả chứa nhiều vitamin C và quả việt quất cũng tương tự. Cả hai đều chứa một lượng chất xơ lớn giúp giảm cân, giảm mỡ, làm đẹp da và giải độc.
Cần chuẩn bị nguyên liệu:
- 2 quả cam
- 15-20 quả việt quất
- Nước đá
Cách thực hiện:
- Cắt cam thành 8 phần bằng nhau
- Cho cam và việt quất vào lọ thủy tinh
- Đổ đầy nước, giữ trong tủ lạnh từ 2-24 giờ
- Bạn cũng có thể ép nước cam và việt quất để có hương vị đậm đà hơn
4. Công thức detox giảm cân với chanh và bạc hà
Đây là công thức rất phổ biến và đã được rất nhiều người thử. Loại nước này có tác dụng giải độc, tăng cường sức đề kháng, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa và đặc biệt là giảm cân.
Nguyên liệu cần có:
- 2 quả chanh, cắt lát
- Một số lá bạc hà
- Nước đá
- 1 chai thủy tinh
Cách thực hiện:
- Lát chanh
- Cho các nguyên liệu vào lọ thủy tinh
- Đổ đầy nước
- Giữ trong tủ lạnh từ 2-24 giờ
- Bạn cũng có thể vắt thêm nước cốt chanh để có vị đậm đà hơn.
5. Nước detox giảm cân Dưa chuột, cam, chanh, bạc hà
Loại nước này rất thích hợp cho những người muốn giảm mỡ bụng và làm đẹp da. Nước này giúp lấy lại vóc dáng với vòng eo thon gọn và làm da trắng hồng rạng rỡ.
Nguyên liệu gồm:
- 1-2 lít nước
- 1 quả dưa chuột
- 1 quả cam
- 1 quả chanh
- 10-15 lá bạc hà
- Nước đá
Cách thực hiện:
- Lát mỏng cam, chanh, dưa chuột
- Cho tất cả nguyên liệu vào bình
- Đổ đầy nước vào chai
- Ngâm khoảng 1-2 tiếng rồi uống, có thể để qua đêm trong tủ lạnh.
Hãy lấp đầy tủ lạnh của bạn với một trong 5 thức uống detox thần kỳ này để có một thân hình hoàn hảo nhé! Với 5 cách làm nước uống detox giảm cân nhanh trên đây, EzBeauty.vn chúc bạn thành công trong việc giữ dáng hiệu quả!