Có nhiều cách để giảm cân, giảm mỡ bụng, một trong số đó là uống nước detox giảm cân nhanh. Đây không phải là phương pháp xa lạ nữa và hàng triệu người trên thế giới đã áp dụng vô cùng thành công, thêm vào đó là chế độ ăn kiêng giảm cân cho mọi người và tập luyện giảm cân khoa học. Học xong bạn hoàn toàn có thể đốt cháy lượng mỡ thừa. Cùng EzBeauty tham khảo ngay nhé 5 cách làm nước detox giảm cân bằng nước ép cực kỳ hiệu quả!
Đôi điều về detox giảm cân
Phương pháp giảm cân bằng detox đã trở thành cơn sốt mới nhất trong những năm gần đây. Với sự ra đời của nước detox giảm cân, chúng ta có thể vừa có công dụng thanh lọc cơ thể, vừa làm đẹp da và hơn hết là khả năng giúp đốt cháy calo, đánh bay mỡ thừa vùng bụng và toàn thân.
Không cưỡng lại được cơn thèm đồ ngọt không còn là thất bại đối với bạn. Bạn không chỉ được thưởng thức những ly nước giải khát với hương vị trái cây thơm ngon mà cơ thể còn được chúng thanh lọc.
5 cách làm nước detox giảm cân hiệu quả
Không có gì để mất khi thưởng thức 5 thức uống giải độc nhanh chóng và hiệu quả này một cách thường xuyên
Trước khi bắt đầu áp dụng những Cách làm thức uống detox giảm mỡ bụng Dưới đây, bạn cần nhớ chuẩn bị nước ngọt mỗi ngày và không nên dùng quá 24 giờ. Ngoài ra, phải có chế độ ăn uống và luyện tập phù hợp để chuyển hóa hoàn toàn.
1. Nước detox giảm cân Bưởi, dưa chuột, bạc hà, chanh
Công thức detox giảm cân này là điểm khởi đầu lý tưởng cho tất cả những người ăn kiêng đang tìm cách hỗ trợ chế độ ăn kiêng của họ.
Đặc tính lợi tiểu của nó đảm bảo rằng tất cả các chất độc nhanh chóng được lọc ra ngoài. Bưởi có hương vị thơm ngon và chứa các enzym đốt cháy chất béo.Nước detox thanh lọc cơ thể, điều này có tác dụng chữa lành đường tiêu hóa, loại bỏ các vấn đề về dạ dày khi bạn giảm cân quá nhanh.
Thức uống thơm ngon này chỉ mất khoảng 10 phút để pha chế, nhưng tác dụng “thanh lọc” cơ thể do nó mang lại thì thật bất ngờ. Đơn giản chỉ cần sử dụng 2 giờ trước khi ăn.
Detox giảm cân này cần chuẩn bị
• 2 lít nước khoáng
• ½ quả bưởi, cắt lát mỏng
• ½ quả dưa chuột, cắt lát mỏng
• 2-3 lá bạc hà
• ½ quả chanh, cắt lát mỏng
• ½ quả chanh xanh, cắt lát mỏng
Cách pha nước dotox như sau
• Cho nguyên liệu vào lọ
• Đổ đầy nước vào chai
• Để lạnh qua đêm. Uống cả ngày, không quá 24 giờ.
2. Thức uống detox giảm cân từ chanh, gừng
Trong những ý tưởng về cách làm thức uống detox giảm mỡ bụng. Không có loại nước nào có thể so sánh được với nước chanh gừng này. Đây là thức uống khá dễ làm và có tác dụng khá tốt cho sức khỏe. Nó có tác dụng giảm cân, đào thải các chất độc hại tích tụ trong cơ thể.
Ngoài những tác dụng đó, EzBeauty.vn sẽ chia sẻ thêm với bạn về sự kết hợp kỳ diệu giữa chanh và gừng. Chanh có công dụng đào thải độc tố còn gừng thì cực tốt cho hệ tiêu hóa, ngoài ra gừng còn có tác dụng giữ ẩm cho cơ thể. Vì vậy, loại nước này không thể không nằm trong danh sách các loại nước thanh lọc cơ thể của bạn.
Chuẩn bị nguyên liệu theo hướng dẫn
• 2 củ gừng cỡ vừa
• 2 quả chanh
• 1 chai thủy tinh
CÁCH LÀM CHI TIẾT NHƯ SAU
• Gừng gọt vỏ rửa sạch, thái sợi
• Lát chanh
• Cho 2 nguyên liệu vào lọ thủy tinh
• Đổ 500ml nước lọc vào chai và đậy nắp kín.
• Giữ trong tủ lạnh khoảng 3 giờ hoặc qua đêm. Cách dùng: uống nước, bỏ bã
3. Nước detox giảm cân với quả việt quất và cam
Cam là một loại quả chứa nhiều vitamin C, quả việt quất cũng tương tự như vậy. Ngoài ra, 2 loại quả này còn chứa một lượng chất xơ rất lớn giúp cơ thể giảm cân, giảm mỡ, đẹp da, giải độc.
CẦN CHUẨN BỊ NGUYÊN LIỆU
• 2 quả cam
• 15-20 quả việt quất
• Nước đá
Nước detox giảm cân cam,, việt quất được thực hiện như sau
• Cắt cam thành 8 phần bằng nhau
• Cho cam và việt quất vào lọ thủy tinh
• Đổ đầy nước, Giữ trong tủ lạnh từ 2-24 giờ
• Bạn cũng có thể ép nước cam và việt quất để có hương vị đậm đà hơn
Hãy lấp đầy tủ lạnh của bạn với một trong 3 thức uống detox thần kỳ này để có một thân hình hoàn hảo nhé!
4. Công thức detox giảm cân với chanh và bạc hà
Đây là Công thức nước detox giảm cân cực kỳ phổ biến, tất cả chúng ta đều biết nó và có lẽ đã thử nó một vài lần. Loại nước này có tác dụng giải độc, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh chóng, hỗ trợ tiêu hóa và đặc biệt có tác dụng giảm cân.
Nguyên liệu cần có
• 2 quả chanh cắt lát
• Một số lá bạc hà
• Nước đá
• 1 chai thủy tinh
Cách thực hiện
• Lát chanh
• Cho các nguyên liệu trên vào 1 lọ thủy tinh
• Đổ đầy nước
• Giữ trong tủ lạnh từ 2-24 giờ
• Bạn cũng có thể vắt thêm nước cốt chanh để có vị đậm đà hơn.
5. Nước detox giảm cân Dưa chuột, cam, chanh, bạc hà
Loại nước này rất thích hợp cho những ai muốn giảm mỡ bụng, làm đẹp da. Công thức nước uống giảm mỡ bụng này giúp bạn lấy lại vóc dáng với vòng eo thon gọn, giúp làn da trắng hồng rạng rỡ.
Bạn càng kiên trì uống loại nước này càng lâu, cơ thể bạn càng có thể thanh lọc lâu hơn, vì nó giúp giải độc với tính chất kháng khuẩn của chanh và cam, tính chất làm dịu của bạc hà. độ ẩm của dưa chuột.
Sự kết hợp này sẽ đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ bụng, hỗ trợ tiêu hóa giúp bạn tránh khỏi các vấn đề như ợ chua, ợ hơi, đầy bụng, khó tiêu, táo bón… mang đến cho bạn cảm giác sảng khoái và tràn đầy năng lượng.
Nguyên liệu gồm có
• 1-2 lít nước
• 1 quả dưa chuột
• 1 quả cam
• 1 quả chanh
• 10-15 lá bạc hà
• Nước đá
Cách thực hiện như sau
• Lát mỏng: cam, chanh, dưa chuột
• Cho tất cả nguyên liệu vào bình
• Đổ đầy nước vào chai
• Ngâm khoảng 1-2 tiếng rồi uống, có thể để qua đêm trong tủ lạnh Cuối cùng bạn không được quên 20 cách giảm cân nhanh hiệu quả nhất dành cho mọi người.
Với 5 cách làm nước uống detox giảm cân nhanh trên đây, EzBeauty.vn chúc các bạn thành công trong việc giữ dáng hiệu quả!
