Acid ascorbic – vitamin C là gì mà đem đến nhiều lợi ích cho cơ thể, đặc biệt cho làn da của chúng ta. Nếu bạn đang thắc mắc không biết nên chăm sóc da thế nào thì không thể bỏ qua vitamin tuyệt vời này. Các bạn hãy cùng mình tìm hiểu xem lợi ích và cách thực hiện chăm sóc da bằng acid ascorbic như thế nào cho hiệu quả nhé.
Hiểu đúng về vitamin C – acid ascorbic
Vitamin C (acid ascorbic) là một chất lão hóa lâu đời và hiện nay vẫn được sử dụng phổ biến. Vitamin C cơ bản có sẵn ở cơ thể người, đóng vai trò thiết yếu trong quá trình sản sinh collagen. Vì vậy chúng ta cần bổ sung vitamin C từ các loại thực vật, thuốc uống, thuốc bôi ngoài da.
Acid ascorbic được nghiên cứu nhiều nhất về tác động trên da. Vì vậy, đây là hoạt chất được tìm thấy phổ biến trong công thức của các sản phẩm chăm sóc da. Khi Vitamin C được kết hợp trong thành phần mỹ phẩm, sẽ giúp da giảm vết thâm nám giảm do tác động của ánh nắng và các vết sẹo, vết đỏ do mụn để lại.
Acid ascorbic cũng tác dụng mạnh loại bỏ các vấn đề về da khi kết hợp với các thành phần chống oxy hóa khác hoặc khi cấu tạo đơn chất dưới dạng cô đặc 15%, 20%.
Tác dụng của acid ascorbic đối với làn da
Thúc đẩy sự hình thành collagen
Collagen là sợi đàn hồi quan trọng để cấu tạo nên da, là sợi liên kết giữa các mô trong cơ thể, collagen giữ da luôn căng mịn, không bị nhăn. Tình trạng da thiếu độ căng, có nếp nhăn, chân chim nếu thiếu collagen.
Vitamin C đóng vai trò là chất chống oxy hóa và là nhân tố cần thiết trong quá trình tổng hợp collagen. Đa số các bác sĩ cho rằng vitamin C là thành phần quyết định quá trình hình thành collagen, nếu thiếu vitamin C, các amino acids không thể kết nối để tạo ra collagen.
Ngăn ngừa khô da
Làn da của bạn trở nên sáng mịn và có sức sống hơn, không bị khô do ảnh hưởng khi Acid ascorbic hấp thu vào cơ thể đủ. Acid ascorbic không là lớp màng bảo vệ cho da khỏi ánh nắng mặt trời, mà giúp da chống lại sự oxy hóa do tia UV, ngăn chặn các gốc tự do phát triển một cách hữu hiệu.
Làm trắng và mịn da
Acid ascorbic là chất chống oxy hóa mạnh, chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa. Hơn nữa, acid ascorbic còn cần thiết để tham gia vào các quá trình chuyển hóa chất.
Trị vết thâm nám
Acid ascorbic là chất chống oxy hóa mạnh, giúp xử lí nhiều vấn đề về da như loại bỏ những nốt đen trên da, ức chế hình thành, làm mờ melanin, giúp da trắng sáng, làm mờ vết thâm. Nhờ thúc đẩy hình thành collagen, sẹo lõm sẽ được làm đầy do mụn.
Giảm nếp nhăn
Thiếu vitamin C sẽ làm collagen bị hư hại, từ đó các nếp nhăn hình thành. Nên cung cấp đủ vitamin C cho cơ thể mỗi ngày là cách giảm nếp nhăn trên da.
Làm dịu vết bỏng nắng
Nhờ vào tác dụng giảm đỏ cùng với thúc đẩy đổi mới tế bào của vitamin C. Nó giúp thay thế những tế bào tổn thương do bỏng nắng thành tế bào mới. Đồng thời tình trạng viêm đỏ khi bị bỏng nắng cũng giảm đáng kể.
Các cách bổ sung acid ascorbic (vitamin C) cho cơ thể và làn da
Bổ sung vitamin C vào cơ thể bằng cách nào đều tốt, nhưng thực tế đã chứng minh: Nếu bạn muốn trắng da, mờ vết thâm, nám, giúp da khỏe mạnh hơn… ở vùng mặt thì bôi trực tiếp lên da sẽ thấy được hiệu quả nhanh chóng hơn so với các cách làm khác.
- Đắp mặt nạ vitamin C: Bạn nên duy trì đắp mặt nạ 2-3 lần/tuần, làm giúp làn da bạn rạng rỡ và tươi sáng hơn. Tuy nhiên, cách này chỉ có tác dụng trên bề mặt, khó thẩm thấu qua da.
- Bổ sung vitamin C từ thực phẩm: Đây là cách được sử dụng phổ biến và an toàn. Cần có chế độ bổ sung đều đặn mỗi ngày và kiên trì thì mới có tác dụng rõ rệt.
- Uống Vitamin C: Hạn chế cách này là không có tác dụng cục bộ lên vùng da cần điều trị. Nhưng bởi tính tiện lợi, cách làm này cũng được các nàng tin tưởng lựa chọn.
- Thoa trực tiếp Vitamin C lên da: Tác động trực tiếp lên vùng da cần cải thiện, đem lại hiệu quả nhanh chóng sau thời gian ngắn sử dụng.
Một vài lưu ý khi sử dụng vitamin C
Sử dụng serum vitamin C vào cả sáng và tối
Để vitamin C có thể hấp thu tốt hơn, mang lại hiệu quả nhanh hơn thì bạn nên dùng vitamin C 2 lần/ngày nhé.
Hãy thực hiện thoa serum chứa acid ascorbic (vitamin C) vào mỗi buổi sáng và tối, sau bước khi rửa sạch mặt và dưỡng da bằng toner. Một vài nghiên cứu còn khuyến khích bạn nên thoa serum vitamin C cứ sau mỗi 8 giờ hoặc 2 lần/ngày để làn da được bảo vệ tốt nhất.
Chọn nồng độ acid ascorbic phù hợp
Đối với người mới dùng vitamin C để dưỡng da nên chọn các sản phẩm có nồng độ khoảng 5% để tránh gây tình trạng kích ứng da. Nếu tìm các sản phẩm chăm sóc da đặc trị thì chọn sản phẩm có nồng độ không quá 30%.
Tránh kết hợp acid ascorbic với các chất benzoyl peroxide, retinoids,…
Benzoyl Peroxide là hợp chất giúp trị mụn và ngăn ngừa mụn hình thành và có thể oxy hóa Vitamin C làm cho cả hai trở nên vô dụng trên da. Hãy sử dụng Benzoyl Peroxide và Vitamin C ở những thời điểm khác nhau trong ngày hoặc khác ngày để đem lại hiệu quả mong muốn.
Cũng giống với Benzoyl Peroxide, sự kết hợp giữa Vitamin C và Retinoids có thể khiên cả hai mất đi tác dụng của riêng mình và nó có thể gây nên những hiệu quả tương tự như nhau
Vitamin C (acid ascorbic) mang đến rất nhiều lợi ích cho da, cơ thể của chúng ta. Hiểu rõ về Vitamin C và sử dụng loại sinh tố này đúng cách, sẽ thu được những hiệu quả bất ngờ cho cơ thể của chính mình.
