Acid ascorbic – vitamin C là gì mà lại mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, đặc biệt là làn da của chúng ta? Nếu bạn đang tìm hiểu về cách chăm sóc da một cách hiệu quả, thì không thể bỏ qua loại vitamin tuyệt vời này. Hãy cùng tìm hiểu về lợi ích và cách sử dụng acid ascorbic để chăm sóc da một cách tốt nhất.
Hiểu rõ về Vitamin C – Acid ascorbic
Vitamin C (acid ascorbic) là một chất chống lão hóa đã tồn tại từ lâu và vẫn được sử dụng rộng rãi hiện nay. Vitamin C tồn tại tự nhiên trong cơ thể con người và đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất collagen. Vì vậy, chúng ta cần bổ sung vitamin C từ thực phẩm, thuốc uống và sản phẩm dưỡng da.
Acid ascorbic được nghiên cứu nhiều nhất về tác động trên da. Đó là lý do tại sao nó là một thành phần phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da. Khi kết hợp với các thành phần khác trong mỹ phẩm, vitamin C giúp làm giảm vết thâm nám do tác động của ánh nắng mặt trời và các vết sẹo, mẩn đỏ do mụn để lại.
Acid ascorbic cũng có tác dụng mạnh mẽ trong việc giải quyết các vấn đề về da khi kết hợp với các chất chống oxy hóa khác hoặc sử dụng dưới dạng cô đặc với nồng độ 15%, 20%.
Tác dụng của acid ascorbic đối với làn da
Thúc đẩy sự hình thành collagen
Collagen là sợi đàn hồi quan trọng để cấu tạo da, là liên kết giữa các mô trong cơ thể. Collagen giữ cho da luôn căng mịn, không nhăn. Khi thiếu collagen, da trở nên mất độ căng, xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ.
Vitamin C đóng vai trò là chất chống oxy hóa và là yếu tố cần thiết trong quá trình tổng hợp collagen. Nhiều bác sĩ cho rằng vitamin C là thành phần quyết định quá trình hình thành collagen. Nếu thiếu vitamin C, các amino acid không thể kết nối để tạo ra collagen.
Ngăn ngừa da khô
Làn da của bạn sẽ trở nên sáng mịn và tươi sáng hơn, không bị khô do tác động của acid ascorbic. Acid ascorbic không chỉ giúp da trở nên khỏe mạnh hơn mà còn chống lại tác động oxy hóa từ tia UV, ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do một cách hiệu quả.
Làm trắng và mịn da
Acid ascorbic là chất chống oxy hóa mạnh, chống lại các gốc tự do và ngăn ngừa quá trình lão hóa. Ngoài ra, acid ascorbic còn tham gia vào các quá trình chuyển hóa chất trong cơ thể.
Trị vết thâm nám
Acid ascorbic là chất chống oxy hóa mạnh, giúp loại bỏ nhiều vấn đề về da như nốt đen, làm mờ melanin và làm sáng da. Nhờ vào việc thúc đẩy hình thành collagen, sẹo lõm sẽ được làm đầy do mụn.
Giảm nếp nhăn
Thiếu vitamin C làm hỏng collagen, từ đó gây ra nếp nhăn. Việc cung cấp đủ vitamin C cho cơ thể hàng ngày là cách giảm nếp nhăn trên da.
Làm dịu vết bỏng nắng
Vitamin C giúp giảm đỏ da và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào. Điều này giúp thay thế những tế bào tổn thương sau bỏng nắng bằng những tế bào mới. Đồng thời, nó cũng giúp giảm viêm đỏ sau khi bị cháy nắng.
Cách bổ sung acid ascorbic (vitamin C) cho cơ thể và làn da
Có nhiều cách để bổ sung vitamin C cho cơ thể, nhưng thực tế đã chứng minh rằng bôi trực tiếp lên da giúp mang lại hiệu quả nhanh chóng hơn so với các cách khác nếu bạn muốn sáng da, làm mờ vết thâm, nám và giúp da khỏe mạnh hơn ở khu vực mặt.
-
Đắp mặt nạ vitamin C: Bạn có thể sử dụng mặt nạ chứa vitamin C 2-3 lần mỗi tuần để làn da trở nên rạng ngời và sáng hơn. Tuy nhiên, cách này chỉ có tác dụng bên ngoài và không thẩm thấu qua da.
-
Bổ sung vitamin C từ thực phẩm: Đây là cách phổ biến và an toàn nhất. Hãy bổ sung vitamin C vào chế độ ăn hàng ngày để có hiệu quả tốt nhất.
-
Uống vitamin C: Mặc dù không có tác dụng cục bộ trên da, nhưng việc uống vitamin C vẫn được nhiều người tin tưởng lựa chọn vì tính tiện lợi.
-
Thoa trực tiếp vitamin C lên da: Đây là cách tốt nhất để tác động trực tiếp vào vùng da cần điều trị và mang lại hiệu quả sau thời gian sử dụng ngắn.
Một số lưu ý khi sử dụng vitamin C
Sử dụng serum vitamin C vào cả sáng và tối
Để vitamin C được hấp thu tốt hơn và mang lại hiệu quả nhanh chóng, bạn nên sử dụng serum chứa acid ascorbic (vitamin C) vào cả buổi sáng và tối. Hãy thoa serum này sau khi đã rửa sạch mặt và sử dụng toner. Một số nghiên cứu còn khuyến khích thoa serum vitamin C sau mỗi 8 giờ hoặc 2 lần/ngày để bảo vệ da tốt nhất.
Chọn nồng độ acid ascorbic phù hợp
Đối với người mới bắt đầu sử dụng vitamin C để dưỡng da, hãy chọn sản phẩm có nồng độ khoảng 5% để tránh kích ứng da. Nếu bạn tìm kiếm sản phẩm đặc trị, hãy chọn thành phần có nồng độ không quá 30%.
Tránh kết hợp acid ascorbic với các chất benzoyl peroxide, retinoids,…
Benzoyl Peroxide là chất giúp điều trị mụn và ngăn ngừa mụn. Tuy nhiên, nó có thể oxy hóa vitamin C làm cho cả hai trở nên không hiệu quả trên da. Vì vậy, hãy sử dụng benzoyl peroxide và vitamin C vào các thời điểm khác nhau trong ngày hoặc khác ngày để đạt được hiệu quả mong muốn.
Tương tự như benzoyl peroxide, việc kết hợp giữa vitamin C và retinoids có thể làm mất đi hiệu quả của cả hai và gây ra các tác động không mong muốn.
Vitamin C (acid ascorbic) mang đến rất nhiều lợi ích cho da và cơ thể của chúng ta. Hiểu rõ về vitamin C và sử dụng loại vitamin này đúng cách sẽ mang lại những hiệu quả bất ngờ cho cơ thể của bạn.
EzBeauty.vn – Nơi chăm sóc da, làm đẹp hàng đầu!