Việc chăm sóc da sau sinh nở là một quy trình quan trọng giúp mẹ bầu khôi phục và nuôi dưỡng làn da. EzBeauty.vn sẽ chia sẻ những bước chăm sóc da mặt hiệu quả sau sinh để giúp bạn có một làn da khỏe đẹp trở lại.
Bước 1: Xông hơi mặt, làm sạch da
Xông hơi là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da mặt sau sinh. Nó giúp mở rộng lỗ chân lông, loại bỏ tạp chất gây mụn và làm sạch sâu các tầng lớp dưới da. Hơi nước ấm còn thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp da khỏe mạnh hơn. Thêm một số mùi hương nhẹ từ thảo mộc hoặc tinh dầu sẽ mang lại cảm giác thư thái, chữa lành tinh thần một cách hoàn hảo.
Cách thực hiện khá đơn giản:
- Đun sôi các loại dược liệu như trà hoa cúc, lá bạch đàn…
- Sau 2-3 phút, đổ hỗn hợp vào bát hoặc bồn rửa, thêm vài giọt tinh dầu trà hoặc phong lữ.
- Trùm khăn qua đầu và che kín bát, để hơi nóng phả từ từ lên mặt.
- Nâng cao đầu hoặc hạ xuống cho đến khi cảm thấy thoải mái, giữ trong 5-10 phút.
Bước 2: Massage mặt
Theo nghiên cứu, massage mặt sẽ giúp mẹ sau sinh cảm thấy tươi tắn và trẻ hóa hơn. Massage giúp kích thích tuần hoàn máu, cải thiện tình trạng da “khô héo” và tắc nghẽn chất bã nhờn.
Trước khi bắt đầu, hãy làm sạch mặt và tay, sử dụng serum hoặc tinh dầu để massage dễ dàng và hiệu quả hơn. Tiến hành theo trình tự sau:
- Đặt ngón tay tại vị trí thái dương, xoay tròn và đều.
- Dùng bàn tay và các ngón để xoa 2 bên mặt từ cằm hướng lên trán, rồi trượt tay ngược lại.
- Nhấn và lướt ngón áp út từ giữa lông mày ra tới đuôi mắt và mí dưới mắt.
- Bấm ở vị trí ấn đường trong vài giây, sau đó vỗ nhẹ xuống gò má.
- Dùng ngón trỏ và ngón giữa để xoa bóp dưới dái tai, sau đó ấn từ từ xuống cổ.
- Trước khi kết thúc, dùng 10 đầu ngón tay vỗ nhẹ trên khắp vùng da mặt trong 1-2 phút.
Bước 3: Sử dụng kem chống nắng
Kem chống nắng là một bước quan trọng trong chu trình chăm sóc da mặt sau sinh. Da mặt sau sinh thường rất nhạy cảm và dễ bắt nắng, do đó không thể thiếu kem chống nắng và các biện pháp che chắn ánh nắng mặt trời. Tia UV là nguyên nhân chính gây nám, sạm, tàn nhang và các vết đốm nâu trên da.
Để làn da của bạn luôn được bảo vệ:
- Hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày.
- Đảm bảo chọn sản phẩm phù hợp với loại da của bạn.
- Sử dụng một lượng kem vừa đủ và thoa đều lên toàn bộ khuôn mặt và cổ.
Đọc thêm về kem chống nắng cho da nhạy cảm để có sự bảo vệ an toàn và lành tính cho làn da của bạn.
Chúc bạn có những buổi chăm sóc da sau sinh hiệu quả và thấy rõ sự cải thiện trên làn da của mình!