Làn da trẻ trung, căng mịn luôn là mong muốn của mọi người. Để giữ được làn da trẻ lâu, bạn cần duy trì chế độ sống lành mạnh và chăm sóc da một cách đúng cách. Trong bài viết này, EzBeauty.vn sẽ chia sẻ cho bạn 10 cách đơn giản để giữ cho làn da của bạn trẻ trung và tươi mới.
1. Dùng kem chống nắng
Kem chống nắng là sản phẩm vô cùng quan trọng để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, đốm đồi mồi, da thô ráp và chảy xệ. Hãy luôn sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài để bảo vệ làn da của bạn khỏi tác động của tia tử ngoại.
2. Bắt đầu sử dụng Retinoid
Retinoid và retinol là hai thành phần chống lão hóa đã được chứng minh có tác dụng làm tươi trẻ làn da. Hai chất này có khả năng tẩy tế bào chết và kích thích sản xuất collagen tự nhiên của da. Hãy sử dụng các sản phẩm chứa retinoid để giữ cho làn da luôn trẻ trung.
3. Tẩy tế bào chết
Khi lão hóa, chu kỳ tái tạo tế bào da sẽ kéo dài, dẫn đến sự tích tụ tế bào chết trên bề mặt da. Điều này khiến da trở nên tối sáng và mất đi sự tươi trẻ. Hãy sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết để duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng không phải loại da nào cũng nên sử dụng sản phẩm này, vì da nhạy cảm có thể bị kích ứng.
4. Thư giãn
Thư giãn là yếu tố quan trọng để giữ cho làn da trẻ trung. Hãy dành thời gian hàng ngày để thư giãn, ví dụ như thiền, yoga hoặc các hoạt động giảm stress khác. Căng thẳng có thể gây tổn hại cho làn da, làm tăng sự hình thành các nếp nhăn. Hãy để tinh thần được thư giãn để làn da của bạn luôn tươi trẻ.
5. Giảm tiêu thụ đường
Chế độ ăn uống của bạn có thể ảnh hưởng đến quá trình lão hóa của da. Hạn chế tiêu thụ đường, đặc biệt là đường từ đồ ngọt và đường từ thực phẩm nhiều tinh bột như bánh mì. Thay vào đó, hãy tăng cường ăn rau củ và trái cây giàu chất chống oxy hóa để bảo vệ làn da khỏi sự lão hóa.
6. Tập thể dục
Tập thể dục không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn có tác dụng giữ cho làn da trẻ trung. Chúng giúp cải thiện chức năng của cơ thể và chống lại quá trình lão hóa. Hãy tập thể dục thường xuyên để duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung.
7. Mua kem chống nắng mới
Kem chống nắng có thể mất đi hiệu quả sau một thời gian sử dụng, đặc biệt là khi được bảo quản ở nơi nắng nóng. Hãy chú ý thay kem chống nắng mới sau 6 tháng để đảm bảo hiệu quả tốt nhất cho làn da của bạn.
8. Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc là yếu tố quan trọng để duy trì làn da trẻ trung. Thiếu ngủ sẽ khiến cơ thể sản xuất hormone cortisol, gây lão hóa cho da. Hãy cố gắng ngủ từ 7 – 9 tiếng mỗi đêm để làn da của bạn luôn tươi trẻ và khỏe mạnh.
9. Cân nhắc phương pháp điều trị chống lão hóa
Nếu bạn muốn có một làn da trẻ trung và căng mịn, hãy cân nhắc đến các phương pháp điều trị chống lão hóa như tiêm Botox, tiêm filler,… Tuy nhiên, hãy luôn tìm đến cơ sở thẩm mỹ uy tín và được tư vấn trực tiếp từ bác sĩ để chọn phương pháp phù hợp với bạn.
10. Chăm sóc da tay
Đừng quên chăm sóc da tay của bạn. Nhiều người chỉ quan tâm đến việc chăm sóc da mặt mà bỏ quên bàn tay. Bạn hãy bôi kem chống nắng cho da tay hàng ngày và khi chăm sóc da mặt, hãy bôi lượng sản phẩm thừa lên bàn tay. Ngoài ra, các phương pháp điều trị bằng laser, lăn kim và tiêm filler cũng có thể được áp dụng cho da tay.
Bằng cách tuân thủ những cách làm trên, bạn có thể giữ cho làn da của mình trẻ trung và tươi mới trong thời gian dài. Hãy chú trọng vào việc chăm sóc da hàng ngày và duy trì một lối sống lành mạnh để có làn da đẹp và khỏe mạnh. Để tìm hiểu thêm về các sản phẩm chăm sóc da, hãy truy cập EzBeauty.vn.