Bổ sung collagen là điều cần thiết cho chị em phụ nữ từ sau tuổi 25 để có được làn da mịn màng, khỏe mạnh và trẻ trung. Để đạt hiệu quả tốt nhất khi uống collagen, hãy cùng tìm hiểu các bước dưới đây.
Bổ sung collagen đúng cách cho làn da tươi trẻ
Uống collagen có tác dụng gì cho làn da?
Collagen là một loại protein quan trọng chiếm tới 70% cấu trúc da. Nó có tác dụng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất và tạo độ đàn hồi cho da. Vì vậy, collagen giữ vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe và làn da.
- Duy trì làn da săn chắc: Collagen giúp liên kết các tế bào và làm cho da trở nên săn chắc.
- Tăng cường sức khỏe cho làn da: Collagen tạo độ đàn hồi cho da, giúp da trông trẻ trung và khỏe mạnh hơn. Bổ sung collagen giúp bảo vệ và duy trì làn da trẻ trung và khỏe mạnh.
- Hỗ trợ trị sẹo mụn: Collagen giúp tăng tái tạo tế bào, giúp cơ thể phục hồi và ngăn ngừa hình thành sẹo. Đây là một trong những phương pháp trị sẹo được nhiều bạn trẻ yêu thích và áp dụng hiện nay.
Ngoài ra, collagen còn có công dụng chăm sóc tóc dày và chắc hơn, làm giảm đau nhức xương khớp.
Có nên bổ sung collagen không?
Sau tuổi 25, sản xuất collagen trong cơ thể bắt đầu giảm. Collagen hiện có trong cơ thể có thể bị phá vỡ dần, làm giảm độ đàn hồi của da. Đồng thời, lượng collagen trong cơ thể càng lớn tuổi càng giảm, việc bổ sung collagen cho da trở nên cực kỳ cần thiết để giữ gìn sự tươi trẻ và tăng cường sức khỏe cho làn da.
Bạn có thể chọn các cách bổ sung collagen từ thực phẩm hoặc các sản phẩm bổ sung collagen đã được kiểm định an toàn.
Những điều cần lưu ý khi uống collagen
Bạn có thể cung cấp collagen cho cơ thể thông qua chế độ ăn uống hàng ngày hoặc sử dụng các sản phẩm chức năng bổ sung collagen. Có các dạng collagen phổ biến như collagen dạng nước, collagen dạng bột và collagen dạng viên.
Mỗi dạng collagen và mỗi thương hiệu sản phẩm có ưu và nhược điểm riêng, tuỳ thuộc vào nhu cầu cá nhân để bạn lựa chọn phù hợp. Bạn nên cân nhắc lựa chọn collagen dạng nước vì nước uống collagen được phân giải thành các phân tử siêu nhỏ, giúp hấp thụ nhanh chóng và mang lại hiệu quả nhanh hơn so với các dạng khác.
Hàm lượng collagen nên bổ sung mỗi ngày trung bình khoảng 3000mg. Khi chọn mua collagen, hãy quan tâm đến hàm lượng collagen trong từng chai và các thành phần kết hợp khác có lợi cho làn da.
Thời gian tốt nhất để uống collagen là vào buổi sáng trước khi ăn 30 phút hoặc buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút. Cơ thể sẽ hấp thụ collagen tốt nhất vào các thời điểm này.
Collagen Goodlife – Da căng, ngăn lão hóa
Nước uống collagen Goodlife Collagen Glow chứa 3000mg peptide từ cá, đây là lượng collagen cần thiết cho cơ thể trong một ngày để ngăn ngừa lão hóa. Với lượng collagen phù hợp, bạn sẽ có một làn da khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.
Ngoài hàm lượng collagen, sản phẩm Goodlife Collagen Glow còn có những ưu điểm nổi bật:
- Kết hợp đặc biệt với nghệ nano giúp cải thiện sắc tố da, phục hồi và tái tạo tế bào.
- Bổ sung vitamin C giúp tăng sinh collagen gấp 2 lần.
- Hyaluronic Acid (HA) giúp cung cấp độ ẩm và giữ độ ẩm trên da.
- Thiết kế chai nhỏ gọn, nhẹ tay và tiện lợi cho việc mang theo hàng ngày.
- Thành phần tự nhiên bao gồm nước ép mận cô đặc, nước ép xoài cô đặc và các loại thảo dược, mang lại vị chua ngọt dễ uống, không có mùi tanh và không làm tăng cân.
Cách uống collagen dạng nước là uống trực tiếp. Trước khi uống, hãy lắc nhẹ chai. Collagen dạng nước giúp cơ thể hấp thụ tốt và mang lại hiệu quả nhanh chóng. Nước uống collagen Goodlife Collagen Glow không chỉ tái tạo làn da mà còn giúp da khỏe, mịn màng và tràn đầy sức sống.
Để duy trì sức khỏe cho làn da căng mịn và độ đàn hồi, cung cấp độ ẩm cho làn da của bạn và giữ gìn nét tươi trẻ, hãy bổ sung collagen đầy đủ và đúng cách. Collagen mang lại tác dụng quan trọng cho làn da, giúp da chống lại quá trình lão hóa và nuôi dưỡng làn da săn chắc từ sâu bên trong mỗi ngày.
- Những thói quen tốt bảo vệ da mặt khỏe mạnh trong mùa hè.
- Sữa rửa mặt dịu nhẹ cho da nhạy cảm Eucerin PH5 Facial Cleanser.
- Bộ đôi kem dưỡng trắng da Senka White Beauty Glow ban ngày và ban đêm.