Jennifer Lopez, nữ diễn viên và ca sĩ nổi tiếng, vẫn giữ được nét trẻ trung và cuốn hút ở tuổi ngoài 50. Cô có biệt danh J.Glow (J rạng ngời), nhưng bí quyết của cô là gì? Chính những chăm sóc da thường xuyên và chế độ sinh hoạt lành mạnh đã giúp Jennifer Lopez sở hữu làn da căng bóng và vóc dáng hoàn hảo. Hãy cùng tìm hiểu các bí quyết làm đẹp từ Jennifer Lopez qua bài viết này.
Chu trình chăm sóc da của Jennifer Lopez
Dù có lịch trình bận rộn từ công việc diễn xuất, sản xuất âm nhạc hay chăm sóc con cái, Jennifer Lopez vẫn dành thời gian để chăm sóc làn da của mình. Đặc biệt, khi tuổi tác càng cao, các quy trình dưỡng da cần được tập trung tối đa để làn da luôn khỏe mạnh và tươi tắn.
Luôn ngủ đủ 8 tiếng/ngày
Jennifer Lopez luôn chú trọng đến giấc ngủ và tin rằng ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày là bí quyết để giữ gương mặt tươi tắn. Khi thiếu ngủ, làn da bị mất đi khả năng duy trì độ ẩm tự nhiên và quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng. Do đó, hãy dành thời gian cho giấc ngủ đủ để làn da được nghỉ ngơi và tái tạo.
Hạn chế sử dụng điện thoại ngay khi vừa tỉnh dậy
Jennifer Lopez cũng khuyên rằng nên hạn chế sử dụng điện thoại ngay khi vừa tỉnh dậy. Ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại có thể gây hại cho làn da và làm tăng quá trình lão hóa. Thay vì dành thời gian cho điện thoại, hãy tập trung vào tinh thần đầu ngày và để da thực hiện quá trình phục hồi sau giấc ngủ.
Luôn uống đủ nước
Giữ cho cơ thể được đủ nước là một yếu tố quan trọng để duy trì làn da đẹp. Jennifer Lopez luôn tin rằng, uống đủ nước giúp làn da luôn được cung cấp độ ẩm, tăng tính đàn hồi và tham gia chữa lành các vết thương trên da. Ngoài ra, nước còn giúp thanh lọc cơ thể và ngăn ngừa quá trình lão hóa.
Rửa mặt thật sạch sau khi tập thể dục
Sau mỗi lần tập thể dục, Jennifer Lopez luôn rửa mặt thật sạch để làn da được thông thoáng. Đổ mồ hôi khi tập thể dục giúp đẩy độc tố ra khỏi cơ thể, và rửa mặt kỹ thuật sẽ giúp làn da mịn màng hơn.
Chống nắng thật kỹ
Jennifer Lopez luôn sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UV. Tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể làm hủy hoại tầng collagen tự nhiên của da, gây mất độ đàn hồi và làm tăng quá trình lão hóa. Do đó, luôn sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài để bảo vệ làn da.
Sử dụng sản phẩm chứa Glycolic Acid
Jennifer Lopez cho biết, không thể thiếu thành phần Glycolic Acid trong quá trình dưỡng da của mình. Glycolic Acid giúp làn da săn chắc, căng mọng và đàn hồi. Cô ưa thích sử dụng sản phẩm chứa Glycolic Acid như L’Oreal Bright Reveal Brightening Day Moisturizer SPF 30 để cải thiện vết nhăn và chống lão hóa.
Đầu tư vào các sản phẩm chống lão hóa da
Jennifer Lopez đặc biệt quan tâm đến các sản phẩm chống lão hóa để duy trì làn da trẻ trung. Cô sử dụng sữa rửa mặt, kem bôi mắt và dưỡng ẩm chống lão hóa. Một số sản phẩm mà cô ưa thích là Lancer Skincare The Method Cleanse, Lancer Skincare Eye Contour Lifting Cream và La Mer Moisturizing Cream.
Chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh
Jennifer Lopez không chỉ chăm sóc làn da từ bên ngoài, mà cô còn quan tâm đến chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh.
Thực hiện chế độ ăn Eat Clean
Chế độ ăn của Jennifer Lopez tuân thủ nguyên tắc Eat Clean, tập trung vào thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như rau xanh, trái cây, ngũ cốc và cá. Cô tránh các thực phẩm chế biến sẵn và thức uống có nhiều đường. Chế độ ăn Eat Clean giúp cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể và duy trì làn da khỏe mạnh.
Nói không với thức uống có cồn và thuốc lá
Jennifer Lopez không uống rượu và không hút thuốc lá, vì cô tin rằng những thói quen này không tốt cho làn da. Khói thuốc có thể gây hại và làm mất độ ẩm tự nhiên của da, gây lão hóa và làm da chảy xệ. Thức uống có cồn làm mất nước và tăng quá trình lão hóa da.
Không nạp caffeine vào cơ thể
Jennifer Lopez không uống caffeine và thay thế nó bằng những loại thức uống không chứa caffeine. Caffeine có thể làm da khô và gây lão hóa. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nạp quá nhiều caffeine có thể làm da chảy xệ và thúc đẩy quá trình lão hóa sớm.
Jennifer Lopez đã chứng minh rằng việc chăm sóc da và duy trì chế độ sống lành mạnh là những yếu tố quan trọng để giữ gìn nét đẹp và cuốn hút. Hãy cùng học tập và áp dụng những bí quyết này để có một làn da khỏe mạnh và trẻ trung như Jennifer Lopez.
Nguồn ảnh: EzBeauty.vn