Phụ nữ Thái Lan luôn được biết đến với nhan sắc tuyệt đẹp của mình, là một trong những tượng đài sắc đẹp ở châu Á. Họ sở hữu làn da sáng khỏe, mái tóc mượt mà, vóc dáng thon thả và ánh mắt cuốn hút. Vậy bí quyết làm đẹp của phụ nữ xứ chùa Vàng là gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Chế Độ Ăn
Một trong những yếu tố quan trọng giúp phụ nữ Thái Lan duy trì vẻ đẹp tự nhiên của mình chính là chế độ ăn uống. Họ ưa chuộng khẩu phần ăn bao gồm nhiều loại rau củ và ít sử dụng thịt đỏ. Nhờ khí hậu nhiệt đới, ẩm thực Thái sở hữu nguồn rau củ quả thơm ngon, phong phú. Phụ nữ Thái thường bắt đầu bữa ăn bằng các món salad tươi mát, kết hợp với chế độ ăn cay điều độ. Điều này giúp tăng cường chất xơ và chất chống ô xy hóa trong cơ thể.
Thức Uống
Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, phụ nữ Thái Lan cũng ưa chuộng những thức uống có lợi cho sức khỏe và làn da. Với nguồn dồi dào rau củ quả tươi, họ thường ưa chuộng nước ép hoa quả như cam, lựu, cà rốt và đặc biệt là nước dừa. Nước ép trái cây giàu vitamin và dưỡng chất, giúp duy trì làn da và vóc dáng hoàn hảo. Thêm vào đó, phụ nữ Thái thường uống trà xanh, một thức uống giàu chất chống ô xy hóa, ngăn ngừa mụn và lão hóa da hiệu quả.
Massage
Kỹ thuật massage cổ truyền tại Thái Lan nổi tiếng khắp thế giới về tác dụng thư giãn cơ thể. Phụ nữ Thái duy trì vẻ ngoài tươi trẻ bằng những động tác massage đơn giản. Massage giúp tăng cường tuần hoàn máu, thư giãn cơ bắp, và làm dịu căng thẳng.
Dầu Dừa
Dừa là loại quả phổ biến ở Thái Lan và dầu dừa được sử dụng rộng rãi trong việc chăm sóc sắc đẹp. Phụ nữ Thái sử dụng dầu dừa để dưỡng da, mượt tóc, giữ móng tay chắc khỏe. Bí quyết làm đẹp của họ không phải là những mỹ phẩm đắt tiền mà chỉ đơn giản là những nguyên liệu từ “cây nhà lá vườn”. Dầu dừa có thể được sử dụng để tẩy da chết, ủ tóc và dưỡng ẩm da.
Đu Đủ
Đu đủ là một loại quả phổ biến trong ẩm thực Thái Lan. Ngoài việc cung cấp nhiều vitamin và chất xơ, đu đủ còn chứa enzyme papain giúp làm sáng da và cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa. Để có làn da căng mịn và hồng hào hơn, bạn có thể nghiền nhuyễn đu đủ chín rồi đắp lên mặt hoặc cơ thể. Massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút và tắm sạch lại với nước. Bạn cũng có thể trộn đu đủ với sữa tươi để tối ưu hiệu quả đạt được.
Nghệ
Nghệ là một thành phần quan trọng trong bí quyết làm đẹp của phụ nữ Thái. Nghệ có chất chống ô xy hóa, cải thiện hệ miễn dịch và giảm viêm da. Chất mangan có trong nghệ có khả năng thúc đẩy quá trình sản sinh collagen. Bạn có thể trộn tinh bột nghệ với sữa chua hoặc mật ong để tạo thành mặt nạ trị thâm và mụn. Thực hiện đều đặn từ 2 đến 3 lần một tuần để có làn da trắng khỏe.
Sả
Sả là gia vị được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực Thái và cũng có tác dụng làm đẹp da. Phụ nữ Thái thường xông da mặt với nước sả để giải độc da và làm mịn da. Bạn có thể cho một vài cây sả vào nồi, đun sôi trong vài phút, để nguội khoảng 30 phút rồi lọc để lấy nước. Sau đó, dùng khăn trùm lại và xông mặt cho đến khi nước nguội. Hơi nước bốc lên sẽ giúp lỗ chân lông nở ra, loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn.
Quả Me
Quả me giàu AHAs có khả năng làm giảm đốm đen, giúp da sáng dần lên. Loại quả này còn chứa nhiều vitamin C và acid tự nhiên giúp tẩy da chết và kích thích sản xuất collagen. Bạn có thể trộn quả me chín dầm nhuyễn với mật ong và sữa chua để tạo thành hỗn hợp làm đẹp da. Rửa sạch mặt, thoa lên da và để khoảng 10 phút rồi rửa lại với nước.
Đó là những bí quyết làm đẹp tự nhiên của phụ nữ Thái Lan. Hãy áp dụng và trải nghiệm để có làn da tươi trẻ và rạng rỡ như phụ nữ Thái. EzBeauty.vn hy vọng rằng thông tin này sẽ hữu ích cho bạn.