Đã bao giờ bạn quan tâm đến làn da sau sinh đẹp và mịn màng của một bà bầu chưa? Trong quá trình mang thai, nhiều mẹ bầu quá lo lắng về sự phát triển của bé mà quên mất việc chăm sóc bản thân. Đặc biệt là làn da mẹ sau sinh, do sự thay đổi nội tiết khi mang bầu, nó trở nên khô và thâm nám. Làm đẹp da sau sinh cần được quan tâm, đồng thời giúp mẹ có được làn da trắng hồng hào, mịn màng như thời còn con gái. Cùng EzBeauty.vn tìm hiểu những bí quyết làm đẹp da sau sinh dưới đây nhé.
1. Xông hơi da mặt
Biện pháp xông hơi là một cách hiệu quả giúp phục hồi làn da sau sinh mà không tốn nhiều thời gian. Xông hơi sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng, loại bỏ bã nhờn và đào thải độc tố. Hơi nóng trong quá trình xông hơi cũng giúp các mạch máu dưới da giãn nở, tăng cường tuần hoàn và độ ẩm cho da mặt.
Bạn có thể xông hơi toàn thân hoặc chỉ xông hơi mặt. Cách thực hiện rất đơn giản:
- Chọn một số loại thảo dược tự nhiên hoặc tinh dầu.
- Hòa vào nước đã nóng (nếu sử dụng tinh dầu) hoặc đun lên (nếu sử dụng thảo dược) để các dưỡng chất được tiết ra.
- Trùm khăn xông hơi khoảng 10 – 15 phút.
Làm 1 – 2 lần mỗi tuần, bạn sẽ thấy da mình sáng hơn và tông màu rõ ràng hơn.
2. Massage mặt
Massage luôn là một phương pháp làm đẹp da sau khi sinh được nhiều người ưa chuộng. Nó giúp da mặt lấy lại độ đàn hồi và căng mịn, giúp da trở nên săn chắc và cải thiện các vùng da chảy xệ. Massage cũng giúp lưu thông máu và giảm mệt mỏi cho mẹ sau sinh.
Massage da mặt hằng ngày kết hợp với tinh dầu sẽ giúp cải thiện làn da từ sâu bên trong. Các tinh dầu từ thiên nhiên như dầu dừa và dầu oliu chứa nhiều vitamin và acid amin giúp cung cấp dưỡng chất cho da và tái tạo các sợi collagen. Hãy thử vài động tác massage da mặt sau:
- Đặt hai ngón tay trỏ lên hai bên đỉnh khóe mắt. Sau đó kéo hai tay theo hai hướng ra phía ngoài đuôi mắt. Động tác này giúp làm mờ và làm giảm nếp nhăn.
- Dùng ngón tay massage mặt theo hướng xoắn ốc hoặc vòng tròn từ cằm đến tai, hai bên má, cánh mũi, từ trán tới đuôi mắt để thúc đẩy lưu thông máu.
- Dùng hai ngón tay giữa áp vào hai điểm sát gốc mũi và di chuyển nhẹ lên phía trên sát mắt. Động tác này giúp giải tỏa stress và xóa bỏ các nếp nhăn dọc cánh mũi.
- Bôi kem chống nắng khi ra khỏi nhà để bảo vệ da trước tác hại của tia UV.
3. Chườm ấm và đắp thảo dược săn chắc bụng
Để làm nhỏ bụng sau sinh, bạn có thể chườm nước ấm. Đây là một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả. Bạn có thể thực hiện sau những khoảng thời gian nghỉ ngơi sau khi chăm sóc bé.
- Dùng chai nước lọc loại 1,5 lít và cho nước ấm vào (pha nước nóng và lạnh vừa đủ độ nóng bạn có thể chịu được).
- Lăn chai trực tiếp lên bụng khoảng 3 lần/ngày. Lăn trực tiếp trên da cho đến khi nước trong chai nguội.
Kết hợp các động tác lăn nhẹ nhàng để tạo ra tác động nhiệt lên vùng mỡ dư thừa. Thực hiện mỗi ngày, việc chườm ấm và lăn chai giúp bụng thon gọn và giảm kích thước nhanh chóng.
Đắp muối và thảo dược cũng là một cách săn chắc bụng hiệu quả. Bạn chỉ cần lấy muối rang nóng lên, đợi muối còn hơi ấm rồi dùng một cái khăn bọc lại và đắp lên vùng bụng. Bạn cũng có thể thêm gừng hoặc ngải cứu rang cùng muối để tăng hiệu quả giảm mỡ và cải thiện sức khỏe.
5. Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết là một cách hiệu quả để làn da trở nên căng mịn. Trong suốt quá trình mang thai, việc chăm sóc da thường bị lơ là do sự mệt mỏi. Vì vậy, tẩy tế bào chết giúp làn da sạch hơn và tạo điều kiện tốt hơn để dưỡng chất thẩm thấu vào da.
Ngoài ra, tẩy tế bào chết trên da bụng cũng giúp tăng cường lưu thông máu và làm da khỏe mạnh. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết hoặc tự làm tẩy tế bào chết tự nhiên tại nhà.
6. Dưỡng da bằng đậu đỏ
Đậu đỏ là nguyên liệu tự nhiên và an toàn giúp dưỡng da sau khi sinh. Bột đậu đỏ không chỉ có tác dụng dưỡng da cho mẹ sau sinh, mà còn giúp làm trắng da toàn thân hiệu quả. Hàm lượng protein, kali và chất sắt có trong hạt đậu đỏ giúp da săn chắc, trắng hồng và khỏe khoắn.
Cách làm mặt nạ từ đậu đỏ rất đơn giản: trộn bột đậu đỏ với sữa tươi không đường hoặc nước sạch, đắp lên mặt khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm. Áp dụng 1 tuần 2 lần để có hiệu quả tốt nhất. Bạn cũng có thể thử các mặt nạ từ đậu đỏ khác như đậu đỏ mật ong hoặc đậu đỏ sữa chua cho phù hợp với làn da của mình.
7. Dưỡng da bằng sữa mẹ
Sữa mẹ không chỉ tốt cho bé mà còn là nguyên liệu tự nhiên để dưỡng da cho mẹ sau sinh. Sữa mẹ chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, glucid, lipid, vitamin và chất khoáng. Đây là nguyên liệu tuyệt vời để tẩy sạch tế bào chết, dưỡng da trắng mịn và ngăn ngừa lão hóa.
Cách làm đẹp da sau sinh với sữa mẹ:
- Vắt khoảng 3 thìa cà phê sữa cho vào chén nhỏ.
- Dùng bông thấm đều và thoa lên mặt, kết hợp với massage nhẹ nhàng.
- Để khô khoảng 5 phút, sau đó lại thấm sữa và thoa đều lên mặt. Làm liên tục như vậy 3 lần. Tới lần thứ ba, để khô trong 15 phút và rửa sạch bằng nước ấm.
- Thực hiện 2-3 lần mỗi ngày để có làn da trắng mịn hơn.
8. Dưỡng da với bột nghệ
Nghệ được coi là “thần dược” trong làm đẹp hiện nay. Trong tinh bột nghệ, curcumin là một loại chất chống oxy hóa, giúp da trắng mịn, ngăn ngừa lão hóa và làm mờ các vết rạn da.
Bạn có thể đắp trực tiếp mặt nạ từ bột nghệ lên da hoặc kết hợp nghệ với một số nguyên liệu khác như sữa tươi, cám gạo, mật ong, trứng gà… để có hiệu quả tốt hơn.
Để làm đẹp da sau sinh, hãy lưu ý uống đủ nước hàng ngày và ăn đủ chất. Bạn cũng nên tăng cường việc bổ sung các loại vitamin A, C, E để củng cố collagen trong da và giúp làn da trở nên đẹp và mịn màng hơn.
Hãy chọn những phương pháp làm đẹp da sau sinh phù hợp và an toàn nhất cho bạn. Sức khỏe của mẹ và bé luôn được đặt lên hàng đầu. Cùng trải nghiệm những phương pháp làm đẹp hiện đại và tự nhiên để có làn da trắng hồng và khỏe mạnh.