Việc sở hữu một làn da đẹp không tì vết luôn là niềm mong ước của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, do cuộc sống hiện đại bận rộn, không phải ai cũng có nhiều thời gian cho việc chăm sóc bản thân. Tuy nhiên, với 16 cách làm đẹp da từ thiên nhiên sau đây, bạn có thể có được làn da hồng hào không tì vết ngay tại nhà.
Làm Đẹp Da Toàn Diện Có Ý Nghĩa Quan Trọng Với Phụ Nữ
Xã hội ngày càng phát triển khiến chuẩn mực về cái đẹp cũng được nâng cao. Ngoài việc sở hữu tài năng, vẻ đẹp ngoại hình trở nên quan trọng hơn trong việc giúp người phụ nữ thành công trong sự nghiệp. Một làn da trắng mịn không tì vết sẽ giúp bạn tự tin hơn trong quá trình giao tiếp.
Lĩnh vực làm đẹp đang tràn ngập các thiết bị công nghệ cao và các thành phần tiên tiến. Tuy nhiên, khi muốn xử lý các vấn đề chăm sóc da phổ biến nhất, không phải lúc nào các lựa chọn hiện đại cũng tốt hơn. Trong một số trường hợp, các lựa chọn tự nhiên đơn giản cũng có thể hiệu quả như các giải pháp được thiết kế khoa học.
Bác sĩ da liễu Papri Sarkar cho biết: “Nhiều bệnh nhân của tôi thực hiện ăn uống ‘sạch’ và muốn mở rộng triết lý đó thành thói quen chăm sóc da của họ. Tìm kiếm các sản phẩm làm đẹp, an toàn và hiệu quả không đơn giản như tìm sản phẩm hữu cơ tại cửa hàng tạp hóa. Tuy nhiên, nếu biết cụ thể tình trạng da của mình thì việc tìm cách khắc phục sẽ dễ dàng hơn.”
Và để tránh những tác hại của hóa chất và mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, hoặc tránh những hậu quả cho việc làm đẹp da ở những cơ sở thiếu uy tín, việc chăm sóc da tại nhà với những sản phẩm từ thiên nhiên sẽ vô cùng hữu ích.
Bật Mí Những Cách Làm Đẹp Tự Nhiên Hữu Hiệu
1. Nguyên Tắc Vàng
Giữ Vệ Sinh
Hãy chắc chắn rằng bạn luôn tẩy trang trước khi đi ngủ để loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn và làm thông thoáng lỗ chân lông. Chỉ cần đặt một ít dầu tẩy trang lên một miếng bông và nhẹ nhàng xoa lên mặt để loại bỏ lớp trang điểm và bụi bẩn.
Tẩy Da Chết
Đừng quên tẩy da chết ít nhất 1 hoặc 2 lần một tuần. Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các lớp da chết, mang lại làn da sáng khỏe hơn. Đừng bao giờ quên tẩy da chết và tẩy trang trước khi ngủ nhé.
2. Mặt Trời Và Làn Da
Thoa kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA và UVB. Ánh nắng có thể gây ra nếp nhăn, đốm đồi mồi và các vấn đề về da khác. Vì vậy, bạn phải bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Hãy bôi kem chống nắng có SPF ít nhất là 30. Kem chống nắng có SPF ít nhất 15 ngăn chặn cả tia UVA và UVB.
3. Những Gì Bạn Ăn
Ăn trái cây tươi, rau xanh, đủ protein và vitamin. Một chế độ ăn giàu vitamin C và ít chất sẽ thúc đẩy làn da sáng rạng rỡ. Cân nhắc chế độ ăn ít đường và lành mạnh.
Hạn chế ăn thực phẩm cay và lên men, muối, trái cây họ cam, thực phẩm chiên. Thay vào đó, hãy ưu tiên những thực phẩm lành mạnh như gạo, bột yến mạch và táo.
4. Tập Thể Dục
Nên tập thể dục thường xuyên. Chạy bộ và yoga sẽ giúp lưu thông máu huyết, đẩy nhanh quá trình làm sạch toàn bộ cơ thể. Kết hợp chăm sóc da sau khi tập luyện để làm đẹp da hữu hiệu.
5. Giấc Ngủ Đẹp
Cố gắng ngủ ít nhất 8 giờ mỗi đêm. Nếu bạn ngủ không đủ giấc, làn da sẽ mệt mỏi, bị chảy xệ và chùng nhão. Bạn cũng có thể thoa mật ong lên da mặt 2-3 lần/tuần để làm dịu và chữa lành da một cách tự nhiên.
Đừng bao giờ quên rửa mặt và dưỡng ẩm da trước khi ngủ.
6. Uống Nhiều Nước
Uống nhiều nước mỗi ngày. Ngoài ra, ăn trái cây và rau quả có hàm lượng nước cao như dưa hấu, dưa chuột, cam, dâu, bưởi và dưa đỏ. Sử dụng nước hoa hồng thoa lên da. Nó giúp ngăn ngừa và giảm bọng mắt vào buổi sáng, duy trì cân bằng độ pH và độ ẩm tự nhiên cho làn da.
7. Tạm Biệt Mụn Trứng Cá
Rửa mặt bằng nước ấm 3 lần một ngày. Nhẹ nhàng massage mặt theo chuyển động tròn, đảm bảo sữa rửa mặt phát huy công dụng. Sau khi rửa mặt, vỗ khô và thoa kem dưỡng da ngay sau đó.
Hãy làm sạch khu vực da mụn bằng nước hoa hồng và đặt một túi trà xanh ướp lạnh trong 10 phút. Vệ sinh da mặt để dầu không làm tắc nghẽn lỗ chân lông quanh mắt và mũi.
Chú ý làm sạch da giúp giảm mụn trứng cá.
8. Đắp Mặt Nạ Và Thư Giãn
Sau khi tẩy tế bào chết, bạn có thể dùng các nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp để làm mặt nạ dưỡng da. Bao gồm 2 muỗng canh bột đậu xanh, ½ thìa bột nghệ, một nhúm long não và gỗ đàn hương với một ít nước hoa hồng để tạo thành hỗn hợp chăm sóc da hoàn hảo.
Cố gắng thư giãn và thoải mái đầu óc với những bài tập đơn giản nhất!
9. Chăm Sóc Da Mỗi Ngày
Bạn nên có chế độ chăm sóc da thường xuyên. Đối với da khô, sử dụng mặt nạ quả anh đào tươi. Thoa bột quả anh đào tươi lên mặt trước khi đi ngủ. Để lại trong 15 phút và rửa sạch bằng nước ấm.
Thỉnh thoảng hãy nuông chiều bản thân. Massage mặt nhẹ nhàng với các loại giúp thư giãn. Tùy thuộc vào loại da của bạn, hãy chọn các loại phù hợp với những chất nuôi dưỡng tuyệt vời giúp có được làn da sáng. Sau 20 phút, bạn sẽ có làn da đẹp và tâm trạng thư thái.
10. Thói Quen Lành Mạnh
Dành thời gian cho bản thân và cố gắng tránh căng thẳng hết mức có thể. Thần kinh căng thẳng khiến cơ thể bạn sản xuất cortisol và các kích thích tố khác, khiến da trở nên nhờn hơn. Thực hành các bài tập giảm căng thẳng như hít thở, yoga và thiền định.
Chỉ 5 phút mỗi ngày, thực hiện một vài bài tập trên khuôn mặt. Bạn có thể nhô ra môi dưới theo cách tạo ra các nếp nhăn trên cằm, sau đó hạ cằm xuống ngực. Một bài tập khác là nhìn lên trần nhà và bĩu môi. Nó kéo dài các cơ làm cho da săn chắc hơn.
Phương Pháp Làm Đẹp Da Từ Các Nguyên Liệu Thiên Nhiên
Làm Đẹp Da Với Mật Ong
Làm đẹp da bằng mật ong là cách làm đẹp an toàn nhưng mang đến hiệu quả không thể ngờ đến. Trong các nghiên cứu khoa học, mật ong chứa hàm lượng lớn các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho quá trình làm đẹp của chị em phụ nữ. Đối với những ai bị tình trạng da bong tróc, nứt nẻ, mật ong sẽ giúp da căng mọng chỉ sau một đêm.
Cách Làm Đẹp Da Mặt Bằng Nước Vo Gạo
Bạn có thể sử dụng nước vo gạo để rửa mặt thay vì bỏ đi. Nước vo gạo có nhiều công dụng tuyệt vời không thể bỏ qua:
- Giúp da trắng sáng
- Ngăn ngừa nổi mụn
- Dưỡng ẩm cho da
- Làm mờ vết nám
- Se khít lỗ chân lông
Cách Làm Đẹp Da Mặt Bằng Trứng Gà
Trứng gà là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng với hàm lượng calo dồi dào, chất béo không bão hòa đa và đơn cùng các loại khoáng chất như Cholesterol, Lipid, Natri, Canxi, Kali, Cacbohydrat, Protein 13g. Ngoài ra các loại vitamin A, D, E, B6 có trong trứng gà giúp nuôi dưỡng làn da một cách hiệu quả và an toàn. Lòng trắng trứng nơi tập trung chủ yếu của các thành phần dinh dưỡng. Sử dụng trứng gà đắp mặt nạ sẽ mang đến cho bạn một làn da trắng sáng.
Uống Nhiều Nước Cam Mỗi Ngày Làm Đẹp Da
Cam là loại trái cây chứa nhiều hàm lượng vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, giảm các căn bệnh xấu cho sức khỏe con người và sở hữu một làn da đẹp. Uống một cốc nước cam mỗi ngày để có thể:
- Ngăn ngừa mụn và tẩy tế bào chết
- Làm sáng da và khít lỗ chân lông
- Chống lão hóa
Làm Đẹp Da Mặt Với Dầu Oliu
Đây là biện pháp làm đẹp da từ lâu của vùng Địa Trung Hải. Dầu oliu được sử dụng như một chất dưỡng ẩm và tẩy rửa nhờ vào những khả năng làm đẹp tuyệt vời.
Sử Dụng Gel Lô Hội
Gel lô hội có công dụng cấp nước cho da, dưỡng ẩm và xoa dịu da cháy nắng tức thì. Lô hội thường được các chuyên gia tận dụng chiết xuất làm mỹ phẩm. Bạn có thể dùng gel lô hội tươi hoặc gel lô hội được các công ty mỹ phẩm sản xuất.
Vỏ Cam Khô Và Sữa Tươi
Nếu bạn muốn trị nám da hay đơn giản chỉ là muốn có được một công thức làm trắng da ngay tại nhà thì đây là sự lựa chọn tuyệt vời. Vỏ cam rửa sạch sau đó phơi khô rồi nghiền mịn. Sau đó, trộn với 1 lượng sữa tươi để có được hỗn hợp sánh mịn tự nhiên. Rửa sạch mặt, lau khô sau đó thoa hỗn hợp lên da và thư giãn trong khoảng 20 phút. Rửa lại bằng nước sạch.
Bột Cám Gạo Và Bột Nghệ
Cám gạo và bột nghệ cũng là 2 nguyên liệu thiên nhiên vô cùng thân thiện với làn da. Cám gạo có chứa nhiều vitamin nhóm B giúp làm trắng da, trong khi đó bột nghệ lại có tác dụng làm liền sẹo nhanh chóng, trị mụn trứng cá hiệu quả.
Sữa, Mật Ong Và Chanh
Thêm một nguyên liệu giúp bạn dưỡng trắng da an toàn ngay tại nhà đó chính là sữa tươi, mật ong và chanh. Sữa tươi có tác dụng làm trắng, dưỡng ẩm, chanh giúp loại bỏ các tế bào chết để dưỡng chất dễ dàng thấm sâu vào da hơn, trong khi đó mật ong có tác dụng kháng khuẩn, chống lão hóa da sớm.
Làm Đẹp Da Bằng Bia
Vì là lúa mạch lên men, bia được xem là một nguyên liệu có tác dụng làm đẹp hiệu quả cho chị em phụ nữ. Chúng có tác dụng làm sạch, mịn da, giúp đẩy đi các tế bào da chết, đồng thời tăng cường độ đàn hồi cho làn da.
Đậu Đen Xanh Lòng Làm Đẹp Da
Đậu đen là thực phẩm giàu dinh dưỡng, giúp cung cấp nhiều dưỡng chất cho làn da, giúp tái tạo làn da, làm cho da khỏe mạnh hơn.
Cách Làm Sữa Nghệ Uống Đẹp Da
Mỗi ngày uống 1 ly sữa nghệ ấm vào buổi sáng là phương pháp làm đẹp da được nhiều người ưa chuộng. Kiên trì uống trong vòng một tuần sẽ giúp da da toàn thân sáng dần lên, đều màu, mịn màng và đặc biệt không ăn nắng.
Làm Đẹp Da Bằng Vitamin E
Dù là vitamin E tự nhiên hay viên nang tổng hợp, chúng cũng rất giàu dinh dưỡng và là một chất chống oxy hóa rất tốt, làm đẹp da cấp tốc.
Dùng Trà Xanh Để Dưỡng Da
Nếu trứng gà là món ăn ngon thì trành xanh là món uống bổ dưỡng, có lợi cho cơ thể. Trà xanh cũng là nguyên liệu làm đẹp tự nhiên rất hiệu quả cho phụ nữ. Trà xanh chứa nhiều thành phần tinh dầu và các loại vitamin C, B1, B2, B3 giúp giải khát, tinh thần minh mẫn và làm cho da mát mẻ. Đặc biệt trong trà xanh có chất chống oxy hóa rất tốt.
Sử Dụng Hỗn Hợp Khoai Tây Và Sữa Tươi
Dưỡng da từ hỗn hợp khoai tây, sữa tươi khá đơn giản nhưng lại rất hiệu quả cho da. Hỗn hợp từ khoai tây và sữa tươi cung cấp chất chống oxy hóa, vitamin cho da, giúp tái tạo làn da, làm cho da khỏe mạnh hơn.
Sử Dụng Sữa Ong Chúa Để Làm Đẹp Da
Sữa ong chúa có chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và các thành phần dinh dưỡng khác giúp dưỡng trắng da, tái tạo làn da và giữ cho da khỏe mạnh. Bạn có thể trộn sữa ong chúa, lòng đỏ trứng gà và mật ong nguyên chất để tạo thành một hỗn hợp dưỡng da.
Tế Bào Gốc Làm Đẹp Da
Là phương pháp làm đẹp an toàn, hiệu quả được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng. Biện pháp này giúp chăm sóc và nuôi dưỡng da khỏe mạnh từ sâu bên trong. Nhau thai hươu Purtier Placenta chứa một lượng lớn tế bào gốc có khả năng tái tạo mạnh mẽ các tế bào bị tổn thương của cơ thể và nuôi dưỡng một chu kỳ sống mới.