Cẩm nang chăm sóc da cho bà bầu đúng chuẩn để có làn da đẹpCẩm nang chăm sóc da cho bà bầu đúng chuẩn để có làn da đẹp

Trong thời kỳ mang thai, các biến đổi nội tiết tố có thể gây ra nhiều vấn đề về da và làm cho mẹ bầu mất tự tin. Để giúp các mẹ có làn da đẹp, an toàn và khỏe mạnh, hãy tham khảo cẩm nang về cách chăm sóc da cho bà bầu dưới đây.

Bà bầu có nên dưỡng da?

Có mẹ nhé! Dưỡng da là một phần trong việc làm đẹp của phụ nữ, không riêng gì khi mang thai. Tuy nhiên, để có làn da đẹp và phòng ngừa nám hiệu quả, mẹ nên chọn những sản phẩm dưỡng da chứa chiết xuất từ thành phần tự nhiên. Hạn chế sử dụng các loại kem dưỡng da, sữa rửa mặt, hay ủ trắng không rõ nguồn gốc và chất lượng. Đặc biệt, mẹ nên lưu ý thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài vào buổi sáng và tẩy trang, rửa mặt sạch trước khi đi ngủ vào buổi tối.

Dịch vụ thai sản trọn gói

Chăm sóc da cho bà bầu đúng cách với những vấn đề thường gặp

Chăm sóc da cho bà bầu bị mụn

Mụn thường xuất hiện và trở nên tồi tệ hơn trong những tháng đầu thai kỳ, khiến các chị em lo lắng. Bạn không muốn sử dụng những loại mỹ phẩm trị mụn có thể gây hại cho cơ thể? Hãy tham khảo các phương pháp tự nhiên dưới đây với những nguyên liệu dễ tìm và sẵn có.

  • Mật ong có khả năng kháng khuẩn cao và là một nguyên liệu trị mụn hiệu quả. Bạn chỉ cần chấm mật ong nguyên chất lên vùng da bị mụn để dưỡng chất được thẩm thấu vào da, để từ 15 – 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Đây là một cách đơn giản nhưng khá hiệu quả trong việc kháng khuẩn và giảm viêm.

Để chăm sóc da hiệu quả, hạn chế trang điểm, uống đủ nước, ăn trái cây và rau xanh, và có chế độ sinh hoạt hợp lý để tránh căng thẳng. Buổi sáng, bạn nên sử dụng kem chống nắng. Hàng ngày, hãy sử dụng sữa rửa mặt và tẩy trang chứa thành phần thiên nhiên để làm sạch da. Sử dụng toner dành cho da mụn để cân bằng da. Trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc trị mụn nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và kê đơn phù hợp với phụ nữ mang thai.

Chăm sóc khi bị rạn da

Để da luôn mềm mại và giảm thiểu vết rạn, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng và các loại tinh dầu thiên nhiên như dầu dừa, dầu ô liu để massage nhẹ nhàng mỗi ngày. Bạn cũng nên bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu vitamin E, vitamin A, omega 3, omega 6 để cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da, giúp da tăng độ đàn hồi và khỏe mạnh. Hiện nay, có nhiều loại kem ngừa rạn da bụng, đùi dành cho bà bầu. Mẹ có thể tham khảo các loại chính hãng của nước Hàn, Úc hoặc được tư vấn bởi bác sĩ để lựa chọn mỹ phẩm phù hợp.

Chăm sóc da cho bà bầu bị nám

Nám da là một vấn đề phổ biến khi mang thai. Để xử lý tình trạng này mà không ảnh hưởng đến thai nhi, bạn có thể sử dụng các phương pháp tự nhiên sau đây:

  • Lấy lòng đỏ trứng gà trộn đều với một ít mật ong, thoa đều lên da mặt và để trong 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch mỗi tuần. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng mặt nạ từ tinh bột nghệ trộn sữa chua không đường.

Bên cạnh đó, hãy bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin B6 để cung cấp đầy đủ dưỡng chất, làm cho da tươi tắn và hạn chế sự hình thành melanin trên da. Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 9h – 16h vì đây là thời điểm cường độ cực tím rất cao, gây tổn thương da. Hãy sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF cao hơn 30 khi ra ngoài trời. Đồng thời, sử dụng nước tẩy trang lành tính để làm sạch da sau khi trang điểm và trước khi đi ngủ. Lựa chọn serum vitamin C, serum trị nám hoặc đắp các loại mặt nạ giàu vitamin C. Thoa kem dưỡng trị nám trước khi đi ngủ.

Hướng dẫn cách an toàn để chăm sóc da cho bà bầu tại nhà

Hãy cùng tham khảo quy trình và một số loại mặt nạ thiên nhiên dưỡng da cơ bản, hiệu quả cho bà bầu.

Quy trình chăm sóc da cho bà bầu

Các bước dưỡng da cho bà bầu cần lưu ý những điểm sau:

  • Chọn sữa rửa mặt có thành phần tự nhiên: Rửa mặt là bước quan trọng để làn da sạch sẽ, thông thoáng và loại bỏ lớp dầu và bụi bẩn trên da. Hãy chọn sữa rửa mặt có thành phần tự nhiên như trà xanh, hoa hồng, nha đam, bơ… Trên thị trường hiện nay có nhiều loại sữa rửa mặt chứa thành phần lành tính và hữu cơ dành cho bà bầu. Hãy chọn loại phù hợp với da của bạn và rửa mặt 2 lần/ngày cho da nhờn và 1 lần/ngày cho da khô.

  • Dưỡng ẩm cho da cùng toner: Toner giúp cân bằng độ pH và làm sạch da. Cung cấp độ ẩm giúp da mềm mịn và tăng hiệu quả thẩm thấu cho các bước dưỡng da tiếp theo. Sau khi rửa mặt sạch, hãy sử dụng toner để thoa lên da.

  • Bôi kem chống nắng dành riêng cho mẹ bầu: Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa tình trạng da nám, tàn nhang hay lão hóa. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 50 trước khi ra ngoài trời để đạt hiệu quả tốt nhất. Chọn kem chống nắng không chứa các thành phần có hại cho da như oxybenzone, axit para-aminobenzoic, octocrylene, retinyl palmitate, homosalate…

  • Đắp mặt nạ thiên nhiên: Mặt nạ từ thiên nhiên giúp da trắng sáng và mịn màng hơn, cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da.

  • Chọn loại serum phù hợp: Serum là chất lỏng chứa hàm lượng tinh chất gấp 3 – 10 lần so với kem dưỡng da thông thường. Giúp phục hồi và tái tạo da, làm cho da mịn và sáng hơn. Dùng serum sau khi rửa mặt và toner, massage nhẹ nhàng 1-2 phút.

  • Dùng kem dưỡng da ban đêm: Đây là bước cuối cùng trong quá trình chăm sóc da để da được bổ sung đầy đủ chất và phục hồi tốt vào ban đêm. Chọn mua kem dưỡng da ban đêm chính hãng và phù hợp với từng loại da.

Gợi ý loại mặt nạ chăm sóc da cho bà bầu an toàn

Các bác sĩ khuyên bà bầu nên sử dụng những loại mặt nạ chăm sóc da từ thiên nhiên, lành tính và cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da. Dưới đây là một số loại mặt nạ bạn có thể thử:

  • Mặt nạ dưỡng da bằng dầu dừa: Dầu dừa chứa nhiều axit lauric kháng khuẩn, giúp phục hồi da tổn thương và làm trắng da. Mỗi tối trước khi đi ngủ, hãy massage mặt nhẹ nhàng với vài giọt dầu dừa trong vòng 5 phút rồi rửa lại với nước để đạt hiệu quả cao nhất.

  • Mặt nạ nghệ, mật ong: Kết hợp nghệ và mật ong để cung cấp dưỡng chất, chống lão hóa, trị mụn và làm sáng da. Trộn 1 thìa tinh bột nghệ với 1 thìa mật ong, thoa đều lên mặt trong 15 – 20 phút rồi rửa sạch mặt với nước ấm.

  • Mặt nạ lô hội: Lô hội là thành phần thiên nhiên giúp da hồng hào và trắng mịn. Xay nhuyễn lô hội và thêm một ít nước cốt chanh, mật ong hoặc nước gạo để tăng hiệu quả. Đắp hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng và rửa sạch lại sau 20 phút.

  • Mặt nạ dưa leo: Dưa leo giúp làm trắng mịn da, cung cấp độ ẩm và làm tốt cho da mụn, da nám, da sạm, da khô.

  • Các mặt nạ chứa vitamin C: Vitamin C giúp da căng mịn và luôn trắng sáng. Có thể dùng mặt nạ đu đủ, lòng trắng trứng; dưa tây, cam; hoặc mặt nạ hoa hồng.

Bí quyết chăm sóc da cho bà bầu một cách toàn diện

Để giữ cho mẹ bầu luôn xinh đẹp, khỏe mạnh và giúp thai nhi phát triển tốt, cần chăm sóc da một cách toàn diện.

  • Ăn uống khoa học: Bạn nên ăn đa dạng thực phẩm tươi, sạch và chế biến đúng cách để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Uống đủ nước để da khỏe mạnh và đẹp hơn. Tránh những đồ ăn kém lành mạnh có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.

  • Nghỉ ngơi hợp lý: Đứng dậy đi lại thường xuyên để cải thiện sự tuần hoàn máu. Đảm bảo cơ thể luôn thoải mái và tránh căng thẳng. Ngủ đủ giấc để cơ thể khỏe mạnh.

  • Chọn mỹ phẩm thích hợp: Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dành riêng cho bà bầu, có nguồn gốc và nguồn xuất xứ rõ ràng. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da. Đặc biệt, hãy xác định loại da của bạn trước khi mua mỹ phẩm.

  • Kỹ thuật massage mặt: Massage mặt giúp chống nhăn và cải thiện tuần hoàn máu, làm cho da khỏe mạnh. Để đạt hiệu quả cao nhất, hãy thực hiện massage theo thứ tự: Trán – mắt và má – khóe miệng – vùng má – toàn mặt – vùng cổ. Sau khi massage mặt, đắp mặt nạ để da hấp thu dưỡng chất.

Bệnh viện Hồng Ngọc – địa chỉ hàng đầu về chăm sóc mẹ bầu trong thai kỳ

Bệnh viện Hồng Ngọc là một trong những bệnh viện có dịch vụ chăm sóc mẹ bầu và thai sản được tin tưởng bởi nhiều chị em phụ nữ. Với hơn 20 năm kinh nghiệm, bệnh viện không chỉ sở hữu trang thiết bị tiên tiến mà còn có đội ngũ y bác sĩ chuyên nghiệp và tay nghề cao. Bệnh viện cam kết đặt lợi ích của khách hàng lên hàng đầu.

Nếu bạn đang quan tâm đến các vấn đề về chăm sóc da trong thai kỳ, đừng ngần ngại tìm đến Bệnh viện Hồng Ngọc. Đội ngũ bác sĩ tại đây sẽ tư vấn cụ thể về cách chăm sóc da cho bà bầu và những yêu cầu về sức khỏe khác trong thời kỳ mang thai. Đăng ký nhận tư vấn thai sản trọn gói tại đây.

Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trực tiếp để được chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.

Theo dõi fanpage của Bệnh viện Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc

By Hà Phương

Với kinh nghiệm trên 7 năm trong lĩnh vực làm đẹp mình tạo nên EzBeauty là website chia sẻ kiến thức và thông tin cho mọi người!