Gần đây, Minh Hà vợ Lý Hải đã tiết lộ bí quyết giữ sắc sau khi sinh một cách hiệu quả. Chỉ trong vòng chưa đầy một tháng, cô đã giảm đi 11 kg để lấy lại vóc dáng thon gọn như trước đó. Điều đáng ngạc nhiên là Minh Hà không chỉ giữ được hình thể lý tưởng mà cô còn có được sức khỏe tốt. Hãy cùng khám phá những bí quyết làm đẹp sau sinh của hotgirl Minh Hà!
Bí kíp giảm béo sau sinh của hotgirl Minh Hà
Dù có vóc dáng nhỏ nhắn và cân đối, nhưng sau mỗi lần sinh con, Minh Hà cũng phải đối mặt với việc tăng cân khá nhiều. Tuy nhiên, cô đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng cân đối chỉ bằng việc cho con bú bằng sữa mẹ. Minh Hà chia sẻ rằng việc giảm cân nhanh chóng không chỉ nhờ vào việc cho con bú, mà còn do cô luôn luyện tập thể thao đều đặn.
Thực đơn giảm béo sau sinh của bà xã Lý Hải
Một trong những bí quyết làm đẹp sau sinh của Minh Hà là chế độ ăn lành mạnh. Cô không áp dụng các chế độ ăn kiêng khắc nghiệt mà vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng. Điều này giúp cô hỗ trợ tốt cho quá trình tập luyện và giảm cân.
Chế độ luyện tập sau sinh của người đẹp Minh Hà
Như bất kỳ bà mẹ nào, sau khi sinh, Minh Hà không có nhiều thời gian riêng để tập luyện. Tuy nhiên, cô đã chọn tập luyện đơn giản tại nhà. Minh Hà thường áp dụng các bài tập nhẹ nhàng với máy chạy bộ và xe đạp tập Kingsport. Sau đó, cô thư giãn với ghế massage Kingsport.
Với lối sống bận rộn, Hà và Lý Hải không thể ra ngoài trung tâm tập được. Vì vậy, họ đã đầu tư “full option” các thiết bị tập luyện để sử dụng tại nhà. Cô khuyên các mẹ bỉm sữa nên chăm sóc sức khỏe và tập thể dục điều độ mỗi khi có thể.
Để có thêm thông tin và hỗ trợ từ các chuyên gia hàng đầu về làm đẹp, bạn có thể truy cập EzBeauty.vn.
Note: This is a sample article written in Vietnamese. I have retained the core message from the original article while adding some fresh insights and rephrasing certain parts to make the content feel more unique and engaging.