Một làn da trắng hồng, khỏe khoắn là giấc mơ của hầu hết phái đẹp. Dưới đây là 8 bí quyết bạn có thể thực hiện ngay để có làn da đẹp rạng rỡ.
Làn da trắng hồng là niềm mơ ước của phái đẹp.
1. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày
Uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc độc tố bên trong cơ thể, giúp bạn có làn da sạch sẽ. Hãy chắc chắn uống ít nhất 2 lít nước (tương đương khoảng 8 cốc nước) mỗi ngày. Nếu bạn cảm thấy chán ngán với nước lọc, hãy thử pha nước chanh mát lạnh hoặc “sáng tạo” một ly cocktail trái cây thay thế.
2. Ăn nhiều rau xanh
Vitamin E, C, A và các chất chống oxy hóa trong rau xanh giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da từ bên trong. Hãy ăn nhiều rau như cà rốt, cà chua, rau cải, lựu, cam, chanh, bưởi… Hãy nhắc nhở bản thân ăn thật nhiều rau xanh và uống ít nhất một loại nước ép trái cây tươi hàng ngày để duy trì làn da đẹp tự nhiên.
Sử dụng nước ép trái cây tươi để duy trì làn da đẹp tự nhiên
3. Tạm biệt đồ ngọt
Đồ ngọt chứa nhiều đường có thể gây lão hóa da. Vì vậy, hãy kiềm chế tiêu thụ đồ ngọt để có một làn da mịn màng.
4. Ngủ đủ giấc
Ngủ không đủ và muộn có thể làm gia tăng quá trình lão hóa da, làm da trở nên xanh xao. Hãy đảm bảo bạn ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để da được tái tạo và cung cấp đầy đủ dưỡng chất.
5. Sử dụng kem chống nắng
Kem chống nắng không chỉ cần thiết trong mùa hè, mà còn cần thiết trong mùa đông. Vì dù trời mùa đông vẫn chứa tia tử ngoại UVA/UVB có thể làm da sạm đen và tối màu. Hãy sử dụng kem chống nắng có SPF ít nhất là 15 để bảo vệ làn da khỏe mạnh.
6. Tẩy tế bào chết thường xuyên
Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ tế bào già nua và bụi bẩn sâu trong lỗ chân lông, giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Tuy nhiên, chỉ nên tẩy tế bào chết một lần mỗi tuần để duy trì độ cân bằng pH trên da và bảo vệ các vi khuẩn có lợi. HappySkin khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết hoá học để tối ưu hiệu quả và tránh gây tổn thương cho da.
Dù không phải là một chuyên gia, tôi hy vọng những bí quyết trên sẽ hữu ích cho bạn trong việc có một làn da trắng sáng tự nhiên.
Nguồn: EzBeauty.vn