Hướng dẫn 8 cách làm đẹp da sau sinh cho mẹ bầuHướng dẫn 8 cách làm đẹp da sau sinh cho mẹ bầu

Cách làm đẹp da sau sinh luôn là vấn đề được các mẹ bầu quan tâm. Trong giai đoạn mang thai, nhiều mẹ bầu thường quá quan tâm đến sức khỏe của bé mà quên mất việc chăm sóc bản thân. Đặc biệt, làn da mẹ sau sinh thường trở nên khô, thâm nám và sạm màu do sự thay đổi nội tiết. Bên cạnh đó, lo lắng và thiếu ngủ khi chăm sóc bé cũng khiến làn da mẹ bị lão hóa.

Vì vậy, hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu 8 cách làm đẹp da sau sinh để giúp mẹ có được làn da trắng hồng, mịn màng như thời con gái.

1. Xông hơi da mặt

xông hơi da mặt

Việc xông hơi là một phương pháp hiệu quả để phục hồi làn da sau sinh mà không tốn nhiều thời gian. Xông hơi giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn và đào thải độc tố. Hơi nóng trong quá trình xông hơi giúp tăng cường tuần hoàn máu dưới da và cung cấp độ ẩm cho da mặt. Sau khi xông hơi, các dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu và hấp thu vào da.

Cách thực hiện xông hơi da mặt rất đơn giản:

  • Chọn một số loại thảo dược tự nhiên hoặc tinh dầu.
  • Nếu sử dụng tinh dầu, hòa vào nước nóng. Nếu sử dụng thảo dược, đun lên để các dưỡng chất được tiết ra.
  • Trùm khăn xông hơi lên mặt khoảng 10 – 15 phút.
  • Thực hiện 1 – 2 lần mỗi tuần để làn da trở nên sáng hơn và tone da rõ ràng.

2. Massage mặt

massage mặt

Massage là một phương pháp làm đẹp da sau sinh được nhiều người ưa chuộng. Bạn có thể tự thực hiện massage tại nhà vào những lúc con ngủ. Massage giúp da mặt lấy lại độ đàn hồi và căng mịn, giúp da trở nên săn chắc và cải thiện vùng da chảy xệ. Ngoài ra, massage còn giúp lưu thông máu và giảm mệt mỏi, đồng thời giảm thiểu nếp nhăn do thức đêm nhiều khi chăm con.

Cách massage mặt hàng ngày:

  • Đặt hai ngón tay trỏ lên hai bên đỉnh khóe mắt, kéo hai tay ra phía ngoài đuôi mắt để làm mờ và giảm nếp nhăn.
  • Dùng ngón tay massage theo hướng xoắn ốc hoặc vòng tròn từ cằm đến tai, hai bên má, cánh mũi, từ trán tới đuôi mắt để lưu thông máu.
  • Dùng hai ngón tay giữa áp vào hai điểm gốc mũi. Ấn nhẹ và di chuyển từ dưới lên trên sát mắt để giải tỏa stress và giảm nếp nhăn.
  • Đừng quên bôi kem chống nắng khi ra ngoài để bảo vệ da trước tác động của tia UV.

3. Chườm ấm, đắp thảo dược săn chắc bụng

chườm ấm

Chườm nước ấm là một phương pháp đơn giản để làm nhỏ bụng sau sinh và tiết kiệm thời gian. Bạn có thể thực hiện chườm nước ấm trong khoảng thời gian nghỉ ngơi sau khi chăm sóc bé.

Cách thực hiện chườm nước ấm:

  • Dùng chai nước lọc loại 1,5 lít và cho nước ấm vào.
  • Lăn chai nước ấm trực tiếp lên bụng 3 lần/ngày. Lăn trên da cho tới khi nước trong chai nguội.
  • Kết hợp với các động tác lăn nhẹ nhàng để tạo tác động nhiệt lên vùng mỡ dư thừa. Thực hiện mỗi ngày để giảm béo bụng và làm nhỏ vòng 2.

5. Tẩy tế bào chết

tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết là một phương pháp hiệu quả để làm săn chắc da sau sinh. Tẩy tế bào chết không chỉ áp dụng cho phụ nữ sau sinh mà còn cho mọi người.

Trong suốt quá trình mang thai, việc lo lắng và mệt mỏi có thể khiến bạn lơ là việc chăm sóc da của mình. Vì vậy, tẩy tế bào chết giúp làm sạch da và kích thích da tái tạo tế bào mới. Khi lỗ chân lông thông thoáng, da dễ dàng hấp thu các dưỡng chất tốt hơn.

Ngoài ra, tẩy tế bào chết trên da bụng cũng giúp tăng cường lưu thông máu, giúp da khỏe mạnh và mịn màng hơn.

6. Dưỡng da bằng đậu đỏ

dưỡng da bằng đậu đỏ

Đậu đỏ là một nguyên liệu tự nhiên có tác dụng làm đẹp da sau sinh. Bột đậu đỏ giúp dưỡng da và làm trắng da toàn thân. Hàm lượng protein, kali và chất sắt trong hạt đậu đỏ giúp da săn chắc, trắng hồng tự nhiên và khỏe mạnh.

Cách làm mặt nạ đậu đỏ:

  • Trộn bột đậu đỏ với sữa tươi không đường hoặc nước sạch.
  • Đắp lên mặt khoảng 20 phút để thư giãn.
  • Rửa sạch với nước ấm.
  • Áp dụng 1 tuần 2 lần để làn da trở nên trắng mịn hơn.

7. Dưỡng da bằng chính sữa mẹ

dưỡng da bằng sữa mẹ

Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho bé mà còn là nguyên liệu chăm sóc và dưỡng da hiệu quả. Sữa mẹ chứa protein, glucid, lipid cùng với vitamin và chất khoáng, giúp làm trắng da, làm sạch mụn, ngăn ngừa lão hóa da và làm da sáng mịn hơn.

Cách dưỡng da bằng sữa mẹ:

  • Vắt khoảng 3 thìa cà phê sữa vào chén nhỏ.
  • Thoa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng.
  • Để khô khoảng 5 phút rồi thấm sữa thoa đều lần 2.
  • Làm liên tục như vậy 3 lần và rửa sạch bằng nước ấm.
  • Thực hiện 2-3 lần mỗi ngày để làn da trở nên trắng mịn hơn.

8. Dưỡng da với bột nghệ

dưỡng da bằng bột nghệ

Bột nghệ là một nguyên liệu tự nhiên giúp làm đẹp da hiệu quả. Trong tinh bột nghệ có chất curcumin giúp làm trắng da, ngăn ngừa lão hóa, giảm mụn, thâm nám và làm mờ các vết rạn da.

Cách dưỡng da bằng bột nghệ:

  • Sử dụng mặt nạ bột nghệ trực tiếp lên mặt hoặc kết hợp nghệ với sữa tươi, cám gạo, mật ong, trứng gà…
  • Dùng nghệ với mật ong để làm da lành mạnh và bóng hơn.
  • Dùng nghệ với nước hoa hồng để trẻ hóa da và tăng đàn hồi cho cơ mặt.

Lưu ý khi sử dụng các sản phẩm làm đẹp da mặt

lưu ý khi sử dụng các sản phẩm dưỡng da

  • Không nên tự chế mặt nạ mà hãy tham khảo ý kiến chuyên gia để có công thức cụ thể phù hợp với loại da của bạn.
  • Chọn sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên và không gây kích ứng cho da. Hãy lựa chọn những nhà sản xuất uy tín.
  • Không nên sử dụng các sản phẩm làm đẹp hay giảm cân không rõ nguồn gốc. Những sản phẩm này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và con bằng cách hấp thụ chúng qua sữa mẹ.

Bên cạnh các cách làm đẹp da sau sinh đã đề cập, hãy uống đủ nước hàng ngày và ăn uống đủ chất. Đồng thời, hãy tăng cường việc bổ sung vitamin A, C, E để củng cố collagen trong da và làm da ngày càng đẹp và mịn màng hơn.

Hãy lựa chọn những phương pháp làm đẹp da sau sinh an toàn và phù hợp với bạn. Sức khỏe của bạn và bé luôn là ưu tiên hàng đầu.

Xem thêm: Uống gì đẹp da mặt

Nguồn tham khảo:

By Hà Phương

Với kinh nghiệm trên 7 năm trong lĩnh vực làm đẹp mình tạo nên EzBeauty là website chia sẻ kiến thức và thông tin cho mọi người!