Để có một làn da đẹp, chúng ta cần chăm sóc nó sao cho thích hợp và sống một lối sống lành mạnh. Thay vì chi tiền vào các trung tâm chăm sóc da đắt tiền mà không phù hợp với loại da của bạn, tại sao bạn không thử một số cách làm đẹp da mặt tại nhà đơn giản để mang lại kết quả tốt? Hãy cùng EzBeauty.vn khám phá 10 cách làm đẹp da mặt tại nhà dưới đây nhé!
1. Uống nhiều nước
Nước là thành phần quan trọng chiếm tỷ lệ 70% trong cơ thể. Nước có nhiều công dụng quan trọng, bao gồm việc duy trì quá trình trao đổi chất trong cơ thể, thải độc, hạn chế sỏi thận và cân bằng độ ẩm trong da, giúp làn da luôn mịn màng và trẻ đẹp.
Để có một làn da khỏe mạnh, hãy bổ sung đủ nước từ 1.5 lít – 3 lít mỗi ngày. Số lượng nước cần thiết phụ thuộc vào cân nặng và mức độ hoạt động thể chất hàng ngày của bạn. Bạn cũng có thể truyền nước vào cơ thể bằng cách ăn các loại trái cây như cam, bưởi, dưa hấu, mận hoặc uống nước ép và canh trong các bữa ăn.
2. Rửa mặt và tẩy tế bào chết
Bước đầu tiên không thể thiếu trong quy trình làm đẹp da mặt tại nhà là rửa mặt. Rửa mặt giúp loại bỏ bụi bẩn và trang điểm sau một ngày dài. Đây là bước rất quan trọng để giữ cho da luôn sạch sẽ.
Khi rửa mặt, hãy chọn một loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da của bạn. Lưu ý không nên rửa mặt quá mạnh hoặc chà da bằng móng tay để tránh làm tổn thương da. Ngoài việc rửa mặt, bạn cũng nên tẩy tế bào chết để loại bỏ lớp da chết và bụi bẩn, giúp làn da trở nên sáng mịn hơn.
3. Dưỡng ẩm cho da
Da khô thiếu ẩm và da dầu mất nước có thể gây ra tình trạng da sần sùi, lớp vảy trắng và dầu thừa. Một số cô nàng da dầu thường nghĩ rằng không cần dưỡng ẩm, nhưng thực tế là việc không cung cấp đủ độ ẩm cho da sẽ làm tuyến dầu tiết ra nhiều dầu hơn, khiến da trở nên nhờn.
Dù bạn có làn da dầu, da khô, da nhạy cảm hay da hỗn hợp, bạn không nên bỏ qua việc cấp ẩm cho da thông qua việc sử dụng kem dưỡng ẩm. Bạn có thể lựa chọn sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc mặt nạ tự nhiên như nha đam, mật ong, bơ, chuối để cung cấp độ ẩm cho da.
4. Xông hơi da mặt
Tiếp xúc với khói bụi và tia UV từ ánh nắng mặt trời hàng ngày có thể làm da dễ bị mụn, lỗ chân lông to, xỉn màu và khô ráp. Xông hơi da mặt giúp mở lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn và chất nhờn trên bề mặt da một cách dễ dàng. Đồng thời, xông hơi còn giúp tăng cường tuần hoàn máu, làm da hồng hào hơn.
Bạn có thể kết hợp nước xông với sả, chanh, bạc hà hoặc một số loại tinh dầu khác để loại bỏ mụn cám và thu nhỏ lỗ chân lông.
5. Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ là thời gian để cơ thể phục hồi và sửa chữa sau một ngày làm việc căng thẳng. Ngủ đủ giấc mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cải thiện hoạt động của não, tăng tuổi thọ, tăng cường hệ miễn dịch, giảm stress, duy trì vóc dáng cân đối và làm đẹp da.
Hãy cố gắng ngủ từ 7-9 giờ mỗi ngày để có làn da khỏe mạnh và giảm thiểu các vấn đề nhạy cảm như mụn trứng cá và mụn viêm dưới da. Đồng thời, giấc ngủ cũng giúp da có thời gian phục hồi độ ẩm và cân bằng nước trong da, tránh tình trạng da khô và xuất hiện nếp nhăn.
6. Tập thể dục
Việc tập thể dục không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích cho làn da của bạn. Khi tập thể dục, cơ thể sản xuất các tế bào hồng cầu và kích thích sự sản xuất collagen. Điều này giúp làm chậm quá trình lão hóa da, giữ cho da căng mịn, hồng hào và trẻ đẹp.
7. Sử dụng kem chống nắng
Một trong những cách quan trọng để bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời là sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Kem chống nắng là một lớp bảo vệ hiệu quả, giúp chống lại tác nhân gây hại như tia UV.
Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi các tác động xấu nhất của tia UV, làm da trở nên sáng mịn. Hãy nhớ thoa kem chống nắng 15 phút trước khi ra ngoài và đội nón, che dù, đeo khẩu trang để bảo vệ làn da khỏe mạnh.
8. Hạn chế đưa tay lên mặt
Tay tiếp xúc với nhiều vật dụng và trang thiết bị, nên sẽ chứa nhiều vi khuẩn và bụi bẩn. Việc đưa tay lên mặt không chỉ làm mất sạch da mà còn có thể lây lan vi khuẩn và gây hại cho da. Điều này có thể làm da dễ bị mụn và chảy xệ, tạo nhăn trên khuôn mặt.
Hãy hạn chế việc đưa tay lên mặt, và trước khi thực hiện các bước chăm sóc da như rửa mặt hoặc dùng sản phẩm skincare, hãy rửa sạch tay với xà phòng.
9. Massage mặt với sữa tươi không đường
Sữa tươi không đường không chỉ giàu dinh dưỡng cho sức khỏe mà còn là một nguyên liệu chăm sóc da hiệu quả và an toàn. Sữa tươi không đường chứa axit lactic tự nhiên, có tác dụng tẩy nhẹ giúp làm sạch da và loại bỏ tế bào chết, mang lại làn da sáng mịn.
Kết hợp sữa tươi không đường với massage mặt giúp các thành phần thấm sâu vào da, cung cấp dưỡng chất và kích thích sự trắng mịn, hồng hào cho da.
10. Chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống lành mạnh có tác động lớn đến làn da của bạn. Đừng để cuộc sống bận rộn làm bạn ăn uống cẩu thả và thiếu chất dinh dưỡng. Hãy chọn những thực phẩm giàu đạm, chất béo có lợi như cá hồi, cá trích, ổi, cam, bưởi, quýt, ớt chuông, bông cải, hạnh nhân, hạt óc chó và nhiều loại hạt khác.
Chăm sóc da bằng việc ăn uống đúng thực phẩm giúp da trở nên khỏe mạnh và ngăn ngừa các vấn đề như nám, tàn nhang, xỉn màu, mụn và nang lông.
Hãy thử áp dụng các cách làm đẹp da mặt tại nhà này và cảm nhận sự khác biệt sau một thời gian sử dụng. Đừng quên ghé thăm trang web EzBeauty.vn để tìm hiểu thêm về cách làm đẹp và các dịch vụ chăm sóc da chất lượng nhé! EzBeauty.vn
Nguồn tham khảo:
How to Get Beautiful, Glowing Skin
10 Home Remedies for Glowing Skin