Cách sử dụng vitamin E chăm sóc da — Blog chăm sóc da

Nếu bạn đang tìm khiến một giải pháp thần kỳ cho làn da của mình, hãy cân nhắc đến vitamin E. Đây là một chất dinh dưỡng thiết yếu được tìm thấy trong một số loại thực phẩm thông dụng và cũng là một thành phần phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da lâu đời. Vậy sử dụng vitamin E chăm sóc da như thế nào?

Vitamin E là một chất chống oxy hóa và chống viêm hiệu quả. Nó có vai trò to lớn trong việc duy trì sức khỏe làn da. Hãy cùng tìm hiểu để biết rõ hơn về lợi ích của vitamin E trong chăm sóc da, nguồn vitamin E và những lưu ý khi dùng vitamin E dưới đây.

1. Vitamin E chăm sóc da như thế nào?

Dầu vitamin E có khả năng dưỡng ẩm và giải quyết một số vấn đề trên da. Nó giúp làm cho làn da mịn màng và khỏe mạnh hơn. Bên cạnh việc duy trì sức khỏe làn da, vitamin E cũng được biết đến với công dụng làm giảm sự tăng sắc tố và hạn chế các nếp nhăn. 

Giảm tăng sắc tố

Nhiều nghiên cứu cho rằng, Vitamin E với Vitamin C sử dụng kết hợp với nhau có thể có tác dụng như một chất chống nắng tự nhiên và làm giảm chứng tăng sắc tố trên da. Đây có thể là một cách tiện lợi hơn rất nhiều nếu bạn chán ghét việc thoa kem chống nắng lên người.

Vitamin e có thể cải thiện tình trạng tăng sắc tố ở daVitamin E có thể cải thiện tình trạng tăng sắc tố ở da

Ngăn ngừa lão hóa da

Vitamin E giúp cải thiện lưu thông máu do chứa những chất chống oxy hóa. Vì vậy, dầu vitamin E và các dạng Vitamin E dạng bôi khác có thể làm chậm quá trình lão hóa da. Sử dụng đều đặn có thể làm da săn chắc và trẻ trung hơn.

Cải thiện tình trạng da khô

 Vitamin E có tác dụng dưỡng ẩm da dù là sử dụng dạng uống hay dạng bôi. Các nghiên cứu cũng cho thấy rằng dầu Vitamin E có thể hữu ích trong việc điều trị bệnh vẩy nến nhẹ 

Loại bỏ bụi bẩn

Dầu vitamin E là một chất làm mềm da hiệu quả. Sử dụng một vài giọt dầu vitamin E hàng ngày sẽ cho bạn kết quả đáng kinh ngạc.

2. Thận trọng khi sử dụng Vitamin E chăm sóc da

Tuy có nhiều công dụng là thế nhưng dầu Vitamin E không phù hợp cho tất cả các loại da. Nếu bạn có làn da dầu, thì vitamin E có lẽ không phải là lựa chọn tốt nhất để sử dụng.Tuy nhiên nếu sử dụng thì nó cũng không gây tác dụng phụ đáng kể nào, chỉ là hiệu quả chăm sóc da sẽ không được như kỳ vọng.

Vitamin e có thể gây bóng dầu trên daVitamin E có thể gây bóng dầu trên da

3.Cách sử dụng vitamin E chăm sóc da mặt

Trước khi sử dụng vitamin E lên mặt, hãy thử thoa một ít ở mu bàn tay. Nếu qua 24 giờ mà không xuất hiện tình trạng ngứa, khô hoặc đỏ, bạn có thể sử dụng cho mặt. Các bước sử dụng vitamin E theo cách bôi trực tiếp như sau:

Xem thêm:  Tẩy da chết quá nhiều có thể gây hại cho da của bạn như thế nào?

Bước 1: Làm sạch da mặt. Rửa sạch mặt và nhẹ nhàng lau khô.

Bước 2: Chườm nóng da mặt bằng một chiếc khăn ấm tỏng 2-3 phút. Bước này sẽ làm các lỗ chân lông giãn nở, giúp thẩm thấu dưỡng chất tốt hơn

Bước 3: Lấy một lượng dầu cỡ khoảng hạt đậu, nhẹ nhàng thoa dầu lên da bằng cách đầu ngón tay. 

Bước 4: Để dầu trên da qua đêm và rửa sạch lại vào buổi sáng hôm sau nếu bạn có làn da khô. Trường hợp da dầu hoặc da nhạy cảm, hãy rửa mặt sau 15 phút.

Vitamin e khá lành tính nhưng bạn cũng cần thử một lượng nhỏ trên da trước để kiểm tra các phản ứngVitamin E khá lành tính nhưng bạn cũng cần thử một lượng nhỏ trên da trước để kiểm tra các phản ứng

4. Lời khuyên khi sử dụng dầu Vitamin E chăm sóc da

  • Dầu vitamin E có kết cấu khá nặng và có thể làm bẩn gối, ga giường của bạn. 
  • Sử dụng dầu vitamin E trước khi đi ngủ là thích hợp nhất vì nó có thể làm da của bạn trông bóng nhờn. Điều này thực sự không thích hợp để xuất hiện trước mặt người khác.
  • Hãy đảm bảo tay của bạn được rửa thật sạch sau khi thoa, vì dầu có thể gây trơn và dính.
  • Dầu vitamin E có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và làm trầm trọng thêm tình trạng mụn. Do đó hãy cẩn thận khi sử dụng nếu da bạn đổ dầu và dễ lên mụn.
  • Uống bổ sung Vitamin E là một lựa chọn tốt hơn nếu bạn có làn da dầu. Tuy nhiên, việc sử dụng vitamin E liên tục trong thời gian dài có thể làm loãng máu và giảm số lượng tiểu cầu. Do vậy, hãy tham khảo ý kiến   bác sĩ da liễu trước khi sử dụng viên uống vitamin E.

Vitamin e chăm sóc da vùng mắt rất hiệu quảVitamin E chăm sóc da vùng mắt rất hiệu quả

Nên sử dụng loại vitamin E nào để chăm sóc da?

Nếu bạn có làn da khô hoặc bị chàm, thoa dầu Vitamin E nguyên chất có thể cải thiện làn da rất nhiều. Tuy nhiên, nếu bạn có làn da dầu thì nên mua loại kem dưỡng ẩm có chứa Vitamin E để tránh gây bít tắc lỗ chân lông.

Bạn cũng có thể bổ sung vitamin E từ nguồn thực phẩm thông thường. Nó xuất hiện hầu hết trong các loại thịt rau củ quả hàng ngày mà bạn ăn. Trong đó, những sản phẩm giàu vitamin E nhất gồm: Các loại hải sản: Cá hồi, bào ngư, tôm..; Các loại hạt khô như: hạt hướng dương, hạt phỉ, hạnh nhân, hạt bí; các loại quả: kiwi, bơ, xoài, dâu tây, nho đen…; Các loại rau: ớt ngọt, bí đao, súp lơ xanh, măng tây, cải cầu vồng…

Có thể bổ sung vitamin e từ nguồn thực phẩm hàng ngàyCó thể bổ sung vitamin E từ nguồn thực phẩm hàng ngày

Trong trường hợp gặp phản ứng dị ứng sau khi sử dụng dầu vitamin E chăm sóc da, hãy tới gặp bác sĩ da liễu ngay lập tức. Bác sĩ sẽ điều trị làn da bị tổn thương cũng như tư vấn dạng vitamin E nào là phù hợp nhất với làn da của bạn.

 

Đánh giá bài viết
Đăng ký
Thông báo về
guest
0 Lượt bình luận
Phản hồi trong bài viết
Xem tất cả bình luận