Bạn đã bao giờ nghe ai kể chưa lấy thăng bằng trứng vịt lộn chưa hay ăn trứng vịt lộn để tăng cân nhanh, ăn trứng vịt lộn có béo không… Đây là bí mật của một học sinh, nhân vật chính của câu chuyện này. Chắc hẳn các bạn cũng biết hầu hết các bạn học sinh,sinh viên đều phải ốm vì thức đêm thức hôm học tập, chưa kể đến việc rỗng túi ăn mì gói cuối tháng. Như thế thì làm sao có thể tăng cân? Vậy mà nhân vật chính của EzBeauty.vn vẫn có thể tăng 3kg trong 7 ngày nhờ bí quyết ăn trứng vịt lộn để tăng cân của mình.

Nhân vật chính xin được giấu tên chia sẻ, trước đây anh chàng khá gầy, trông như một người ‘nghiện xì ke’. Đi đâu cũng bị người nhà hoặc bạn bè quở trách. Tuy nhiên, không phải bạn ấy không cố gắng mà quyết tâm ăn nhiều nhưng vẫn không thể tăng cân nhanh.

Hành trình lột xác của trai đẹp nhờ cách giảm cân bằng trứng vịt lộn

Vì là sinh viên xa nhà nên anh chủ yếu tập trung vào việc ăn uống bên ngoài. Hầu hết các món ăn đều không hợp khẩu vị nên anh càng ăn ít, thậm chí còn ngán ngẩm mua mì gói về ăn qua bữa. Đó là một trong những lý do khiến anh ngày càng gầy đi. Nhiều lúc anh cũng băn khoăn không biết ăn gì để tăng cân nhanh mà vẫn hợp khẩu vị và không bị ngán như bây giờ?

Đang không biết cách nào để tăng cân nhanh chóng, hiệu quả mà thoát gầy nhanh thì một anh chàng cao thủ đã mách nhỏ mẹo tăng cân bằng cách ăn trứng vịt lộn. Theo chia sẻ, chỉ cần ăn trong 7-8 ngày là có thể tăng 2-3kg và khi đã tăng cân thì hãy giảm tần suất ăn vì ăn nhiều cũng không tốt, lâu lâu mới ăn một lần. Lúc đầu, anh chàng thậm chí còn nửa tin nửa ngờ.

Tăng cân nam
Tăng cân với trứng vịt lộn được không?

Trước khi bắt đầu lên kế hoạch tăng cân bằng trứng vịt lộn, anh cũng dành thời gian lên mạng tìm hiểu nhiều thông tin về thành phần dinh dưỡng của hột vịt lộn. Dựa trên những thông tin tìm hiểu, anh dần yên tâm với thực đơn tăng cân chỉ với trứng vịt lộn này.

Xem thêm:  4 cách giảm cân bằng mướp đắng đem lại hiệu quả thần kỳ

Hột vịt lộn có tính hàn, vị ngọt (theo y học cổ truyền) có tác dụng dưỡng âm, dưỡng huyết, ích trí…, giúp tăng cân rất tốt. Vì có tính hàn nên ăn cùng rau răm, gừng (tính nhiệt) sẽ giúp trung hòa cả hai tính chất đối nghịch này.

Tăng cân
Trứng vịt lộn kết hợp cùng gừng

*** Lưu ý, nam giới không nên ăn quá nhiều rau răm. Chế độ ăn với trứng vịt lộn của anh khá đa dạng, chủ yếu vào buổi tối. Ngoài ra, anh còn ăn mì xào trứng vịt lộn.

Hôm nào ngán thì có thể chuyển trứng vịt lộn luộc thành ăn trứng vịt lộn xào me. Vị chua chua ngọt ngọt giúp bạn đỡ ngán nên có thể ăn thêm 1 bát 3 quả trứng nữa.

Tăng cân nhanh
Thay đổi với món trứng vịt lộn xào me

Bữa nào đông khách thì chuyển sang món cháo vịt lộn, món này vừa ngon, vừa béo, vừa rẻ, hoàn toàn phù hợp với túi tiền của sinh viên.

Tăng cân
Cháo trứng vịt lộn bổ dưỡng

Tuy nhiên, có một điều bạn cần lưu ý khi bé tăng cân nhờ ăn trứng vịt lộn chính là ăn quá nhiều khiến anh khó ngủ. Vì vậy, tốt nhất không nên ăn nhiều trứng vào buổi tối hoặc đêm khuya vì dễ tiêu và gây mất ngủ.

Chỉ sau 1 tuần cố gắng, anh đã tăng được 3,2 kg đó. Trông anh có vẻ có da có thịt hơn rất nhiều. Tuy nhiên, đây chỉ là biện pháp tạm thời, vì ăn nhiều cũng không tốt cho sức khỏe. Mỗi ngày nhiều quá cũng chỉ nên ăn 1 – 2 quả trứng thôi.

Đặc biệt, có người áp dụng nhưng không hiệu quả do không hợp với cơ địa. Bây giờ bạn cùng tham khảo thực đơn tăng cân cho nam gầy trong 1 tuần nhé. Ngoài ra, bạn nên kết hợp lịch tập gym tăng cân để tăng cơ khỏe mạnh.

Tăng cân an toàn
Kết hợp tập gym để tăng cân, cơ thể săn chắc

Trên đây là chia sẻ về cách giảm cân bằng trứng vịt lộn hiệu quả. Bạn còn chần chừ gì nữa mà không thử.

5/5 - (1 bình chọn)
Đăng ký
Thông báo về
guest
0 Lượt bình luận
Phản hồi trong bài viết
Xem tất cả bình luận