Nếu bạn đã đọc kỹ ăn gì để tăng kích thước vòng một của mình thì không còn xa lạ cách tăng vòng 1 bằng sữa đậu nành đúng không? Tuy nhiên, tin đồn này là vô căn cứ hay đã có lời giải thích cặn kẽ cho vấn đề này?
Hôm nay, chúng tôi sẽ giải thích chi tiết cho bạn uống sữa đậu nành để tăng kích thước ngực ngay trong bài viết dưới đây. Sở hữu khuôn ngực hấp dẫn, quyến rũ luôn là niềm mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Chính vì lý do đó mà nhiều người luôn tìm mọi cách để cải thiện số đo núi đôi của mình trong đó có những cách khá nguy hiểm như phẫu thuật.
Hướng dẫn chi tiết cách tăng vòng 1 bằng sữa đậu nành hoàn toàn tự nhiên
Nếu thường xuyên theo dõi các bài viết về chế độ dinh dưỡng của các diễn viên, nữ người mẫu trong nước, bạn cũng hiểu vì sao ngực của họ luôn cực khủng. Tất cả đều nhờ một phần lớn vào đậu nành đó.
Tại sao có thể tăng vòng 1 nhờ uống sữa đậu nành?
Đậu nành được coi là bí quyết nâng cấp vòng 1 tuyệt vời, không chỉ bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể mà còn giúp tạo sự săn chắc, quyến rũ cho bầu ngực của chị em.
Tuy nhiên, bạn có tin được chỉ cần 1 ly sữa đậu nành nguyên kem là có thể sở hữu một bộ ngực gợi cảm? Hãy yên tâm rằng các nhà khoa học đã chứng minh rằng uống sữa đậu nành mỗi ngày sẽ cải thiện số đo vòng một của chị em phụ nữ.
Câu trả lời khá đơn giản bởi trong đậu nành có chứa một lượng lớn phytoestrogen – chất này tương tự như nội tiết tố nữ estrogen giúp nở ngực. Phytoestrogen thậm chí còn hiệu quả hơn hormone estrogen.
Chưa kể, trong thành phần của đậu nành có rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết hỗ trợ sức khỏe và sự phát triển của bầu ngực như vitamin A, B1, B2, D… Thực tế ông bà ta cũng đã chứng minh điều này rồi.
Cách chọn và uống sữa đậu nành nâng cấp đúng cách
Có nhiều chị em luôn trong tâm trạng lo lắng khi sữa đậu nành không hợp vệ sinh, pha nhiều đường, nguồn gốc đậu nành biến đổi gen… Cách tốt nhất là bạn nên mua sữa ở những nơi uy tín.
Cách làm sữa đậu nành rất đơn giản:
- 500 gram đậu nành mua ở nơi uy tín (không biến đổi gen, không thuốc trừ sâu …)
- Lá dứa hoặc đậu phộng (để tăng vị thơm, béo)
- 1,5l nước
Quá trình chế biến
- Đậu nành ngâm với nước để loại bỏ tạp chất.
- Ngâm cho đến khi đậu nở và tách vỏ.
- Sau khi đậu nở, bạn tách vỏ một phần, chắt nước và bỏ vỏ.
- Cho đậu nành vào máy xay, chắt lấy phần nước trong, bỏ bã.
- Cho nước vào nồi đun sôi kỹ.
- Để nguội và cho vào tủ lạnh dùng dần (tốt nhất trong 2-3 ngày).
Hãy lưu ý, mỗi lần không nên uống quá 500ml sữa đậu nành, vì uống nhiều sẽ dễ bị đau bụng, tiêu chảy do thành phần dinh dưỡng trong sữa đậu nành có thể không được hấp thụ kịp. Người bị đau dạ dày, ăn quá no, thận yếu không nên uống quá nhiều.
Lưu ý khi uống sữa đậu nành
- Không nên uống sữa đậu nành khi ăn trứng vì chất trypsin trong đậu nành sẽ phản ứng với protein trong lòng trắng trứng, làm giảm giá trị dinh dưỡng.
- Khi đói không nên uống sữa đậu nành vì lúc đó đạm đậu nành sẽ bị phân hủy và không phát huy được vai trò bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.
- Không uống sữa đậu nành khi nó chưa được nấu chín. Đậu nành chưa nấu chín có chứa chất ức chế trypsin, saonin và một số chất có lợi. Từ đó, gây ra cảm giác buồn nôn, đau bụng.
- Đừng chỉ uống sữa mà quên bữa, đặc biệt là bữa sáng. Chỉ cần uống bổ sung thêm.
Ngoài chế độ ăn uống kết hợp với sữa đậu nành, bạn cần chăm chỉ kết hợp thêm các bài tập thể dục để tăng kích thước vòng 1.
