Để có một làn da đẹp thì bạn cần chăm sóc song song vùng da mặt và da toàn thân. Trong khi hầu hết mọi người đều chăm sóc da mặt hàng ngày thì việc chăm sóc da toàn thân lại chưa được quan tâm đúng mức. Vậy chăm sóc da toàn thân như thế nào là đúng và đủ?
Về cơ bản, chăm sóc da toàn thân bao gồm các bước sau:
- Làm sạch
- Dưỡng da
- Bảo vệ
Chúng ta hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua nội dung dưới đây nhé!
Hãy hình thành một quy trình chăm sóc da toàn thân hiệu quả
Bước 1: Làm sạch da
Nếu bạn đã có một quy trình chăm sóc da cơ bản cho mình, thì chắc bạn cũng có thể đoán được bước đầu tiên trong chăm sóc da toàn thân chính là làm sạch. Dù bạn chăm sóc bất cứ bộ phận nào trên cơ thể thì cách tốt nhất để bắt đầu chính là tắm rửa sạch sẽ. Hãy sử dụng loại sữa tắm không gây kích ứng hay khô da của bạn. Hãy tạo bọt với bông tắm hoặc bằng tay, sau đó massage nhẹ nhàng trên da và rửa sạch lại với nước.
Bạn có thể tìm các loại sữa tắm có thành phần dưỡng ẩm như bơ hạt mỡ, dầu argan, bơ, oliu… Nếu bạn đang có mụn trên cơ thể, có thể sử dụng sữa tắm có có benzoyl peroxide, tinh dầu tràm trà hoặc axit salicylic để kháng khuẩn, chống viêm.
Hãy chọn loại sữa tắm không làm khô da của bạn
Bước 2: Tẩy da chết
Tương tự da mặt, bạn cũng nên tẩy tế bào chết cho thân thể thường xuyên hàng tuần. Bởi vì da trên cơ thể dày hơn da mặt, nên bạn có thể tăng số lần tẩy da chết và sử dụng các sản phẩm tẩy da chết có tác dụng mạnh hơn.
Hãy thêm bước này vào thói quen chăm sóc cơ thể của bạn để da không bị xỉn màu và luôn mềm mại. Hãy nhớ tập trung vào các vùng khuỷu tay, đầu gối và gót chân, vì đó là những nơi thường xuất hiện các mảng sần sùi.
Thay vì sử dụng da chết vật lý bình thường, bạn cũng có thể thử tìm các sản phẩm có chứa AHA hoặc BHA để tẩy da chết trên bề mặt da và cải thiện kết cấu da. Ngoài việc mang lại làn da tươi sáng, các axit này có thể hạn chế nổi mụn trứng cá và làm sạch sâu tận bên trong – những điều mà sữa tắm không thể làm được.
Tẩy da chết hóa học được cho là có khả năng làm sạch bã nhờn dư thừa và giảm tiết nhờn tốt hơn các loại tẩy tế bào chết truyền thống.
Hãy luôn tẩy da chết để da luôn sáng mịn và mềm mại
Bước 3. Dưỡng da
Sau làm sạch và tẩy tế bào chết, kế tiếp chính là dưỡng ẩm. Đây là thời điểm lý tưởng để cấp ẩm và khóa ẩm cho da, khi mà da vẫn còn đang ẩm. Hãy thoa một lớp kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng thể từ cổ đến ngón chân và để vài phút để kem thấm hoàn toàn.
Không giống như da mặt, bạn có thể sử dụng các thành phần nặng hơn như dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân trên cơ thể mà không sợ lỗ chân lông bị tắc và nổi mụn.
Chăm sóc da toàn thân thường xuyên sẽ mang lại hiệu quả nhanh chóng hơn da mặt
Retinol, hay các dẫn xuất của vitamin A là một chất trẻ hóa đang trở nên phổ biến trong chăm sóc da toàn thân. Retinol giúp đẩy nhanh quá trình đổi mới da, tăng cường sản xuất collagen và cải thiện cấu trúc da. Để sử dụng, bạn có thể trộn retinol vào kem dưỡng thể hàng ngày của mình.
Chăm sóc da toàn thân về cơ bản là dễ hơn da mặt. Chúng ta dễ đạt được kết quả mong muốn như mịn da, trắng da nếu kiên trì thực hiện trong một thời gian ngắn. Bởi vì phần da này khỏe hơn, dễ hấp thụ dưỡng chất hơn và cũng được che chắn cẩn thận hơn.
Bước 4. Chống nắng
Đây là bước chăm sóc da toàn thân quan trọng không kém, đặc biệt là sau khi bạn đã trải qua các công đoạn trên. Một số thành phần dưỡng da, hoặc quá trình tẩy da chết có thể làm da bạn nhạy cảm hơn ánh nắng mặt trời. Chống nắng không chỉ ngăn cản quá trình lão hóa da, nám da, mà còn ngăn ngừa khả năng ung thư da.
Chống nắng là điều cần thiết để ngăn chặn các tia có hại cho da
Quần áo không thể ngăn cản được các tia Uv có hại, cho nên bạn vẫn cần sử dụng một lớp kem chống nắng riêng cho thân thể. Kem chống nắng toàn thân được thiết kế khác kem chống nắng cho mặt một chút, nhưng vẫn đảm bảo độ SPF tiêu chuẩn.
Bạn hãy tập trung thoa kem vào vùng da ngực, cổ và mu bàn tay vì đây là những phần hay biểu hiện các dấu hiệu lão hóa nhất, mà ánh nắng chính là tác nhân đẩy nhanh quá trình đó.
Nếu bạn là người hay hoạt động ngoài trời thì kem chống nắng càng không thể thiếu. Hãy chú ý thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 tiếng hoặc sau khi đổ mồ hôi nhiều để bổ sung lớp màng chống nắng cho cơ thể nhé.
