Muốn có một làn da khỏe mạnh, việc chọn lựa kem chống nắng phù hợp là điều vô cùng quan trọng. Để hiểu rõ khả năng chống nắng của kem chống nắng, chúng ta nên tìm hiểu hai chỉ số SPF và PA. Vậy SPF và PA là gì? Tại sao chúng quan trọng đến vậy? Hãy cùng tìm hiểu với EzBeauty.vn!
Chỉ số SPF là gì?
Chỉ số SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số đo lường khả năng chống lại tia UV trong kem chống nắng. Chỉ số này thường được tính theo số giờ và tỷ lệ phần trăm chống lại tia UV của kem chống nắng khi được sử dụng trên da. Mức chống nắng thấp nhất là SPF 15, và mức chống nắng cao nhất là SPF 100. Mỗi SPF tương đương với khoảng 10 phút bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Các loại kem chống nắng thường có SPF 15, SPF 20, SPF 30, SPF 45, SPF 50, và SPF 81. Điều này có nghĩa là:
- SPF 15 sẽ bảo vệ da khỏi tác động của tia UVB trong 150 phút.
- SPF 20 sẽ bảo vệ da khỏi tác động của tia UVB trong 200 phút.
- SPF 30 sẽ bảo vệ da khỏi tác động của tia UVB trong 300 phút.
- SPF 45 sẽ bảo vệ da khỏi tác động của tia UVB trong 450 phút.
- SPF 50 sẽ bảo vệ da khỏi tác động của tia UVB trong 500 phút.
- SPF 81 sẽ bảo vệ da khỏi tác động của tia UVB trong 810 phút.
Theo các nghiên cứu, SPF 15 có khả năng chặn 93%, SPF 30 chặn 97%, và SPF 50 chặn 98% tia UVB. Điều này chứng tỏ chỉ số SPF càng cao, khả năng chống nắng càng tốt. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng các chỉ số này chỉ có hiệu lực trong một khoảng thời gian nhất định khi sử dụng kem chống nắng, không phải là hoàn toàn.
Có nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF cao?
Theo lý thuyết, kem chống nắng có chỉ số SPF cao sẽ cung cấp khả năng bảo vệ da khỏi tia UV tốt hơn. Tuy nhiên, thực tế không phải lúc nào cũng như vậy.
- SPF cao không hẳn phù hợp với mọi loại da.
- SPF cao thường tập trung vào việc chống tia UVA hơn là UVB.
- SPF cao có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và làm tổn thương da.
Nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF bao nhiêu cho da mặt và body?
Theo các chuyên gia da liễu, nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 đến 60 là tốt nhất. Đối với da có tình trạng mụn, viêm, da nhạy cảm, nên dùng kem chống nắng có chỉ số thấp (15 – 30). Nếu da đang điều trị nám hoặc bị dị ứng với ánh nắng mặt trời, thì nên chọn kem chống nắng có chỉ số cao (60 – 100).
Để biết thêm về các sản phẩm kem chống nắng cho mặt và body, bạn có thể tham khảo EzBeauty.vn:
- Sữa chống nắng bảo vệ da mặt SPF 31/PA++ Uv Beauty
- Sữa chống nắng cho body SPF 50+/PA+++ Uv Beauty
- Sữa chống nắng SPF 20/PA+ Uv Beauty
Chỉ số PA là gì?
Chỉ số PA (Protection Grade of UVA) là chỉ số đo lường khả năng bảo vệ da khỏi tia UVA trong kem chống nắng. Chỉ số này được chia thành 4 cấp độ và thường được đi kèm với dấu cộng (+):
- PA+ bảo vệ da khỏi tác động của tia UVA trong khoảng 2 – 4 tiếng, ở mức 40 – 50%.
- PA++ bảo vệ da khỏi tác động của tia UVA trong khoảng 4 – 8 tiếng, ở mức 60 – 70%.
- PA+++ bảo vệ da khỏi tác động của tia UVA trong khoảng 8 – 12 tiếng, ở mức 90%.
- PA++++ bảo vệ da khỏi tác động của tia UVA trong hơn 16 tiếng, ở mức 95%.
Nên dùng kem chống nắng có chỉ số PA bao nhiêu cho da mặt và body?
Theo các chuyên gia da liễu, nên dùng kem chống nắng có chỉ số PA++ hoặc PA+++ khi ra ngoài trời.
Tóm lại, chỉ số SPF và PA trong các sản phẩm chống nắng là những chỉ số quan trọng để đánh giá khả năng chống nắng. Chỉ số càng cao và số cộng (+) càng nhiều, khả năng chống nắng càng tốt và thời gian bảo vệ càng lâu. Tuy nhiên, bạn nên lựa chọn theo lời khuyên của các chuyên gia để có chỉ số chống nắng tốt nhất cho da mặt và body.
Hãy truy cập EzBeauty.vn để tìm hiểu thêm về các sản phẩm kem chống nắng chất lượng và phù hợp với nhu cầu của bạn. Bảo vệ da khỏi tác động của tia UV là điều vô cùng quan trọng!