Da bị Break Out: Cách giải quyết tình trạng mụn không kiểm soát của da
Bạn đã từng trải qua tình trạng da bị Break Out – một sự bùng nổ mụn bất thường và không kiểm soát. Nguyên nhân có thể do vệ sinh da không đúng cách, thay đổi nội tiết tố, sử dụng mỹ phẩm không phù hợp, hoặc ảnh hưởng từ môi trường xung quanh.
Da bị Break Out là gì?
Bạn đã từng có vùng da không bị mụn bao giờ, nhưng đột nhiên có rất nhiều mụn xuất hiện và liên tục kéo dài trong một thời gian dài. Tình trạng này được gọi là Break Out – sự bùng nổ mụn không bình thường và liên tục xuất hiện trên vùng da trước đây không có mụn.
Tuy nhiên, ngoài tình trạng da bị Break Out, các triệu chứng như dị ứng, kích ứng, hoặc vi khuẩn cũng có thể khiến da bạn trở nên mụn, sưng, đỏ, và ngứa.
Nguyên nhân da bị Break Out
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng da bị Break Out, dưới đây là một số nguyên nhân chính mà chúng ta thường gặp:
Da bị Break Out do điều kiện môi trường bên ngoài
Môi trường chính là một trong những yếu tố gây nên Break Out. Khi bạn thay đổi môi trường sống, nhất là đối với môi trường có thời tiết khắc nghiệt mà làn da chưa thích ứng, ví dụ như thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh, ô nhiễm môi trường nặng… đều có thể khiến da bị Break Out.
Da bị Break Out do vệ sinh da không tốt
Đây là nguyên nhân phổ biến và thường gặp nhất. Vệ sinh da không chỉ dừng lại ở việc rửa mặt mà còn bao gồm việc tẩy trang và tẩy tế bào chết đều đặn cho da. Việc sử dụng sữa rửa mặt hàng ngày chỉ giúp làm sạch “sơ bộ” phần bề mặt da. Để da được làm sạch toàn diện, bạn cần tẩy tế bào chết và sử dụng các sản phẩm tẩy trang mỗi ngày để làm sạch sâu hơn ở phần bên trong da. Việc không vệ sinh da một cách kỹ càng sẽ làm da trở thành môi trường sống của vi khuẩn, dễ dàng gây ra tình trạng Break Out.
Da bị Break Out do nội tiết bên trong cơ thể
Thói quen không tốt như thức khuya, ăn đồ nóng, hút thuốc, không tập thể dục và áp lực từ cuộc sống hàng ngày cũng có thể khiến làn da dễ dàng bị Break Out. Chỉ cần một trong những yếu tố này xảy ra trong thời gian dài cũng có thể dẫn đến tình trạng Break Out.
Da bị Break Out do sử dụng mỹ phẩm
Một số thành phần trong mỹ phẩm, như dầu khoáng, silicones, có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến tình trạng Break Out.
Dù nguyên nhân gây ra tình trạng Break Out là gì, bạn cần phải xử lý ngay để ngăn chặn tình trạng da tồi tệ hơn.
Phân biệt Break Out và dị ứng
Khi da của bạn có triệu chứng dị ứng nhạy cảm, nóng rát và không thoải mái sau khi sử dụng một sản phẩm mới, bạn có thể phân biệt chính xác tình trạng da của bạn có phải là kích ứng hay Break Out. Để làm điều này, hãy tạm ngừng sử dụng tất cả các sản phẩm trong 3-5 ngày. Nếu da trở về trạng thái bình thường hoặc cải thiện hơn, thì tình trạng da của bạn là kích ứng. Nếu da vẫn tiếp tục bị mụn, sưng đỏ và đau rát, có thể đó là tình trạng Break Out.
Phân biệt Break Out và Purging
Da bị đẩy mụn, còn được gọi là Purging, là hiện tượng phổ biến ở những người có mụn ẩn. Mụn ẩn giống như những quả bom nổ chậm. Chúng luôn ẩn trong da và chờ đợi thời cơ thích hợp để “bùng nổ”. Thời cơ của mụn ẩn là khi lỗ chân lông bị tắc. Mụn sẽ bắt đầu xuất hiện ở vùng da có mụn ẩn. Các nốt mụn nhỏ sẽ phát triển lớn hơn và mọc ngày càng nhiều. Việc sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết cũng có thể khiến da bị đẩy mụn. Tình trạng này thường kéo dài từ 2-4 tuần. Nếu da bạn không có mụn ẩn mà mụn vẫn xuất hiện và kéo dài hơn 4 tuần, thì đó là tình trạng Break Out.
Ngoài những biện pháp khắc phục tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng Break Out, có một số bước chung bạn nên thực hiện:
Vệ sinh da thật kỹ càng
Làm sạch da là bước khởi đầu quan trọng để giúp da thoát khỏi tình trạng “đình công” của mụn. Bạn cần chọn các sản phẩm làm sạch da nhẹ nhàng và an toàn, đặc biệt là khi làn da đang rất nhạy cảm. Hãy tẩy trang hàng ngày bằng các sản phẩm như nước tẩy trang Micellar Water.
Dưỡng ẩm da đúng cách
Việc dưỡng ẩm tốt sẽ giúp khôi phục lớp màng bảo vệ của da, tái tạo sức đề kháng để da tự phục hồi. Trong giai đoạn này, bạn có thể sử dụng các loại kem dưỡng nhẹ nhàng, chứa các thành phần làm dịu và phục hồi da như Panthenol B5, Madecassole, Chiết xuất rau má, Allatoin, Oatmeal hydrocolloid…
Chống nắng đúng cách
Tác động từ môi trường cũng gây hại cho da, đặc biệt là khi da đang nhạy cảm và không có khả năng tự vệ tốt. Tia UV có thể làm da sạm nám nhanh chóng. Hãy ưu tiên chọn kem chống nắng vật lý chứa thành phần Zinc Oxide hoặc Titanium Oxide để tránh kích ứng da. Ngoài ra, bạn cũng nên chọn kem chống nắng phổ rộng, lai giữa thành phần vật lý và hóa học, có chỉ số bảo vệ cao, đặc biệt dành cho da nhạy cảm.
Duy trì chế độ sinh hoạt hợp lý
Dinh dưỡng cân bằng, giấc ngủ đủ giờ và hàng ngày, cân nhắc về thói quen sinh hoạt có hại như hút thuốc, uống đồ có cồn, không tập thể dục… Tất cả những điều này cùng nhau tạo nên cơ thể khỏe mạnh và làn da đẹp, khỏe mạnh.
Tạm ngừng sử dụng các sản phẩm mới
Hãy để da được nghỉ ngơi và phục hồi trước khi bắt đầu sử dụng các sản phẩm mới.
Chúng ta vừa cùng nhau tìm hiểu về Break Out – tình trạng da bị mụn không kiểm soát. Hy vọng qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ hơn về Break Out, cũng như cách giải quyết tình trạng này hiệu quả và nhanh chóng. Chúc bạn thành công!
