da khô là thiếu chất gì

Da khô là thiếu chất gì? Đây là câu hỏi mà rất nhiều người mong muốn được giải đáp khi gặp phải tình trạng này. Các chuyên gia cho rằng, không chỉ có một chất mà có nhiều chất gây ảnh hưởng đến sức khỏe làn da. Thiếu một trong những chất này có thể khiến da bị khô và sạm đi. Hãy xem bài viết dưới đây của EzBeauty.com để có câu trả lời chi tiết hơn cho câu hỏi trên.

Da khô, nứt nẻ, chảy máu và bong tróc có thể do nhiều nguyên nhân. Trong đó, việc cơ thể thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết là nguyên nhân rất phổ biến. Khi đó, da không được cung cấp đủ độ ẩm, dẫn đến khô, nứt nẻ và bong tróc. Vậy cụ thể da bị khô là thiếu chất gì?

Vitamin C

Vitamin C là hoạt chất tham gia vào quá trình sản xuất collagen của da. Nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của làn da. Ngoài ra, chất này còn có tác dụng hình thành mạng lưới giữ nước, dưỡng ẩm cho da từ sâu bên trong.

Do đó, nếu không cung cấp đủ vitamin C, da có thể bị khô, nứt nẻ và sừng hóa. Bên cạnh đó, da tay cũng dễ bị nám, tàn nhang, xỉn màu và lão hóa sớm.

Da khô là thiếu chất gì? Vitamin B3

Vitamin B3, còn được gọi là niacin. Đây là một trong những loại vitamin quan trọng nhất đối với sức khỏe làn da. Thiếu chất dinh dưỡng này có thể khiến da dễ bị sạm, khô và kém săn chắc. Ngoài ra, lớp biểu bì của da có thể trở nên dày hơn đáng kể và lão hóa nhanh chóng. Với những triệu chứng đau rát, khó chịu, cản trở sinh hoạt hàng ngày.

Da khô là thiếu chất gì

Có thể bạn muốn biết: Mẹo để cải thiện khô da trong mùa đông

Vitamin B7

Vitamin B7, còn được gọi là biotin. Đây là một chất dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của da, tóc và móng tay. 

Xem thêm:  Một số phương pháp chăm sóc da không nên áp dụng tại nhà

Theo nhiều nghiên cứu, rất ít trường hợp bị khô da do thiếu vitamin B7. Tuy nhiên, nếu điều này không may xảy ra, da có thể bị khô, bong tróc và đóng vảy. Tình trạng này nếu không được điều trị kịp thời để lâu sẽ gây viêm da, đóng vảy đen trên da, sưng da…

Vitamin A

Theo các chuyên gia, da bị khô có thể là triệu chứng cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt vitamin A. Hoạt chất này là chất chống oxy hóa mạnh, giúp sáng mắt, duy trì chức năng hệ thần kinh và dưỡng ẩm cho da. Cụ thể, vitamin A kích thích sản sinh tế bào mới và duy trì lớp màng bên ngoài bảo vệ da.

Vitamin a

Kết quả là, thiếu vitamin A có thể dẫn đến da khô, nứt nẻ, thậm chí chảy máu. Ngoài ra, mụn trứng cá và các bệnh viêm da khác có thể dễ dàng phát triển nếu cơ thể không cung cấp đủ loại vitamin này. Vì vậy, để có được làn da mịn màng và khỏe mạnh, bạn nên bổ sung lượng vitamin A đầy đủ cho cơ thể.

Da khô là thiếu chất gì? Vitamin E

Cơ thể thiếu vitamin E là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến khô da. Bởi hoạt chất này cung cấp độ ẩm tự nhiên cho da, giúp da mềm mại và khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, vitamin E còn trung hòa các gốc tự do nên bảo vệ da khỏi các tác nhân bên ngoài như bụi bẩn, hóa chất, tia UV …

Do đó, thiếu vitamin E có thể dẫn đến da bị khô, nứt nẻ và lão hóa nhanh chóng. Ngoài ra, da dễ bị tác động bởi các tác nhân từ môi trường có thể dẫn đến chai sần, sạm da và xỉn màu.

Trên đây là câu trả lời cho câu hỏi da khô là thiếu chất gì. Để xem thêm các mẹo làm đẹp da khác hãy theo dõi TẠI ĐÂY nhé!

Đánh giá bài viết
Đăng ký
Thông báo về
guest
0 Lượt bình luận
Phản hồi trong bài viết
Xem tất cả bình luận