Dầu dừa có được coi là một phương pháp hiệu quả để cung cấp độ ẩm cho làn da hay không? Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về ưu và nhược điểm của việc sử dụng dầu dừa để dưỡng ẩm cho da, thành phần dầu dừa và cách sử dụng một cách phù hợp.
Trước hết, dầu dừa có những lợi ích gì cho da?
- Ngăn chặn sự thoát hơi ẩm
- Chứa nhiều axit béo tốt cho da
- Giảm viêm
- Cải thiện độ đàn hồi
- Giảm ngứa
- Làm giảm triệu chứng của các vấn đề về da như chàm, viêm da và khô da
- Giữ ẩm cho da
Dầu dừa có tác dụng giữ ẩm cho da bởi vì nó là một chất khóa ẩm, ngăn hơi nước thoát ra khỏi da và giúp duy trì độ ẩm cho da. Tuy nhiên, bác sĩ da liễu Purvisha Patel khuyến cáo rằng chúng ta không nên sử dụng dầu dừa để thay thế hoàn toàn cho bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da. Thay vào đó, dầu dừa nên được sử dụng sau khi đã bôi kem dưỡng hoặc thoa dầu khi da vẫn còn ẩm.
Điều này được giải thích bởi việc giữ gìn vệ sinh và sự cân bằng độ ẩm là rất quan trọng để có một làn da khỏe mạnh. Việc rửa tay thường xuyên, sử dụng các chất tẩy rửa mạnh, rửa mặt hay tắm quá nhiều có thể gây tổn hại đến lớp sừng – lớp ngoài cùng của da, mà có tác dụng giữ hơi ẩm lại bên trong da và ngăn ngừa nhiễm trùng.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc lớp sừng liên tục bị tổn hại có thể dẫn đến viêm da mãn tính và tăng nguy cơ nhiễm trùng theo thời gian. Vì vậy, việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da có tác dụng cung cấp độ ẩm và phục hồi lớp sừng sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng này. Dầu dừa là một trong những thành phần giúp giữ ẩm tốt cho da, theo bác sĩ da liễu Beth Goldstein.
Ngoài ra, theo một nghiên cứu vào năm 2020, dầu dừa nguyên chất đã được chứng minh có tác dụng làm tăng độ ẩm cho da lên tới 24,8% và độ đàn hồi của da lên 2,6% trong vòng 28 ngày so với sữa dưỡng thể không chứa dầu dừa. Những nghiên cứu này đã chứng minh rằng dầu dừa nguyên chất có tác dụng dưỡng ẩm hiệu quả và an toàn, cải thiện quá trình cung cấp độ ẩm cho da và đẩy nhanh quá trình phục hồi da.
Dầu dừa cũng chứa nhiều axit béo có lợi cho da. Với sự hiện diện của các chất béo chuỗi trung bình trong dầu dừa, như axit lauric và axit linoleic, nó giúp cải thiện độ đàn hồi và mềm mại của da. Axit lauric có tác động tích cực đến sức khỏe da, giúp chữa lành các vết nứt và làm giảm tình trạng mất nước ở lớp trên cùng của da bằng cách cung cấp các axit béo thiết yếu. Ngoài ra, axit linoleic có tác dụng ngăn sự mất ẩm trong da. Cả hai axit này đều có tác dụng cải thiện chức năng hàng rào bảo vệ tự nhiên của da, làm cho da mềm mại và căng mịn.
Thêm vào đó, các chất phụ gia và hóa chất gây hại không có trong dầu dừa nguyên chất, điều này giúp giảm viêm do một số bệnh về da như bệnh chàm hay viêm da cơ địa. Dầu dừa thẩm thấu vào da một cách nhanh chóng, giúp cải thiện độ đàn hồi của da và giảm ngứa – một triệu chứng điển hình của viêm da cơ địa. Nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng dầu dừa có tác động tích cực đến quá trình làm lành vết thương trong da bằng cách hỗ trợ các quá trình như sự hình thành mạch máu, phát triển mô liên kết, tổng hợp và tái tạo collagen.
Để sử dụng dầu dừa một cách hiệu quả để dưỡng ẩm da, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:
- Sau khi tắm, dùng khăn thấm nhẹ lên da cho đến khi da không còn ướt.
- Cho một lượng nhỏ dầu dừa vào lòng bàn tay và xoa hai tay với nhau để làm ấm dầu.
- Thoa một lớp dầu mỏng lên da theo chuyển động tròn.
- Tránh thoa lên mặt, ngực, lưng và những vùng da dễ bị mụn trứng cá.
- Tránh thoa dầu dừa lên những vùng có nhiều lông.
- Thoa thêm dầu nếu cần thiết.
Hoặc bạn cũng có thể sử dụng dầu dừa để mát-xa da. Lấy nhiều dầu hơn so với khi dùng để dưỡng ẩm, mát-xa đều trên da và sau đó rửa sạch lượng dầu thừa.
Vì nhu cầu dưỡng ẩm của mỗi người là khác nhau, lượng dầu dừa cần sử dụng cũng không giống nhau. Những người có da khô hoặc mắc các vấn đề về da khác như viêm da cơ địa sẽ cần thoa nhiều dầu hơn so với những người có da bình thường. Ngoài ra, lượng dầu còn phụ thuộc vào điều kiện thời tiết. Vào mùa đông, không khí thường khô, ngay cả những người có da bình thường cũng có thể gặp phải tình trạng da khô, bong tróc và cần sử dụng nhiều dầu dừa hơn bình thường.
Để dầu dừa phát huy công dụng tối đa, nên thoa dầu lên da ngay sau khi tắm, khi da vẫn còn hơi ẩm. Điều này giúp giữ hơi ẩm ở trong lớp sừng, tạo cảm giác mềm mại và ẩm mượt khi chạm lên da.
Tuy nhiên, dầu dừa không thể thay thế kem chống nắng. Tác dụng chống nắng của dầu dừa quá yếu, không đáp ứng mức chỉ số chống nắng tối thiểu mà FDA khuyến nghị, là 15. Vì vậy, chúng ta không thể thay thế kem chống nắng bằng bất kỳ loại dầu tự nhiên nào. Tuy nhiên, dầu dừa có thể cung cấp độ ẩm và chất dinh dưỡng để phục hồi làn da sau khi tiếp xúc với nắng.
Cuối cùng, việc sử dụng dầu dừa để dưỡng ẩm da cần được thực hiện một cách cẩn thận. Dầu dừa có thể gây bít tắc lỗ chân lông, nổi mụn trứng cá, tắc nghẽn nang lông, tăng nguy cơ viêm nang lông và có thể gây dị ứng đối với một số người. Luôn bảo đảm thoa thử dầu dừa lên da cánh tay trước khi sử dụng rộng rãi.
Ngoài ra, còn rất nhiều loại dầu khác cũng có tác dụng dưỡng ẩm cho da, như dầu ô liu, dầu hướng dương, dầu jojoba, dầu hạnh nhân, dầu mè, dầu argan và dầu ô liu siêu nguyên chất. Mỗi loại dầu có những đặc tính riêng và phù hợp với từng loại da.
Tóm lại, dầu dừa có những lợi ích đáng kể cho làn da, nhưng việc sử dụng dầu dừa để dưỡng ẩm cần được thực hiện một cách cẩn thận. Chúng ta nên thực hiện thử nghiệm và tìm hiểu về loại da của chúng ta để quyết định liệu dầu dừa có phù hợp hay không.