Làm đẹp luôn là nhu cầu cần thiết của tất cả phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đủ thời gian để tìm hiểu về làm đẹp. Vì vậy, hôm nay EzBeauty.vn xin chia sẻ đến bạn 10 tips làm đẹp da giúp bạn có thể đẹp từ trong ra ngoài mà bạn nên áp dụng.
Bật mí tips làm đẹp đơn giản, hiệu quả mà bạn không ngờ tới
Có thể bạn không chú ý, nhưng thói quen hàng ngày lại chính là cách làm đẹp hiệu quả nhất. Duy trì những thói quen dưới đây và bạn sẽ có một làn da, vóc dáng mơ ước.
Da sẽ đẹp lên trông thấy nếu bạn uống nước đầy đủ mỗi ngày
Nước không chỉ là điều cần thiết để duy trì hoạt động bên trong cơ thể, mà còn là cách làm đẹp tự nhiên nhất. Da sẽ mất đi độ ẩm nếu cơ thể thiếu nước, từ đó quá trình oxy hóa diễn ra nhanh chóng hơn và da trở nên khô sần.
Hãy duy trì uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe và làm đẹp. Việc này giúp tăng cường sức khỏe, giữ độ ẩm cho da, làm da căng mịn và hồng hào hơn.
Ngủ đủ giấc giúp da luôn trắng trẻo, hồng hào
Ngủ đủ giấc giúp da trông trắng trẻo, hồng hào và giảm nguy cơ lão hóa. Khi ngủ, sự trao đổi chất trong cơ thể diễn ra mạnh mẽ và giúp cơ thể khỏe mạnh.
Duy trì ăn uống lành mạnh – cách làm đẹp dễ dàng
Chế độ ăn uống hàng ngày cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động bình thường. Ăn uống không lành mạnh, thường xuyên ăn đồ ăn nhanh và uống đồ uống có ga gây ảnh hưởng đến ngoại hình và lão hóa da.
Hãy tạm biệt chế độ ăn không lành mạnh và áp dụng chế độ ăn lành mạnh với các thực phẩm có lợi cho da như:
- Bổ sung các chất chứa axit béo như omega 3, kẽm, vitamin A,… nhằm chống quá trình oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa da.
- Vitamin A không chỉ tốt cho da mà còn giúp ngăn ngừa mụn và cải thiện vấn đề về mụn. Bạn có thể bổ sung vitamin A từ các thực phẩm như khoai lang, dầu gan cá, rau bina, bông cải xanh, ớt chuông, cà rốt,..
- Các thực phẩm lên men có chứa lợi khuẩn probiotic không chỉ tốt cho tiêu hóa mà còn giúp chống viêm, ngăn ngừa lão hóa. Rau củ lên men, đậu tương lên men và sữa lên men là một số loại thực phẩm lên men bạn có thể thử.
Thể dục 10 phút mỗi ngày – Cách đẹp da hoàn thiện
Luyện tập thể dục và thể thao mỗi ngày khoảng 10 phút không chỉ giúp bạn khỏe hơn, có cơ thể cân đối mà còn giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn, hấp thụ dưỡng chất nhanh hơn. Điều này cũng giúp da trở nên đẹp hơn.
Làm sạch da đúng cách và tẩy da chết đều đặn
Làm sạch da đúng cách và tẩy da chết đều đặn là bước quan trọng không thể thiếu trong chu trình dưỡng da. Hãy chọn các loại sữa rửa mặt có nguồn gốc hữu cơ và độ pH dịu nhẹ. Điều này giúp bạn loại bỏ các chất bẩn hàng ngày trên mặt mà không làm mất cân bằng da. Việc làm sạch da kỹ càng giúp ngăn ngừa mụn và giữ da sạch sẽ.
Bên cạnh việc làm sạch da hàng ngày, tẩy da chết định kỳ cũng rất quan trọng. Tế bào da không ngừng sản sinh và tích tụ lớp tế bào cũ lên da, gây bí bách da và ngăn ngừa sự hấp thụ dưỡng chất của da. Duy trì tẩy tế bào chết từ 2 – 3 lần/tuần giúp lớp tế bào mới phát triển, kích thích lưu thông máu và hấp thụ dưỡng chất tốt nhất.
Làm đẹp da bằng kem chống nắng
Muốn có một làn da đẹp thì không thể thiếu kem chống nắng. Ánh nắng có thể gây đen da, tăng quá trình lão hóa và thậm chí gây ung thư da. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày giúp ngăn ngừa các tình trạng này. Bạn có thể lựa chọn loại phù hợp với làn da của mình như xịt chống nắng, chống nắng hóa học, chống nắng vật lý,… Giữ vững quy trình skincare là tips làm đẹp an toàn và lâu bền nhất.
Làm đẹp da từ kem dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm là bước không thể thiếu trong quy trình dưỡng da. Đặc biệt, việc dưỡng ẩm vào ban đêm cấp ẩm cho da, giúp da tươi trẻ và mịn màng. Ngoài ra, kem dưỡng ẩm vào ban đêm còn ngăn ngừa tiết dầu nhờn, tăng độ đàn hồi cho da và ngăn chặn các vấn đề về lão hóa sớm.
Làm đẹp da bằng cách sử dụng Retinol và vitamin A
Nguyên nhân gây mụn có thể là thay đổi nội tiết tố, thay đổi kết cấu da, môi trường tác động, da nhiễm corticoid… Bạn có thể dùng các sản phẩm chứa retinol và vitamin A để hỗ trợ điều trị mụn. Ưu tiên sữa rửa mặt, mặt nạ trị mụn, kem trị mụn có chứa hai thành phần này.
Tips làm đẹp bên ngoài đúng chuẩn
Bên trên là những tips làm đẹp từ sâu bên trong mà bạn có thể áp dụng. Tips làm đẹp không chỉ từ bên trong mà còn từ bên ngoài. Dưới đây là một số tips làm đẹp bên ngoài giúp bạn có một vẻ đẹp tự tin, rạng rỡ.
Thực hiện một quy trình skincare đúng chuẩn
Vẻ đẹp của gương mặt phụ thuộc rất nhiều vào làn da. Áp dụng một quy trình skincare đúng chuẩn để có một làn da mịn màng, trắng sáng. Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da của bạn và duy trì các bước chăm sóc da cơ bản từ làm sạch da, toner, serum, dưỡng ẩm và kem chống nắng. Điều này giúp da được chăm sóc tốt nhất.
Dưỡng môi hằng ngày
Đôi môi căng mọng là điểm nhấn của sự quyến rũ. Hãy tẩy tế bào chết cho môi, bôi son dưỡng để cấp ẩm và hạn chế tình trạng thâm môi. Hạn chế cạy da khô trên môi, cắn và liếm môi. Tránh sử dụng son rẻ tiền không rõ nguồn gốc để tránh làm đen môi.
Chăm sóc mi và đôi mày sắc sảo
Đôi mắt của bạn trở nên thu hút hơn nếu bạn sở hữu đôi lông mày và hàng mi dày đẹp. Bạn có thể áp dụng các nguyên liệu từ tự nhiên như dầu oliu, dầu dừa hoặc các sản phẩm serum để tăng độ dài và dày của mi và mày. Nếu bạn muốn nhanh chóng hơn, phun xăm thẩm mỹ là giải pháp để cải thiện mí và chân mày.
Chăm sóc bàn tay
Bàn tay quan trọng với phụ nữ. Bạn cần chống nắng và dưỡng ẩm cho da tay, hạn chế tiếp xúc với chất tẩy rửa. Vệ sinh và tút tát lại móng tay, dùng chanh để làm sạch và dầu dừa để dưỡng ẩm cho ngón tay.
Giữ răng trắng sáng
Hãy duy trì vệ sinh răng miệng hằng ngày, hạn chế ăn thực phẩm có hại cho răng và thường xuyên đi nha khoa khám định kỳ. Bạn có thể làm răng trắng sáng tại nhà bằng vỏ chuối và bàn chải đánh răng.
Không sờ tay lên mặt
Sờ tay lên mặt là thói quen xấu gây hại cho da mặt. Hãy bỏ thói quen này ngay khi có thể.
Luôn chú ý đến trang phục và kiểu tóc
Lựa chọn trang phục và kiểu tóc phù hợp giúp bạn tự tin và tôn lên nét nổi bật trên gương mặt.
Hy vọng qua bài viết này, bạn đã có được những tips làm đẹp hiệu quả. Hãy áp dụng các tips trên để trở nên rạng rỡ và tự tin hơn. Nếu còn thắc mắc, hãy liên hệ với chúng tôi để được giải đáp.