Mẹ đã từng gặp phải tình trạng bé biếng ăn sinh lý chưa? Đừng lo, hãy cùng EzBeauty.vn tìm hiểu về vấn đề này và biết cách khắc phục một cách hiệu quả nhé!
Biếng ăn sinh lý là gì?
Biếng ăn sinh lý là hiện tượng bé đột ngột lười ăn hoặc ăn ít hơn so với bình thường trong khoảng 1-2 ngày. Đôi khi, tình trạng này có thể kéo dài từ 1 đến 2 tuần. Biếng ăn sinh lý thường xảy ra trong các giai đoạn quan trọng của sự phát triển, như khi bé bắt đầu ăn dặm, mọc răng, tập đi hay tập nói. Trong những giai đoạn này, cơ thể bé có những thay đổi sinh lý, dẫn đến tình trạng biếng ăn sinh lý.
Tuy biếng ăn sinh lý thường không gây hậu quả nghiêm trọng, nhưng các mẹ cũng cần lưu ý và tìm hiểu nguyên nhân, biểu hiện để có cách khắc phục phù hợp.
Biểu hiện của biếng ăn sinh lý ở bé
Biếng ăn sinh lý có những biểu hiện rõ ràng như:
- Trẻ đột ngột lười ăn: Bé nhỏ có thể chỉ ăn vài thìa hoặc thậm chí không muốn ăn gì, kể cả những món khoái khẩu.
- Ngậm đồ ăn, lười nuốt: Bé thường có thái độ không hợp tác, ngậm đồ ăn lâu, thậm chí còn quấy khóc và phun thức ăn ra ngoài. Bữa cơm có thể kéo dài hàng tiếng đồng hồ trong sự chán nản của cả mẹ và bé.
- Nghịch ngợm, không tập trung ăn uống: Bé thích khám phá những điều mới lạ trong môi trường xung quanh, nên thường không chịu ngồi yên trong mỗi giờ ăn. Có bé thiếu tập trung, mải chơi quên ăn, hoặc có ăn cũng không tập trung, phớt lờ khi mẹ bón cơm.
Thông thường, biếng ăn sinh lý không ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Chiều cao, cân nặng vẫn duy trì ở mức ổn định và không có dấu hiệu bệnh lý về tiêu hóa hay hô hấp. Bé sẽ ăn uống bình thường khi cơ thể đã thích nghi với các thay đổi sinh lý. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng biếng ăn có thể kéo dài quá 1 tháng và gây ảnh hưởng sau này cho sự phát triển của bé.
Cách khắc phục biếng ăn sinh lý
Việc bé biếng ăn sinh lý là một hiện tượng bình thường và diễn ra ở hầu hết trẻ nhỏ do những thay đổi sinh lý trong quá trình phát triển. Trong những giai đoạn này, bé cần thời gian để thích nghi với những thay đổi trong cơ thể, vì vậy các mẹ không nên quá lo lắng.
Tình trạng biếng ăn sinh lý thường chỉ kéo dài vài ngày hoặc vài tuần. Tuy nhiên, để giúp con vượt qua “khủng hoảng” này, mẹ có thể áp dụng những biện pháp sau:
-
Chia nhỏ bữa ăn: Khi bé bước vào giai đoạn biếng ăn sinh lý, bé thường lười ăn và chỉ ăn rất ít, thậm chí bỏ bữa. Vì vậy, mẹ nên chia nhỏ khẩu phần ăn và cho bé ăn nhiều bữa trong ngày. Mỗi lần cho bé ăn từng chút từng chút, vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa không làm bé cảm thấy “nhồi nhét” quá nhiều.
-
Chế biến món ăn đa dạng, đẹp mắt: Hãy thử chế biến thực đơn bữa ăn đa dạng và trang trí món ăn đẹp mắt, bắt mắt hơn. Một bữa ăn phong phú cùng với hình thức đẹp sẽ kích thích bé ăn nhiều hơn.
-
Giúp bé tập trung trong bữa ăn: Để bé tập trung ăn uống, mẹ hãy không cho bé xem tivi, điện thoại, iPad hoặc bất kỳ thiết bị di động nào khác. Điều này sẽ giúp bé không bị phân tâm và ăn nhanh hơn.
Đồng thời, để hỗ trợ bé vượt qua tình trạng biếng ăn sinh lý, mẹ có thể bổ sung cốm vi sinh vào chế độ dinh dưỡng của bé. Cốm vi sinh có thể giúp ổn định hệ vi sinh đường ruột của bé, tăng cường hiệu quả tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng.
Với những thông tin hữu ích này, mẹ có thể tự tin khắc phục tình trạng biếng ăn sinh lý ở bé một cách hiệu quả.
Để biết thêm chi tiết, mẹ có thể truy cập EzBeauty.vn.
Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh và hạnh phúc!