Vùng gót chân là nơi chịu áp lực nhiều nhất của cơ thể. Đây cũng là vùng da dày, dễ trở nên khô ráp, nứt nẻ gây mất thẩm mỹ và ảnh hưởng tới nhiều hoạt động trong cuộc sống. Chính vì vậy, chăm sóc da gót chân là một điều không thể thiếu trong quá trình dưỡng da của cơ thể.
Nguy cơ tiềm ẩn khi không chăm sóc da gót chân
Da vùng gót chân thường dày và cứng do cơ chế tự bảo vệ của cơ thể. Các tác động bên ngoài như đi giày không mang tất, đi giày cao gót nhiều, đi dép quá chật hoặc quá lỏng đều có thể khiến da gót chân bị chai. Vết chai nói chung không gây cảm giác đau nhưng có thể dẫn tới nứt nẻ, nhiễm trùng do vi khuẩn và chảy máu nếu không được điều trị. Các vấn đề khác cũng phát sinh nếu không được chăm sóc thường xuyên như tẩy da chết hoặc dưỡng ẩm bằng các loại kem đặc biệt.
Gót chân khô nứt là điều mà nhiều người vẫn đang phải vật lộn hàng ngày. Ban đầu vùng da này chỉ xuất hiện những vết nứt rất mờ, có thể kèm theo ngứa, bong tróc. Nhưng nếu không ngăn chặn, một thời gian dài, những vết nứt nhỏ đó có thể phát triển thêm thành những vết nứt sâu hơn, có thể kèm theo chảy máu, khô cứng vùng rìa. Chúng không chỉ thô ráp mà còn có thể gây khó chịu khi mặc quần, đi giày dép. Những trường hợp nặng còn có thể gây tổn thương sâu và ảnh hưởng tới vận động đi lại. Nứt da gót chân có thể xuất hiện đột ngột không lường trước. Nhưng đó cũng có thể là kết quả do một thời gian dài không chăm sóc da gót chân. Vì thế, bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa việc này bằng cách thực hiện các bước chăm sóc da gót chân hàng ngày. Một gót chân mịn màng, hồng hào sẽ mang lại tự tin cho bạn hơn trong cuộc sống.
Làm thế nào để chăm sóc da gót chân?
1. Hình thành quy trình chăm sóc hàng ngày
Bạn hoàn toàn có thể khắc phục tình trạng gót chân khô nứt bằng một số biện pháp tại nhà. Dưới đây là một số cách đơn giản để giúp gót chân nứt nẻ được cải thiện:
Vệ sinh sạch sẽ là bước nhất định phải thực hiện trước khi bắt đầu bất cứ một phương pháp điều trị nào. Bạn có thể vệ sinh gót chân bằng cách ngâm chân trong nước ấm, chà rửa nhẹ nhàng với xà bông sau đó rửa sạch và thấm khô bằng khăn.
Tiếp theo, hãy thoa một lớp serum axit salicylic lên gót chân nơi vùng da khô ráp. Axit salicylic có tác dụng đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào, tẩy da chết nhẹ nhàng. Làn da sẽ trở nên mềm mại hơn, giảm bớt tình trạng nứt da do xơ cứng dây ra.
Sau đó, hãy thoa các loại kem dưỡng thể cung cấp độ ẩm cho da. Việc massage nhẹ nhàng cũng có thể giúp kem thẩm thấu vào da tốt hơn.
Thường xuyên chăm sóc gót chân với chất làm mềm da và kem dưỡng da chân sẽ giúp bạn kiểm soát tình trạng khô nứt gót chân. Một loại kem dưỡng ẩm tốt có thể ngăn ngừa da khô cứng và đảm bảo rằng da chân luôn có đủ độ ẩm cần thiết. Làn da đủ độ ẩm sẽ có độ đàn hồi cao hơn và có khả năng thích ứng tốt hơn các chuyển động của bàn chân.
Nếu gót chân bị nứt nghiêm trọng, hãy đắp một miếng gạc mềm và cố định bằng băng sơ cứu, sau đó đeo tất vào trước khi ngủ. Điều này giúp các sản phẩm thoa tiếp xúc với gót chân tốt hơn, đồng nghĩa với việc mang lại hiệu quả tốt hơn.
2. Bảo vệ da gót chân
Tẩy tế bào chết cho bàn chân thường xuyên
Bên cạnh cách tẩy tế bào chết hóa học bằng axit salicylic như trên, bạn cũng có thể áp dụng các cách tẩy tế bào chết vật lý như: dùng muối tắm, xơ mướp, bọt biển hoặc chanh tươi chà xát vùng da gót chân vài phút trong lúc tắm. Cách này sẽ loại bỏ các mảng da thô ráp, sần sùi, trả lại làn da mềm mại và mịn màng cho gót chân.
Dưỡng ẩm cho da gót chân
Ngoài kem dưỡng ẩm, bạn cũng có thể cấp ẩm cho làn da bằng cách uống đủ nước mỗi ngày. Hoặc sử dụng các loại dầu dưỡng có tác dụng làm mềm da như dầu olive hoặc dầu dừa vào mỗi buổi tối. Sau một thời gian kiên trì, bạn sẽ nhận thấy những thay đổi đáng ngạc nhiên trên làn da của mình.
Bảo vệ bàn chân
Giống như những vùng da khác của cơ thể, da gót chân cũng cần được bảo vệ để tránh khỏi những tổn thương bên ngoài. Chúng ta đều biết rằng, tia UV sẽ đẩy nhanh tình trạng lão hóa da, dẫn tới da nhăn nheo, thô ráp. Do đó, hãy luôn luôn tránh cho da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Kem chống nắng, đeo tất hoặc đi giày mỗi khi ra khỏi nhà là biện pháp dễ thực hiện mà hiệu quả mà bất cứ ai cũng nên thực hiện.
Nếu những biện pháp điều trị và chăm sóc da gót chân của bạn không hiệu quả, hãy tới bệnh viện da liễu hoặc phòng khám da liễu đáng tin cậy để được thăm khám và đánh giá tình trạng cụ thể. Bác sĩ sẽ cung cấp cho bạn cách thức chính xác nhất để giải quyết tình trạng của mình, cũng như giúp bạn tìm lại “gót hồng” của mình một cách nhanh nhất!
Dịch bởi EzBeauty.vn