Để việc chăm sóc da đạt hiệu quả, trước tiên bạn cần có một làn da sạch mụn. Đó là cơ sở để da tiếp nhận các dưỡng chất, đồng thời hạn chế sự tấn công của vi khuẩn. Dưới đây là những lời khuyên hữu ích về cách để có làn da luôn sạch, khỏe mạnh và mịn màng.
Nên sử dụng sữa rửa mặt dành riêng cho loại da của mình
Để loại bỏ mụn trên da, các bác sĩ da liễu gợi ý da bị mụn trứng cá nên sử dụng loại sữa rửa mặt dịu nhẹ được thiết kế đặc biệt cho loại da này. Nghe có vẻ bất hợp lý nhưng bất kỳ chất tẩy rửa nào làm mất đi các lớp dầu tự nhiên trên da đều có thể dễ dẫn đến việc thúc đẩy quá trình tạo ra dầu và thường làm cho da nổi mụn nhiều hơn.
Sử dụng toner phù hợp
Sử dụng toner chứa cồn là một lựa chọn khá tồi đối với đa phần mọi người, đặc biệt là đối với những ai thường dễ bị lên mụn trứng cá. Nếu bạn vẫn muốn sử dụng toner với mong muốn có làn da sạch mụn hơn thì nên sử dụng những sản phẩm có chứa axit glycolic hoặc axit salicylic.
Bạn có thể sử dụng toner sau khi rửa mặt buổi sáng và buổi tối nhằm lấy đi tế bào chết trên da làm tắc nghẽn các lỗ chân lông trên da. Hơn nữa, sử dụng toner phù hợp cũng có thể góp phần cân bằng độ pH tự nhiên, làm dịu, đồng thời giảm các triệu chứng mẩn đỏ trên da.
Chỉ sử dụng toner khi cần thiết hoặc khi có các hoạt chất hỗ trợ làm sạch da
Không nên cạy nặn mụn
Nếu bạn xem những video về việc tự nặn mụn hay lấy mụn thì không nên học theo mà hãy sử dụng các sản phẩm điều trị mụn chuyên sâu hoặc tới gặp bác sĩ da liễu. Các sản phẩm trị mụn sẽ giúp làm khô vùng da bị ảnh hưởng và giảm tình trạng viêm.
Bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm từ mặt nạ để làm sạch mụn, lột mụn và các thiết bị hỗ trợ chăm sóc da để loại bỏ mẩn đỏ và khôi phục làn da tươi sáng của bạn.
Nên sử dụng Retinoids
Retinoid có thể ngăn ngừa, giảm tình trạng lỗ chân lông bị tắc nghẽn và giúp điều trị mụn trứng cá đạt hiệu quả cao, nhanh hơn. Tuy nhiên, những sản phẩm này có thể gây kích ứng cho da, do đó bạn chỉ nên thoa một lượng thích hợp lên mặt và thực hiện ba ngày một lần khi mới sử dụng. Cho đến khi làn da đã được điều chỉnh phù hợp với sản phẩm, bạn có thể tăng lượng sử dụng lên hàng đêm. Nếu muốn sở hữu một làn da sạch mụn thì bạn không nên bỏ quan sản phẩm quan trọng này.
Có rất nhiều sản phẩm retinol trên thì trường
Không nên bỏ qua các sản phẩm kem chống nắng
Các tia nắng mặt trời, nhiệt độ và độ ẩm trên da có thể làm cho các tuyến dầu hoạt động quá mức cần thiết, dẫn đến nổi mụn đồng loạt. Để ngăn ngừa da nổi mụn, hãy lựa chọn các loại kem chống nắng không chứa thành phần dầu khoáng, chúng sẽ không gây mụn và có thể sử dụng một cách thoải mái.
Sử dụng mặt nạ đất sét
Đất sét là một sản phẩm tuyệt vời cho làn da dầu và da mụn. Nó giúp làm sạch da bằng cách hút sạch các loại tạp chất và dầu, hơn nữa không khiến da bị khô, sần hay kích ứng. Bạn nên đắp mặt nạ đất sét 01 lần/01 tuần. Đối với những làn da bị viêm, nên tìm và chọn loại mặt nạ đất sét có chứa các enzym làm sạch da và/ hoặc chứa lưu huỳnh sẽ giúp điều trị mụn và làm dịu da mẩn đỏ.
Mặt nạ đất sét có thể giúp da làm sạch sâu
Thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh
Các chuyên gia đã nghiên cứu và phát hiện ra rằng đường, các loại thực phẩm chứa hàm lượng đường cao như gạo trắng, bánh mì trắng, mì ống, khoai tây và sữa tách béo có thể làm mụn trầm trọng hơn.
Do vậy, bạn nên có một chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa như các loại trái cây, rau, hạt, trà xanh và cá. Nếu không, bạn có thể sử dụng thực phẩm chức năng để thay thế các chất chống oxy hóa từ thực phẩm trên.
Sử dụng công nghệ cao để điều trị mụn
Nếu sử dụng các phương pháp điều trị mụn tại nhà không đạt hiệu quả , hãy cân nhắc và xem xét đến thiết bị hỗ trợ điều trị mụn chuyên sâu, chẳng hạn như ánh sáng sinh học. Ánh sáng sinh học là liệu pháp mà một dạng năng lượng ánh sáng mức độ thấp xuyên qua da để tạo ra các phản ứng khác nhau và nhằm vào các vấn đề khác nhau.
Phương pháp này có thể chữa trị các mô và đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương trên da. Hơn nữa năng lượng này cũng có thể nhắm đến các vi khuẩn, vùng da viêm nhiễm và kích thích collagen cho da. Đây chính là một phương pháp làm sạch da, kháng khuẩn bằng công nghệ cao tiên tiến nhất hiện nay.
Mỗi loại ánh sáng sẽ có tác dụng riêng
Đi ngủ sớm
Khi ngủ, da sẽ tự hoạt động để sửa chữa, sản xuất ra collagen và chữa lành các vết thương trên da. Nếu thiếu ngủ, không những bị quầng thâm và bọng mắt to hơn mà còn dễ có khả năng sẽ bị mụn trứng cá, xuất hiện nếp nhăn, làm mất nước và kích ứng cũng gia tăng.
Người trưởng thành cần ngủ đủ 7 tiếng mỗi ngày. Trước khi đi ngủ khoảng 1 đến 2 giờ, hãy cất các thiết bị điện tử để cơ thể và tâm trí được nghỉ ngơi. Ngâm chân bằng nước ấm hoặc đọc sách dễ giúp bạn buồn ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ hơn.
