Image

Những ngày tháng ban đầu của năm 2016, khi tôi đang ngồi ở bàn làm việc, tôi bất ngờ bị đau quặn từ ruột thừa. Ban đầu tôi không hề chú ý và tiếp tục làm việc, tuy nhiên, đau đớn ngày càng gia tăng. Tôi hiểu rằng mình nên đi khám sớm hơn, nhưng do quá bận rộn với công việc, tôi đã lờ đi. Đó là một quyết định tồi tệ.

Trải qua những ngày nằm viện, tôi đã chợt nhận ra sự quan trọng của việc từ chối người khác. Dường như nó là cách tạo ra giới hạn cho bản thân, đồng thời nâng cao sự tôn trọng dành cho chính mình. Tuy nhiên, từ chối yêu cầu của người khác không phải lúc nào cũng được coi là ích kỷ. Mỗi người đều có quyền từ chối những việc không phù hợp với lợi ích cá nhân của mình.

Việc đưa ra từ chối không phải lúc nào cũng dễ dàng, đặc biệt khi muốn chiều lòng mọi người. Tuy nhiên, nếu không từ chối, ta sẽ ôm những trách nhiệm không phải của mình, phải làm việc cho người khác. Nhưng mỗi chúng ta không thể làm hài lòng tất cả yêu cầu của mọi người và không có đủ thời gian cho việc đó.

Tác giả Paula Rizzo, một nhà văn, nhà sản xuất từng đoạt giải Emmy, chuyên gia về hiệu suất làm việc và chiến lược truyền thông, đã chia sẻ những thông tin quý giá về cách nói “Không” mà không làm mất lòng người đối diện. Paula từng là chuyên viên y tế cao cấp tại Fox News Channel trong hơn một thập kỷ. Bên cạnh đó, cô cũng là tác giả của hai cuốn sách: “Listful Living: A List-Making Journey to a Less Stressed You” và “Listful Thinking: Using Lists to be More Productive, Highly Successful and Less Stressed.”

Dưới đây là những cách bạn có thể áp dụng khi muốn từ chối những yêu cầu của người khác một cách duyên dáng và lịch sự:

1. Hãy đơn giản

Khi bạn nhận được lời mời đến một bữa tiệc hoặc tham gia một dự án mà bạn không muốn hoặc không thể tham gia, hãy lịch sự từ chối ngay lập tức. Bạn có thể nói rằng: “Cảm ơn anh/chị đã mời nhưng tôi thật sự không thể tham dự được.” Điều này giúp bạn không làm lỡ các kế hoạch của người khác và họ có thể mời những người khác thay thế nếu cần.

2. Hãy thành thật

Nếu bạn không có hứng thú với yêu cầu hoặc đề nghị của người khác, hãy nói thẳng với họ. Ví dụ, bạn có thể nói rằng: “Tôi đã tham dự rất nhiều sự kiện trong hai tuần qua và tôi cảm thấy khá mệt mỏi. Xin lỗi, không thể tham gia được. Chúc anh/chị một buổi tổ chức thành công và may mắn.”

3. Đưa ra một giải pháp thay thế

Khi từ chối yêu cầu, bạn có thể đề xuất một người khác hoặc cung cấp gợi ý để thay thế bạn. Ví dụ, bạn có thể nói rằng: “Tôi không thể tham dự vào ngày đó, nhưng anh/chị có thể hỏi anh A hoặc anh ấy có thể làm tốt hơn tôi trong trường hợp này.” Cách này giúp tạo sự tôn trọng và mến khách đối với người khác.

4. Hẹn một dịp khác

Nếu bạn không thể tham dự một sự kiện hoặc dự án do căng thẳng và mệt mỏi, hãy cho biết rằng bạn sẽ tham gia vào lần sau. Ví dụ, bạn có thể nói: “Tôi rất muốn tham gia, nhưng hiện tại tôi không thể. Anh/chị có thể cho tôi biết khi nào sự kiện tiếp theo sẽ diễn ra? Tôi sẽ thêm nó vào lịch trình của mình.” Điều này thể hiện sự tín nhiệm và cũng đồng nghĩa với việc bạn không bỏ lỡ những cơ hội tuyệt vời trong tương lai.

Nhớ lời tác giả Paula Rizzo, hãy nhớ rằng việc nói “Không” không phải lúc nào cũng dễ dàng. Nhưng khi bạn biết cách từ chối một cách duyên dáng và lịch sự, bạn sẽ không chỉ tạo ra giới hạn cho bản thân mình mà còn nhận được sự tôn trọng và yêu mến từ người khác. Hãy tạo cho mình những cuộc sống tốt đẹp và không bỏ lỡ những cơ hội quan trọng trên hành trình của bạn.

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về chủ đề này, hãy truy cập EzBeauty.vn.

By Hà Phương

Với kinh nghiệm trên 7 năm trong lĩnh vực làm đẹp mình tạo nên EzBeauty là website chia sẻ kiến thức và thông tin cho mọi người!