Không chỉ riêng nam hay nữ, mụn nội tiết luôn là một vấn đề khiến chúng ta lo ngại. Dù bạn có muốn hay không, ít nhất phải trải qua một lần “đau đầu” để đối phó với chúng. Hôm nay, EzBeauty.vn sẽ chia sẻ đến bạn 4 sự thật về mụn nội tiết mà bạn nên biết để có được làn da hoàn hảo và tự tin như ý!
Nguyên Nhân Dẫn Đến Mụn Nội Tiết
Mụn nội tiết tố là một dạng của mụn trứng cá, hình thành do sự rối loạn hormone trong cơ thể. Thường xuất hiện ở nữ giới nhiều hơn nam giới. Các nguyên nhân gây ra mụn nội tiết có thể do tâm lý căng thẳng, stress, cơ thể tích tụ độc tố,… Độ tuổi thanh thiếu niên và độ tuổi từ 20-50 là khoảng thời gian dễ bị mụn nội tiết tấn công nhất.
Ngoài ra, đối với phụ nữ ngoài giai đoạn dậy thì, mụn nội tiết tố thường xuyên ghé thăm trước mỗi kỳ “rớt dâu” hay giai đoạn tiền mãn kinh. Nội tiết tố Androgen – nội tiết tố làm thúc đẩy sự tăng tiết bã nhờn trong cơ thể cũng là một trong số những nguyên nhân của bệnh lí này.
Nhận Diện Mụn Nội Tiết
- Trong giai đoạn dậy thì, cả nam và nữ đều thường gặp mụn nội tiết ở khu vực chữ T trên khuôn mặt, bao gồm vùng trán, cằm, mũi và 2 bên mũi.
- Người không trong giai đoạn dậy thì, mụn do rối loạn nội tiết lại xuất hiện nhiều ở vùng dưới cằm, xung quanh hàm dưới, và cũng có thể xuất hiện ở vùng má.
- Mụn nội tiết có thể phát triển từ mụn đầu đen, mụn đầu trắng và trong một số trường hợp, là hậu quả của mụn bọc, mụn viêm, mụn mủ. Chúng ảnh hưởng nghiêm trọng tới làn da, ngoại hình và gây mất tự tin vào bản thân.
Điều Trị Mụn Nội Tiết
- Chăm sóc da: Skin care luôn là một trong những giải pháp quan trọng hàng đầu trong quá trình chăm sóc da mụn, kể cả mụn nội tiết. Riêng đối với mụn nội tiết, bạn cần chăm sóc da cả trong lẫn ngoài. Luôn giữ da sạch sẽ bằng cách rửa mặt ít nhất 2 lần/ngày, tẩy trang sạch sẽ sau khi trang điểm để hạn chế mụn ẩn và tạo cơ hội cho vi khuẩn tích tụ. Tốt nhất là hạn chế việc trang điểm (nếu không cần thiết) và sử dụng loại mỹ phẩm không chứa dầu.
- Sử dụng sữa/gel rửa mặt trị mụn: Chọn sản phẩm chứa thành phần salicylic hoặc glycolic để tẩy da chết và làm sạch sâu lỗ chân lông. Nếu da nhạy cảm, dễ bị kích ứng, hãy chọn sữa/gel rửa mặt có thành phần từ thiên nhiên, lành tính như vitamin E, Nano curcumin. Các sản phẩm này không gây kích ứng da và bạn có thể yên tâm sử dụng.
- Sử dụng sản phẩm bôi trị mụn: Sản phẩm có chứa thành phần BHA, AHA hay vitamin C có tác dụng thúc đẩy quá trình mụn nhanh chín và đẩy mụn dưới da lên. Trước khi sử dụng, hãy thử sản phẩm ở vùng da nhỏ để kiểm tra trước và tránh trường hợp bị kích ứng. Sản phẩm có tinh chất hành tay đỏ ngăn ngừa sẹo lõm; vitamin C và lô hội làm sáng và cấp ẩm cho da.
- Sử dụng thuốc tránh thai đường uống: Các loại thuốc bôi ngoài da thường khó tác động đến mụn nội tiết sâu dưới da. Trong trường hợp này, các loại thuốc uống sẽ làm cân bằng nội tiết tố từ sâu trong cơ thể. Thuốc tránh thai có tác dụng rất hiệu quả trong việc làm sạch mụn trứng cá ở phụ nữ. Tuy nhiên, những người có bệnh lí về huyết áp, đông máu hay từng bị ung thư vú thì không nên điều trị bằng phương pháp này.
Lưu Ý Khi Bị Mụn Nội Tiết
Ngoài việc thoa các chất lên da, có một số phương pháp toàn thân cũng giúp giảm độ nặng của mụn:
- Ăn nhiều cà chua.
- Uống nhiều nước (ít nhất 2 lit/ngày) để quá trình hydrat hóa diễn ra bình thường.
- Bổ sung vitamin C, B từ các loại trái cây, rau củ vào thực đơn hàng ngày.
- Bổ sung vitamin E có nguồn gốc từ thực vật.
- Đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc (ít nhất 7 giờ/ngày) để da được nghỉ ngơi.
- Uống các loại trà thanh nhiệt, mát gan như trà xanh, trà atiso.
- Tránh ra nắng nhất là trong khoảng thời gian 10-16 giờ, luôn sử dụng kem chống nắng trước khi đi ra ngoài bất kể là trời nắng hay mưa.
- Có chế độ ăn uống phù hợp khi bị mụn, hạn chế sử dụng các thực phẩm từ sữa (sữa đặc có đường, phô mai, bánh sữa), tinh bột tinh chế (bánh mì trắng), các loại thịt đỏ.
Quá trình điều trị mụn cần sự kiên trì và kéo dài, đừng nản lòng nếu sau một vài ngày điều trị mà chưa thấy hiệu quả. Hãy hiểu rõ về làn da của mình và tận hưởng làn da ưng ý như mơ ước. Hãy truy cập EzBeauty.vn để tìm hiểu thêm về làn da và các sản phẩm chăm sóc da mụn nội tiết!