Không riêng gì nam hay nữ, mụn nội tiết luôn là một vấn đề khiến chúng ta lo ngại và dù muốn hay không thì ít nhất ai cũng phải trải qua một hoặc thậm chí nhiều lần phải “đau đầu” để đối phó với chúng.
Nguyên nhân dẫn đến mụn nội tiết
Mụn nội tiết tố là một dạng của mụn trứng cá, hình thành do sự rối loạn hormone trong cơ thể, thường xuất hiện ở nữ giới nhiều hơn nam giới. Các nguyên nhân gây ra mụn nội tiết có thể do tâm lý căng thẳng, stress, cơ thể tích tụ độc tố,… Mụn nội tiết thường xuất hiện ở phụ nữ độ tuổi 20 – 50, độ tuổi thanh thiếu niên là độ tuổi dễ bị mụn nội tiết tấn công nhất.
Ngoài ra, đối với những phụ nữ ngoài giai đoạn dậy thì, trước mỗi kỳ “rớt dâu” thì mụn nội tiết tố thường xuyên ghé thăm, hoặc giai đoạn tiền mãn kinh. Nội tiết tố Androgen – nội tiết tố làm thúc đẩy sự tăng tiết bã nhờn tăng quá nhiều trong cơ thể cũng là một trong số những nguyên nhân của bệnh lí này.
Nhận diện mụn nội tiết
- Trong giai đoạn dậy thì, đối với cả nam và nữ thì mụn nội tiết thường xuất hiện ở khu vực chữ T trên khuôn mặt, bao gồm vùng trán, cằm, mũi và 2 bên mũi
- Đối với người không trong giai đoạn dậy thì, mụn do tình trạng rối loạn nội tiết lại xuất hiện nhiều ở vùng dưới cằm, xung quanh hàm dưới, ngoài ra có thể xuất hiện ở vùng má
- Mụn nội tiết có thể phát triển từ mụn đầu đen, mụn đầu trắng; trong một số trường hợp có thể là từ hậu quả của mụn bọc, mụn viêm, mụn mủ, làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới làn da, ngoại hình và gây ra mất tự tin vào bản thân.
Điều trị mụn nội tiết
Skin care luôn là một trong những giải pháp quan trọng hàng đầu trong quá trình chăm sóc da mụn, kể cả mụn nội tiết. Riêng đối với mụn nối tiết thì chúng ta cần chăm sóc da cả trong lẫn ngoài.
Đối với da mụn, bạn cần luôn giữ cho da trong tình trạng sạch sẽ, cần rửa mặt ít nhất 2 lần/ngày; tẩy trang sạch sẽ sau khi trang điểm để hạn chế mụn ẩn cũng như tạo cơ hội cho vi khuẩn tích tụ, hạn chế trang điểm thì tốt nhất (nếu bắt buộc phải trang điểm thì nên sử dụng loại mỹ phẩm không chứa dầu
- Sử dụng sữa/gel rửa mặt trị mụn
Bạn nên dùng sản phẩm chứa thành phần salicylic hoặc glycolic giúp tẩy da chết, làm sạch sâu lỗ chân lông. Nếu da bạn thuộc loại da nhạy cảm, dễ bị kích ứng nên chọn loại sữa/gel rửa mặt có thành phần từ thiên nhiên, lành tính cho da như vitamin E, Nano curcumin. Các sản phẩm này không gây kích ứng ứng da hay mang lại tác dụng phụ nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng.
- Sử dụng sản phẩn bôi trị mụn
Các sản phẩm dưỡng da có chứa các thành phần BHA, AHA hay vitamin C có tác dụng thúc đẩy quá trình mụn nhanh chín, đẩy mụn dưới da lên. Trước khi sử dụng thì bạn nên thử thuốc ở vùng da nhỏ để kiểm tra trước, tránh trường hợp bị kích ứng.
Các sản phẩm có tinh chất hành tay đỏ có tác dụng ngăn ngừa hình thành sẹo lõm; vitamin C và lô hội có tác dụng làm sáng và cấp ẩm cho da.
- Sử dụng thuốc tránh thai đường uống
Mụn nội tiết thường nằm sâu dưới da, vì thế các loại thuốc bôi ngoài da thông thường rất khó tác động được đến những em mụn “khó nhằn”. Trong trường hợp này, các loại thuốc uống sẽ làm cân bằng nội tiết tố từ sâu trong cơ thể.
Thuốc tránh thai có tác dụng rất hiệu quả trong việc làm sạch mụn trứng cá ở phụ nữ. Do cơ chế của loại thuốc này là cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ nên có thể hạn chế mụn viêm. Tuy nhiên, những người có bệnh lí về huyết áp, đông máu hay từng bị ung thư vú thì không nên điều trị bằng phương pháp này.
Lưu ý khi bị mụn nội tiết
Bên cạnh việc thoa trực tiếp các chất lên da, chúng ta có một số phương pháp toàn thân giúp giảm độ nặng của mụn bao gồm:
- Ăn nhiều cà chua
- Uống nhiều nước (ít nhất 2 lit/ngày) để quá trình hydrat hóa diễn ra bình thường
- Bổ sung vitamin C, B từ các loại trái cây, rau củ vào thực đơn hàng ngày
- Bổ sung vitamin E có nguồn gốc từ thực vật
- Đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc (ít nhất 7 giờ/ngày) để da được nghỉ ngơi
- Uống các loại trà thanh nhiệt, mát gan như trà xanh, trà atiso
- Tránh đi ra nắng nhất là trong khoảng thời gian 10-16 giờ, luôn sử dụng kem chống nắng trước khi đi ra ngoài bất kể là trời nắng hay mưa
- Có chế độ ăn uống phù hợp khi bị mụn: hạn chế sử dụng các thực phẩm từ sữa (sữa đặc có đường, phô mai, bánh sữa), tinh bột tinh chế (bánh mì trắng), các loại thịt đỏ
Quá trình điều trị mụn cần sự kiên trì, kéo dài không riêng gì điều trị mụn nội tiết. bạn cần duy trì lối sống lành mạnh, đừng nản lòng vì sau một vài ngày điều trị mà chưa thấy hiệu quả. Việc hiểu về làn da của mình thì chắc chắn bạn sẽ xứng đáng có được một làn da ưng ý phải không nào?
