Kem chống nắng dùng để làm gì?
Kem chống nắng được sử dụng để ngăn chặn tác động của tia tử ngoại gây hại cho da. Với tình trạng thay đổi khí hậu và giảm lượng tầng ozone, tia tử ngoại hiện nay đang xâm nhập đến mặt đất nhiều hơn bao giờ hết. Do đó, việc sử dụng kem chống nắng là điều cần thiết trước khi ra khỏi nhà.
Làn da bị cháy nắng
Sử dụng kem chống nắng là điều mà bất kỳ ai, ở mọi độ tuổi cũng nên thực hiện. Ánh nắng chứa tia tử ngoại UVA và UVB. Da của chúng ta chứa các phân tử có cấu trúc lý tưởng để hấp thụ năng lượng từ các photon UVA và UVB, gây tổn thương da. Tia UVA có khả năng thâm nhập sâu vào da hơn UVB, phá vỡ cấu trúc protein gọi là collagen. Khi collagen bị hủy hoại, da mất tính đàn hồi và mịn màng, xuất hiện nếp nhăn.
Da bị phá hủy bởi tia UVA và UVB
SPF được ghi trên kem chống nắng có ý nghĩa gì?
SPF biểu thị thời gian tương đối bạn có thể tiếp xúc với ánh nắng trước khi phải chịu những tổn hại từ tia UVB. Mỗi đơn vị SPF tương ứng với 10 phút chống nắng. Ví dụ, một chai kem chống nắng có ghi SPF 30 sẽ có công dụng bảo vệ da trong 300 phút, nhưng để đạt hiệu quả tối ưu, bạn cần sử dụng đúng cách.
Theo các nhà khoa học, một người trưởng thành cần sử dụng khoảng 28g kem chống nắng, và khoảng 5g cho mặt và cổ (số lượng có thể thay đổi tùy theo kích thước cơ thể). Đa số mọi người thường chỉ sử dụng 1/4 hoặc 1/2 lượng kem chống nắng được khuyến nghị, dẫn đến nguy cơ da bị cháy nắng và bị tổn hại từ tia tử ngoại. Ngoài ra, hiệu quả của kem chống nắng cũng giảm khi tiếp xúc với nước hoặc đổ mồ hôi.
Nguyên tắc chung là cần thoa lại kem khoảng mỗi 2 tiếng và bắt buộc phải thoa lại nếu tiếp xúc với nước hoặc đổ mồ hôi.
Theo Tổ chức Ung thư Da Thế giới, Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ và Học viện Da liễu Hoa Kỳ, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 trở lên không chỉ đề phòng cháy nắng mà còn giảm nguy cơ mắc ung thư da không ác tính lên đến 40% và giảm nguy cơ mắc khối u da ác tính lên đến 50%.
9 loại kem chống nắng dễ tìm trong siêu thị:
Kem chống nắng Biore UV Perfect Face Milk SPF50 Giá 90.000VNĐ
Kem chống nắng Biore Uv Perfect Face Milk dành cho da mặt
Biore UV Perfect Face Milk là loại kem chống nắng kết hợp yếu tố vật lý và hóa học, có dạng lỏng và màu trắng. Ưu điểm của kem là thấm nhanh, thoáng khí, có mùi cồn nhẹ. Sau khi thoa kem, da sẽ có lớp phấn nhẹ, mịn màng, làm sáng da, và có khả năng kiềm dầu tốt. Vào buổi tối, bạn nên tẩy trang và rửa sạch da kỹ để kem chống nắng không gây bít tắc lỗ chân lông. Loại kem này phù hợp với da nhờn, trong khi da khô không nên sử dụng.
Sunplay Skin Aqua Clear White Giá: 98.000VNĐ/ tuýp 30g, 178.000VNĐ/ tuýp 55g.
Sunplay SKIN AQUA
Sunplay Skin Aqua Clear White SPF 50+ PA++++ thuộc dòng sản phẩm Skin Aqua của Sunplay, nổi bật với khả năng chống nắng và dưỡng da hiệu quả, cũng như kiềm dầu tốt.
Kem chống nắng Sunplay Skin Aqua Clear White là loại kem chống nắng kết hợp yếu tố vật lý và hóa học. Thành phần chống nắng vật lý an toàn và nhẹ nhàng, giúp bảo vệ da hiệu quả. Thành phần chống nắng hóa học giúp tăng cường khả năng bảo vệ da dưới tác động của ánh nắng mặt trời.
Ngoài thành phần chống nắng, kem chống nắng Skin Aqua Clear White còn chứa các thành phần dưỡng da như giữ ẩm, giúp da mềm mịn suốt cả ngày. Kem còn làm mờ thâm và làm trắng da, ức chế sự hình thành của sắc tố melanin trên da. Ngoài ra, kem còn có khả năng chống oxy hóa hiệu quả, giúp da trắng mịn và đều màu.
Sunplay Out Going SPF50+, PA+++. Giá 59.000VNĐ/ 30g
Sunplay Out Going SPF50+, PA+++
Kem chống nắng Sunplay Out Going chứa chất chống nắng vật lý Titanium Dioxide, an toàn cho mọi loại da. Loại kem này phù hợp với các hoạt động ngoài trời, giống như tên gọi của sản phẩm. Chỉ số SPF 50 và PA+++ giúp bảo vệ da toàn diện khỏi tia tử ngoại UVB & UVA, ngăn chặn sự hình thành tàn nhang, sạm và nám da, lão hóa, nếp nhăn và nguy hiểm hơn là ung thư da. Đặc biệt, kem còn có khả năng dưỡng ẩm mạnh mẽ nhờ chiết xuất lô hội và bột ca cao trong thành phần. Loại kem này có thể sử dụng cho cả mặt và cơ thể, rất phù hợp với da khô.
Tuy nhiên, khuyết điểm của kem là dễ bị trôi nên cần thoa lại nhiều lần. Đây là loại kem chống nắng vật lý, nên kem có kết cấu dày, khó thoa đều trên da.
Sunplay Baby Mild SPF35, PA++ Giá: 66.000VNĐ /30g
SUNPLAY Baby Mild cho bé và da nhạy cảm
Sunplay Baby Mild là loại kem chống nắng vật lý tốt và giá rẻ, đặc biệt được thiết kế an toàn cho làn da nhạy cảm và làn da em bé. Sunplay Baby Mild SPF35, PA++ là loại kem chống nắng vật lý với kết cấu dạng sữa, lỏng và màu trắng. Chiết xuất cúc La Mã trong thành phần của kem có tác dụng làm dịu da và kháng khuẩn hiệu quả. Ngoài ra, kem còn bổ sung Vitamin C, Vitamin E, Pro-Vitamin B5 và hoạt chất Sodium Hyaluronate giúp làn da mềm mượt. Kem thấm nhanh, không tạo màng trắng trên mặt, vì vậy khá ổn về mặt thẩm mỹ. Tuy nhiên, lớp finish của kem hơi nhờn và không thể mix đều trên da. Sunplay Baby Mild SPF35, PA++ thích hợp cho da khô, da bình thường và da ít dầu. Với da dầu, có thể cảm thấy hơi bóng nhờn, nhưng không gây cảm giác bí bức.
Chỉ số chống nắng SPF35 và PA++, không phải là cao nhất, nên phù hợp với làn da nhạy cảm, làn da em bé. Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng khi ít ra ngoài hoặc ở trong nhà, vì chỉ số chống nắng này chưa đủ để ngăn chặn tác động của tia tử ngoại.
Biore UV Aqua Rich Watery Gel: Giá khoảng 220.000VNĐ
Biore UV Aqua Rich Watery Gel
Kem chống nắng Biore UV Aqua Rich Watery Gel có khả năng chống nắng toàn diện. Chỉ số chống nắng cao SPF 50 và PA++++ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVB & UVA. Kem có tính chất chống nắng hóa học, mang lại cảm giác sử dụng thoải mái, không nhờn rít hay để lại vết trắng trên da. Với thành phần chứa hoạt chất dưỡng ẩm chuyên sâu Glycerin, kem chống nắng giúp làn da luôn đủ độ ẩm, mềm mịn.
Kem có kết cấu dạng gel, thẩm thấu tốt trên da, kết hợp công nghệ màng nước giúp tạo lớp kem mỏng mịn không làm bít kín lỗ chân lông. Kem rất phù hợp với da khô hoặc da hỗn hợp thiên khô.
Kem Chống Senka Perfect UV Milk: Giá khoảng 130.000VNĐ/40ml
Kem Chống Senka Perfect UV Milk
Kem Chống Senka Perfect UV Milk là loại kem chống nắng kết hợp yếu tố vật lý và hóa học, mang lại cảm giác mịn mượt và bảo vệ da với chỉ số chống tia UV cao: SPF 50+, PA++++, giúp da luôn tươi sáng rạng rỡ. Chỉ số SPF 50+ chống lại tia UVB, tác nhân gây sạm da, cháy nắng… Chỉ số PA++++ chống lại tia UVA, tác nhân gây đốm nâu, tàn nhanh và lão hóa. Kem không bị trôi trong nước và mồ hôi, thích hợp cho các hoạt động ngoài trời. Kem cũng có thể dùng như một lớp lót trang điểm hoàn hảo.
Kem chứa phức hợp tinh chất tơ tằm thiên nhiên và gấp đôi Acid Hyaluronic giúp da ẩm mịn và mềm mượt. Hạt phấn siêu mịn giúp lớp trang điểm bám tốt hơn, tạo lớp nền mịn mượt và không bị bong tróc. Kem phù hợp với mọi loại da, nhưng nếu da nhạy cảm và không chịu cồn, cần xem xét cẩn thận.
Kem Chống Nắng Senka Perfect UV Gel: Giá 150.000VNĐ/40ml
Kem Chống Nắng Senka Perfect UV Gel
Kem Chống Nắng Senka Perfect UV Gel là loại kem chống nắng hóa học. Chỉ số chống nắng cao SPF 50+, PA++++ giúp bảo vệ da khỏi tia tử ngoại gây hại. Kem có kết cấu nhẹ nhàng, thẩm thấu dễ dàng trên da, không nhờn rít, giúp làm dịu da. Chiết xuất từ phức hợp tinh chất tơ tằm thiên nhiên và gấp đôi Acid Hyaluronic giúp da ẩm mịn và mềm mượt. Kem cũng có thể nhẹ nhàng và nhanh chóng rửa sạch bằng sữa rửa mặt.
Nếu bạn có dị ứng với cồn, nên xem xét cẩn thận. Kem Chống Nắng Senka Perfect UV Gel thuộc dạng gel, nên không nên sử dụng trên da dầu, vì nó sẽ gây ra dầu nhiều trong thời tiết nóng ở Việt Nam.
Nivea Whitening Sun Serum & UVA1 PROTECTION SPF 50+, PA++++ Giá: 129k/30ml
Nivea Sun Serum
Nivea Whitening Sun Serum là loại kem chống nắng thuần hóa học với 4 hoạt chất chính: Homosalate, Avobenzone, Octisalate, Octocrylene, chống được cả UVA1, UVA2 và UVB. Sản phẩm còn chứa các chất dưỡng ẩm như Vitamin E, glycerin và chiết xuất rễ cam thảo. Mặc dù có chứa một số gốc cồn béo, nhưng cảm giác trên da rất nhẹ nhàng, không gây cảm giác châm chích, không làm da khô căng.
Kem có kết cấu dạng kem màu hồng nhạt, mùi thơm nhẹ, hương liệu nhân tạo, thoa lên da mất mùi khá nhanh, khoảng 2-3 phút. Sau khi thoa kem, da được cung cấp độ ẩm và hơi bóng, da sáng hồng nhẹ nhàng mà không bị trắng bệch. Kem không có khả năng kiềm dầu và chống nước cao.
L’Oreal UV Perfect Aqua Essence Advance Watery Gel SPF 50+ PA++++ Giá cả: 218k/30ml
L’Oreal UV Perfect Aqua Essence Advance Watery Gel SPF 50+ PA++++
Kem chống nắng L’Oreal UV Perfect Aqua Essence Advance Watery Gel có chỉ số chống nắng cao SPF 50+/PA++++, bảo vệ da khỏi toàn bộ phổ tia UVA và UVB. Tuy nhiên, nếu bạn có dị ứng hoặc da bong tróc, nên chú ý. Kem có khả năng dưỡng ẩm, chống oxy hóa, làm sáng và chống lão hóa.
Cảm giác khi thoa lên da là mát mát, ban đầu da sẽ hơi trắng, nhẹ nhàng vỗ nhẹ và thoa đều trong khoảng 1-2 phút, kem sẽ thẩm thấu hoàn toàn vào da, để lại bề mặt mịn ẩm, không nhờn rít. Kem có khả năng chống nắng tốt. Đặc biệt, nó cũng không lem khi tiếp xúc với nước hoặc đổ mồ hôi.
Nhược điểm của kem là hơi ẩm với da dầu và có nhiều alcohol denat, do đó cần xem xét kỹ.
Kem chống nắng tốt nhất là kem chống nắng phù hợp nhất với làn da của bạn.
Vậy làm thế nào để xác định một loại kem chống nắng phù hợp với làn da của bạn?
Cách nhanh nhất là thử từng loại một, xem đặc tính của từng loại kem và chọn loại bạn cảm thấy phù hợp. Ví dụ, nếu bạn thích kem chống nắng vật lý vì nó thấm nhanh và kiềm dầu tốt, bạn nên chọn những loại kem chống nắng có tính vật lý.
Cách thứ hai là xem xét mức độ nhạy cảm của làn da: Mỗi người có một loại da độc đáo. Có người có da mạnh khỏe, da yếu, da dễ tổn thương, da nhạy cảm, … Hãy tự đánh giá mức độ nhạy cảm của làn da của bạn vì bạn hiểu rõ làn da của mình nhất. Nếu da khỏe mạnh, bạn có thể chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao. Nếu da nhạy cảm và dễ tổn thương, dễ phát sinh mụn, hãy chọn những loại kem có chỉ số SPF thấp hơn và sử dụng 2-3 lần mỗi ngày.
Cách thứ ba là xem xét thành phần của các loại kem chống nắng. Bạn có thể tham khảo bài viết này và tìm hiểu về thành phần trong kem chống nắng. Lựa chọn loại kem chống nắng phải có xuất xứ rõ ràng, hàng chính hãng thuộc các thương hiệu có uy tín.
Có cần sử dụng kem chống nắng không?
Không nhất thiết phải sử dụng kem chống nắng, có rất nhiều cách để bảo vệ da của bạn. Miễn là bạn biết rằng bạn phải chịu đựng những tác động không thể dự đoán từ ánh nắng mặt trời.