Tại sao nên sử dụng kem chống nắng?
Chúng ta thường nghe rằng kem chống nắng là một sản phẩm không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da. Nhưng bạn có hiểu tại sao việc sử dụng kem chống nắng lại quan trọng đến vậy không? Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Những tác dụng từ việc sử dụng kem chống nắng
Ngăn ngừa lão hóa da
Bên cạnh lão hóa da do tuổi tác và di truyền, một phần lớn nguyên nhân gây lão hóa chính là tác động từ môi trường bên ngoài. Tiếp xúc trực tiếp và lâu dài với ánh nắng mặt trời, ô nhiễm không khí, hóa chất và các yếu tố khác khiến da bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Các tia UV phá hủy collagen và elastin trong da, dẫn đến sự hình thành các nếp nhăn sớm. Đồng thời, melanin trong da cũng bị tổn thương, dẫn tới tăng nhanh lượng hắc sắc tố, gây ra các vết nám, tàn nhang và đồi mồi.
Bức xạ từ mặt trời là nguyên nhân chính gây ra các dấu hiệu lão hóa trên da. Việc sử dụng kem chống nắng đều đặn và thường xuyên giúp hạn chế tác hại của ánh nắng mặt trời và làm chậm tiến trình lão hóa da một cách đáng kể.
Ngăn ngừa ung thư da
Bạn có biết rằng tia cực tím và bức xạ mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây nên các bệnh ung thư da? Và không có cách nào ngăn ngừa ung thư da tốt hơn là sử dụng kem chống nắng. Để đạt hiệu quả bảo vệ da tốt nhất, bạn nên lựa chọn những loại kem đã được kiểm chứng về hiệu quả và sử dụng đúng cách hàng ngày.
Ngăn chặn tình trạng viêm da bằng cách sử dụng kem chống nắng
Dường như viêm da và kem chống nắng không có liên quan gì đến nhau. Nhưng thực tế, ánh nắng mặt trời lại là một trong những tác nhân gây nên tình trạng viêm da. Các tia UV có hại khi đi vào da có thể làm hỏng DNA của các tế bào trong hệ miễn dịch, dẫn tới hình thành các gốc tự do gây hại cho da và cả bên trong cơ thể.
Sự suy giảm chức năng của hệ miễn dịch khiến cơ thể dễ bị viêm nhiễm và các bệnh khác. Hệ thống miễn dịch đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe làn da và sức khỏe tổng thể, vì vậy bạn hãy bảo vệ chúng bằng cách sử dụng kem chống nắng, tạo lớp phòng ngự từ bên ngoài.
Ngăn ngừa tình trạng nhạy cảm với ánh nắng mặt trời
Một số người mắc bệnh da liễu thường bị nhạy cảm với ánh nắng mặt trời như bệnh lupus ban đỏ hệ thống, bệnh trứng cá đỏ. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm tình trạng bệnh tăng nặng hơn, hoặc khiến da bị kích ứng nặng nề. Để giảm bớt các tác động này, người bệnh cần sử dụng kem chống nắng bảo vệ da mọi lúc mọi nơi.
Cách sử dụng kem chống nắng đúng cách
Lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp
Tùy từng loại da mà có cách lựa chọn kem chống nắng phù hợp. Tuy nhiên, bạn nên lựa chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30 để nâng cao hiệu quả bảo vệ da. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy lựa chọn kem chống nắng vật lý; nếu bạn có da dầu, hãy chọn kem chống nắng có chức năng kiềm dầu.
Sử dụng kem chống nắng đúng cách
Lượng kem chống nắng cần phù hợp với diện tích khuôn mặt mỗi người, nhưng bạn không nên bôi một lớp quá dày, vì có thể gây bí da. Tuy nhiên, một lớp mỏng không đủ để thực hiện chức năng bảo vệ của kem chống nắng.
Tần suất sử dụng cũng rất quan trọng. Thông thường, kem chống nắng sẽ suy giảm tác dụng sau 2-3 tiếng, nên bạn cần thoa lại kem sau mỗi 3 tiếng trong ngày, đặc biệt là khi hoạt động ngoài trời.
Kem chống nắng không thể bảo vệ da 100%, vì vậy bạn cần kết hợp với các phương pháp bảo vệ khác như đội mũ, áo khoác chống nắng, kính râm… Ngoài ra, hãy có quy trình chăm sóc da để nuôi dưỡng và phục hồi da sau một ngày dài mệt mỏi.
Chú ý: Đọc thêm về EzBeauty.vn
