Tăng Thanh Hà là một bà mẹ ba con nổi tiếng đã chia sẻ với chúng ta về cuộc hành trình giảm cân và duy trì nhan sắc trẻ trung sau khi sinh con. Cô là một người sống năng động và sau khi sinh con, Tăng Thanh Hà đã chăm chỉ tập thể dục và ăn uống đúng cách để duy trì sức khỏe và vóc dáng.
Tăng Thanh Hà tập thể dục cuối tuần
Tăng Thanh Hà chia sẻ rằng để duy trì cuộc sống cân bằng và vóc dáng thon gọn như hiện tại, cô ấy thường xuyên tập luyện. Cô tập các môn thể thao như đạp xe, tập gym kết hợp với yoga hàng ngày. Đặc biệt, vào cuối tuần, ngọc nữ số 1 làng điện ảnh Việt thường dành thời gian tập cardio, tập tạ và các bài tập tác động tốt đến các nhóm cơ, khớp… Bên cạnh đó, Tăng Thanh Hà còn truyền động lực cho chồng và con cái tập luyện để cả gia đình có thể cùng nhau rèn luyện sức khỏe.
Tăng Thanh Hà và bữa sáng để giữ dáng và làn da đẹp
Tăng Thanh Hà chia sẻ rằng bữa sáng là một phần quan trọng để duy trì dáng và làn da đẹp. Cô thường chuẩn bị bữa sáng cho cả gia đình và cho bản thân. Một bữa sáng bổ dưỡng mà Tăng Thanh Hà ưa thích là trứng luộc và bơ tươi. Bơ cung cấp chất béo, vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể, trong khi trứng gà giàu protein. Điều này giúp cô ấy không chỉ có đủ năng lượng mà còn duy trì được sức khỏe, sắc đẹp bền lâu theo năm tháng. Bên cạnh đó, Tăng Thanh Hà cũng chia sẻ nhiều công thức nước ép, sinh tố giúp giữ dáng và dưỡng da hiệu quả.
Tăng Thanh Hà là một người mẹ và đồng thời là một ngôi sao, cô đã tìm ra những phương pháp giữ dáng và làn da đẹp để tự tin trên cả sân khấu lẫn cuộc sống hàng ngày. Bí quyết của cô là tập thể dục đều đặn và chế độ ăn uống lành mạnh. Với những biện pháp đơn giản này, bạn có thể học hỏi và áp dụng vào cuộc sống hàng ngày để duy trì nhan sắc trẻ trung và vóc dáng khỏe mạnh.
Để biết thêm thông tin và tìm hiểu về những bí quyết làm đẹp từ Tăng Thanh Hà, bạn có thể truy cập EzBeauty.vn