by EzBeauty.vn
Trà detox đã trở thành một phương pháp phổ biến giúp thanh lọc cơ thể và loại bỏ các chất độc hại. Tuy nhiên, gần đây đã có những loại trà detox được phát hiện chứa các chất độc hại. Hãy cùng EzBeauty.vn tìm hiểu chi tiết về vấn đề này!
Trà detox là gì?
Trà detox, hay còn gọi là Detoxification, là một hệ thống phương pháp giúp cơ thể loại bỏ độc tố và thanh lọc cơ thể. Loại trà detox này thường được làm từ các loại trái cây và thảo dược giàu chất khoáng và các loại vitamin A, E, C như táo đá, chanh, gừng, sả, cà chua bi, dưa lưới, lá dứa, thơm, cỏ ngọt, kỳ tử, ổi, hoa nhài, hoa cúc, xoài, táo đỏ… Tất cả được sấy khô bằng công nghệ sấy lạnh của Hàn Quốc.
Hiện nay, trà detox đang được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng vì nó mang lại hiệu quả rõ rệt từ việc giảm cân, cải thiện vóc dáng, đến làm đẹp da và bổ sung vitamin. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả giảm cân, bạn cần có chế độ ăn uống và luyện tập thể dục đều đặn, không chỉ trông chờ vào trà detox.
Trước khi đầu tư vào trà detox để giảm cân và tăng cường sức khỏe, hãy xem xét kỹ lưỡng loại trà này có thực sự hiệu quả và an toàn cho sức khỏe không nhé.
Trà detox có thực sự có ích trong quá trình giảm cân không?
Trà là một loại đồ uống phổ biến và có nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ. Trà xanh được cho là loại trà tốt nhất và có thể hỗ trợ quá trình giảm cân nhờ chứa catechin. Catechin là một chất giúp tăng lượng chất béo bạn có thể đốt cháy trong quá trình tập thể dục. Tuy nhiên, hiệu quả giảm cân của trà xanh vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn.
Hiện nay, vẫn chưa có đủ nghiên cứu lâm sàng để chứng minh trà detox giúp giảm cân. Đa số các loại trà detox được bán trên thị trường đều yêu cầu kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập để thanh lọc cơ thể trong khoảng 1 tuần hoặc lâu hơn. Tuy nhiên, việc giảm cân phụ thuộc vào cách bạn ăn uống và tập luyện, không chỉ dựa vào trà detox.
Ngoài ra, một số loại trà detox có chứa lượng caffeine cao. Việc tiêu thụ caffeine với hàm lượng cao có thể làm mất nước trong cơ thể và làm giảm cân, nhưng thực chất, đó chỉ là giảm cân do mất nước.
Trà detox không thực sự làm giảm lượng mỡ trong cơ thể và hiệu quả giảm cân của nó cũng không kéo dài. Việc giảm cân hiệu quả phụ thuộc vào việc tập luyện thể dục, có chế độ ăn kiêng khoa học thay vì chỉ dựa vào trà detox. Một số loại trà detox còn có thành phần gây hại cho sức khỏe.
Tác dụng phụ có thể gặp phải khi sử dụng trà detox
Một số loại trà detox có chứa các thành phần có thể có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Các thành phần này có thể bao gồm các loại thảo mộc mạnh như senna, các thành phần có tác dụng nhuận tràng, hàm lượng caffeine cao, các loại thuốc và các chất cấm. Việc sử dụng trà detox có chứa các thành phần này có thể gây tác dụng phụ sau:
Trà detox làm bạn bị tiêu chảy
Một số loại trà detox có chứa senna và các loại thuốc nhuận tràng khác. Senna là một chất bổ sung có tác dụng nhuận tràng, thường được sử dụng trong ngắn hạn để điều trị táo bón. Tuy nhiên, việc sử dụng trà detox có chứa senna trong thời gian dài có thể gây tiêu chảy nguy hiểm và mất nước.
Trà detox làm bạn bị đau bụng
Một số loại trà detox có thể gây đau bụng và cảm giác khó chịu. Cơ thể bạn cũng có thể xuất hiện các triệu chứng như chuột rút, đầy hơi chướng bụng và buồn nôn khi sử dụng trà detox trong thời gian dài.
Trà detox làm bạn mất nước
Trà detox có thể làm mất nước trong cơ thể và gây ra tình trạng mất nước. Tình trạng này có thể làm cân bằng nước trong cơ thể bị phá vỡ và ảnh hưởng đến sức khỏe.
Trà detox làm bạn thừa caffeine
Trà detox thường chứa hàm lượng caffeine cao. Việc tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể gây ra các tác dụng phụ tiêu cực như bất an, kích động, tim đập nhanh và vấn đề về tiêu hóa.
Trà detox làm bạn mất ngủ
Caffeine có khả năng ức chế giấc ngủ. Việc sử dụng quá nhiều caffeine trong trà detox có thể gây rối loạn giấc ngủ và các vấn đề liên quan đến giấc ngủ.
Trà detox tương tác với thuốc điều trị
Trà detox có thể tương tác với một số loại thuốc điều trị. Điều này có thể làm giảm hiệu quả của thuốc hoặc gây tác dụng phụ.
Vì vậy, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng trà detox. Hãy nhớ rằng, trà detox chỉ phát huy hiệu quả tốt nhất khi kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý, không nên dựa vào nó một cách tuyệt đối.
Đừng để tác dụng phụ của trà detox ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Hãy lựa chọn các phương pháp giảm cân và làm đẹp khoa học và an toàn.
Hãy truy cập EzBeauty.vn để tìm hiểu thêm về các sản phẩm làm đẹp và chăm sóc sức khỏe.