Bạn là người đàn ông nào cũng không muốn phải đối mặt với tình trạng yếu sinh lý. Yếu sinh lý không chỉ tác động đến khả năng sinh sản mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tình dục và gây rạn nứt trong tình cảm vợ chồng. Vậy, nguyên nhân gây yếu sinh lý nam là gì? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.

Yếu sinh lý nam và các bệnh liên quan

Yếu sinh lý nam bao gồm nhiều chứng bệnh như xuất tinh sớm, xuất tinh muộn, rối loạn cương dương, giảm ham muốn tình dục… Đây là những vấn đề mà không ai muốn phải đối diện, vì chúng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh sản và tâm sinh lý của nam giới. Những người đàn ông gặp phải yếu sinh lý thường mang các tâm lý mặc cảm, tự ti trong chuyện tình dục.

hình ảnh

Những nguyên nhân gây yếu sinh lý nam

Có rất nhiều nguyên nhân gây yếu sinh lý nam, một số nguyên nhân quan trọng có thể kể đến như:

Vấn đề tuổi tác

Theo thời gian, nồng độ hormone kích dục testosterone trong cơ thể nam giới sẽ giảm dần, từ đó làm giảm ham muốn tình dục.

Bệnh mạn tính

Các bệnh như tiểu đường, bệnh tim mạch, suy thận, suy gan, bệnh về tâm thần thần kinh cũng có thể gây yếu sinh lý nam.

hình ảnh

Phẫu thuật và chấn thương

Những người đã phẫu thuật, gặp chấn thương đầu, cột sống, bộ phận sinh dục; hoặc sử dụng thuốc trong thời gian dài như thuốc dạ dày, thuốc an thần… đều có nguy cơ bị yếu sinh lý cao.

Rượu và thuốc lá

Rượu và thuốc lá là nguyên nhân không thể bỏ qua trong việc gây yếu sinh lý nam.

Yếu tố tâm lý

Lo lắng, sợ hãi quá mức, áp lực công việc học tập, stress kéo dài, cãi nhau, đau buồn quá mức… ảnh hưởng đến chuyện chăn gối của người đàn ông.

Thói quen ăn uống không tốt

Việc nạp quá nhiều chất bảo quản, đồ ăn nhiều dầu mỡ cũng có thể gây yếu sinh lý nam.

Thừa cân và lười vận động

Nam giới thừa cân, béo phì dễ bị yếu sinh lý. Lười vận động cũng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý.

Tiếp xúc với các chất độc hại

Tiếp xúc và làm việc trong môi trường có chứa chất phóng xạ, độc hại cũng có thể là một nguyên nhân gây yếu sinh lý.

Cách khắc phục yếu sinh lý nam

Để khắc phục tình trạng yếu sinh lý, bạn có thể thực hiện những biện pháp sau:

  • Bổ sung dinh dưỡng: Nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin E và hoa quả, như giá đỗ, hành hoa và tôm, để tăng cường sức khỏe dương vật.
  • Tập thể dục và nghỉ ngơi đúng giờ giấc: Luyện tập thể dục đều đặn và đảm bảo thời gian nghỉ ngơi đúng giờ giấc. Đối với những người làm công việc ngồi lâu, hãy đứng dậy đi lại để tăng cường sự lưu thông máu.
  • Tránh các chất kích thích: Nên hạn chế việc sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…
  • Thư giãn và giảm stress: Hãy tìm cách thư giãn đầu óc, giảm stress và tránh áp lực quá mức trong công việc và học tập.
  • Kiểm tra chuyên khoa nam học: Khi phát hiện các dấu hiệu bất thường về đời sống tình dục, hãy đi khám chuyên khoa nam học để được kiểm tra, chẩn đoán và có phương pháp xử trí kịp thời.

EzBeauty.vn luôn đồng hành cùng bạn trong việc giải quyết vấn đề yếu sinh lý nam. Đừng ngần ngại và hãy tìm đến chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ. Bạn có thể tìm hiểu thêm tại EzBeauty.vn.

By Hà Phương

Với kinh nghiệm trên 7 năm trong lĩnh vực làm đẹp mình tạo nên EzBeauty là website chia sẻ kiến thức và thông tin cho mọi người!