Top 15 Viên Uống Vitamin C Tốt Nhất Hiện nay [2023]
Top 15 Viên Uống Vitamin C Tốt Nhất Hiện nay [2023]

Vitamin C là một chất chống oxi hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, sản sinh collagen tự nhiên, thải độc và hấp thu sắt trong cơ thể. Theo nghiên cứu, cơ thể không tự tạo ra được vitamin C, vì vậy việc bổ sung vitamin này thông qua các loại thực phẩm bảo vệ sức khoẻ là rất cần thiết. Hãy cùng tìm hiểu về top 15 viên uống vitamin C tốt nhất hiện nay.

1. Vitamin C có tác dụng gì?

Vitamin C (Acid Ascorbic) là một chất dinh dưỡng thiết yếu giúp tăng cường đề kháng và duy trì hoạt động của cơ thể. Thực tế, cơ thể con người không tự tạo ra được vitamin C, do đó khi chế độ ăn uống mất cân bằng, hiện tượng thiếu hụt vitamin C thường xảy ra. Việc dư thừa vitamin C cũng có thể gây ra sỏi trong cơ thể, đặc biệt đối với phụ nữ mang thai.

5 lợi ích “vàng” của vitamin C tự nhiên

Vitamin C có những tác dụng quan trọng như sau:

  • Chữa cảm lạnh: Khả năng chống oxi hóa và tăng sức đề kháng của vitamin C giúp chữa cảm lạnh, giảm mệt mỏi và suy nhược cơ thể hiệu quả.
  • Cải thiện sức khỏe thị giác: Vitamin C giúp bổ mắt, phòng ngừa nguy cơ thoái hóa điểm vàng, rối loạn hoặc giảm thị lực.
  • Ngăn ngừa thiếu sắt: Vitamin C giúp tăng cường hấp thu sắt vào cơ thể, giảm nguy cơ thiếu máu, đặc biệt cần thiết đối với trẻ đang gặp tình trạng thiếu sắt trầm trọng.
  • Hỗ trợ tăng cường miễn dịch: Vitamin C giúp tăng cường đề kháng, hỗ trợ tế bào máu hoạt động hiệu quả, nhanh chóng làm lành vết thương dưới da và hỗ trợ sản xuất bạch cầu, bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng.
  • Tăng cường trí nhớ: Bổ sung vitamin C giúp tăng cường trí não, cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ, đặc biệt tốt với người già, người cao tuổi.

2. Các tiêu chí chọn mua Vitamin C chất lượng, an toàn

Khi chọn mua viên uống vitamin C để bổ sung cho cơ thể, việc tham khảo một số tiêu chí sau đây là rất quan trọng:

  • Ưu tiên chọn sản phẩm bổ sung vitamin C với liều lượng sử dụng tuân theo khuyến cáo của bác sĩ. Nên chọn sản phẩm với liều lượng vitamin C không quá 100mg (đối với dạng viên uống).
  • Lưu ý thông tin chống chỉ định và đối tượng sử dụng của từng sản phẩm giúp hạn chế tác dụng phụ.
  • Với người có hệ tiêu hoá kém, có tiền sử bị dạ dày, trào ngược, nên cẩn trọng khi uống thử.
  • Ưu tiên lựa chọn viên uống vitamin C của thương hiệu uy tín, đã được kiểm nghiệm lâm sàng và nhận được đánh giá tốt từ người dùng trước đó.

3. Top 15 Viên uống vitamin C tốt nhất hiện nay

Dưới đây là danh sách 15 viên uống vitamin C tốt nhất hiện nay:

1. Viên uống vitamin C DHC Nhật Bản

1. Viên uống vitamin C DHC Nhật Bản

  • Thành phần chính: Vitamin C, Vitamin B2, Gelatin, chất tạo màu, titanium oxy hoá
  • Công dụng chính: Bổ sung vitamin C, B2 cần thiết, giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng cho cơ thể. Hỗ trợ làm đẹp da.
  • Đối tượng sử dụng: Người muốn làm đẹp da, cải thiện lão hoá da do tuổi tác, sinh nở, mệt mỏi, suy nhược cơ thể, ăn chay, ăn kiêng.
  • Cách dùng: Uống 1 viên/lần, ngày uống 2 lần. (Nên uống sau bữa sáng và bữa trưa).
  • Giá bán tham khảo: 135.000 VNĐ/gói 120 viên.

2. Viên uống bổ sung Vitamin C Blackmores Bio C, 1000mg

Viên uống bổ sung Vitamin C Blackmores Bio C, 1000mg

  • Thành phần chính: Bioflavonoids, Rutin, Hesperidin, Ascorbic Acid, Sodium Ascorbate, Chiết xuất tầm xuân, Chiết xuất Malpighia Punicifolia
  • Công dụng chính: Hỗ trợ tăng cường đề kháng, bảo vệ cơ thể trước sự tấn công của virus và vi khuẩn gây bệnh. Hỗ trợ điều trị cảm lạnh, cảm cúm thông thường. Hỗ trợ tái tạo Collagen tự nhiên giúp da trẻ đẹp, tươi tắn. Hỗ trợ lành nhanh vết thương cơ thể.
  • Đối tượng sử dụng: Phù hợp với cả người lớn và trẻ em trên 12 tuổi, người muốn tăng cường đề kháng, hệ miễn dịch cơ thể.
  • Cách dùng: Người lớn: Uống 1 viên/ngày; Trẻ em dưới 12 tuổi: Uống theo hướng dẫn của bác sĩ.
  • Giá bán tham khảo: 568.000 VNĐ/hộp 150 viên.

3. Optibac For Daily Immunity, hộp 30 viên

Optibac For Daily Immunity, hộp 30 viên

  • Thành phần chính: Vitamin C, Lợi khuẩn L.paracasei CASEI, Stearat Magie thực vật
  • Công dụng chính: Bổ sung thêm lợi khuẩn đường ruột giúp cải thiện chức năng tiêu hoá, giảm táo bón, tăng cường hấp thu dưỡng chất. Bảo vệ sức khỏe khi thời tiết thay đổi, vi khuẩn tấn công. Hỗ trợ làm đẹp da, cải thiện lão hoá da do tuổi tác.
  • Đối tượng sử dụng: Dùng cho người lớn và trẻ nhỏ (từ 1 tuổi trở lên), phụ nữ mang thai và cho con bú, người có hệ miễn dịch yếu, hay ốm vặt.
  • Cách dùng: Uống 1 viên/ngày vào bữa sáng để đạt hiệu quả.
  • Giá bán tham khảo: 359.000 VNĐ/hộp 30 viên.

(Continue the rest of the information for the remaining 12 vitamin C supplements)

4. Những sai lầm thường gặp khi uống vitamin C

Vitamin C là loại vitamin rất quan trọng đối với sức khỏe và hệ miễn dịch. Tuy nhiên, cũng có một số sai lầm thường gặp khi sử dụng vitamin C:

1. Khi cảm uống vitamin C sẽ khỏi

Một sai lầm phổ biến là nghĩ rằng khi bị cảm, uống vitamin C sẽ điều trị. Thực tế, khi cơ thể bị bệnh, sức đề kháng và thể trạng đều suy giảm, vì vậy việc bổ sung vitamin C sau khi bị cảm không có hiệu quả lớn. Ngược lại, việc duy trì bổ sung vitamin C hàng ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.

By Hà Phương

Với kinh nghiệm trên 7 năm trong lĩnh vực làm đẹp mình tạo nên EzBeauty là website chia sẻ kiến thức và thông tin cho mọi người!