Bạn có tin rằng tóc chỉ đẹp khi được làm tại salon không? Hãy cùng xem những mẹo chăm sóc tóc dưới đây mà EzBeauty.vn chia sẻ, giúp bạn có một mái tóc đẹp tự nhiên mọi lúc, mọi nơi.
Thường Xuyên Cắt Tỉa Tóc
Nếu bạn cảm thấy mái tóc của mình không khoẻ mạnh và gọn gàng, có thể là đã lâu từ lần cuối cùng bạn đi cắt tóc. Thông thường, nên đi cắt tóc mỗi 6 – 8 tuần để loại bỏ những phần tóc chẻ ngọn, hư tổn do hoá chất, nhiệt độ, và ô nhiễm môi trường.
Việc cắt tóc không làm tóc mọc nhanh hơn, vì quá trình mọc tóc xảy ra từ gốc tóc. Tuy nhiên, việc cắt tỉa tóc thường xuyên giúp tóc trông chắc khỏe hơn, giảm gãy, rụng và chẻ ngọn.
Không Gội Đầu Bằng Nước Nóng
Người ta thường thích gội đầu bằng nước nóng vì nó mang lại cảm giác thư giãn. Tuy nhiên, đối với mái tóc của bạn, nước nóng không mang lại cảm giác tương tự. Nước nóng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da đầu, gây khô da đầu và dễ gây gàu.
Nếu bạn có tóc nhuộm, nước nóng cũng có thể làm màu tóc phai nhanh hơn.
Thay vì sử dụng nước nóng, hãy gội đầu bằng nước ấm, có nhiệt độ khoảng 40 – 45 độ C. Đối với mái tóc khô và có nhiều gàu, nước lạnh có thể là lựa chọn tốt hơn. Ngoài ra, gội đầu bằng nước lạnh còn có thể cải thiện tâm trạng và tốt cho trí nhớ.
Chế Độ Ăn Uống Dinh Dưỡng
Tóc cũng cần được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất quan trọng như sắt, omega-3, vitamin A và vitamin C để duy trì sự phát triển và giữ cho tóc khỏe mạnh.
Để bổ sung các dưỡng chất này, bạn có thể tích cực bao gồm trong chế độ ăn hàng ngày các thực phẩm chứa sắt, như cá hồi, rau xanh sẫm màu, trứng, và các loại hạt. Ngoài ra, vitamin A có trong các loại rau xanh và thực phẩm giàu vitamin C như cam, quýt, kiwi, dưa hấu cũng cần được bổ sung.
Đảm bảo cung cấp đầy đủ các dưỡng chất này thông qua chế độ ăn uống là một cách tự nhiên và hiệu quả để hỗ trợ sức khỏe tóc của bạn.
Uống Đủ Nước
Để có mái tóc đủ ẩm và bóng khỏe, quá trình cấp ẩm từ bên trong và bên ngoài đóng vai trò quan trọng. Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm dưỡng tóc và thực hiện ủ tóc, việc bổ sung đủ nước cho cơ thể cũng là một yếu tố quan trọng để tóc không bị khô và gãy rụng.
Hãy đảm bảo bạn uống ít nhất 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày. Đặc biệt, trong mùa đông, mái tóc cần thêm nhiều nước hơn để đối phó với thời tiết khô hanh.
Bằng cách duy trì mức đủ nước trong cơ thể, bạn đang giúp cung cấp độ ẩm cho tóc từ bên trong, giúp tóc trở nên mềm mượt và tránh tình trạng khô xơ.
Hạn Chế Tạo Kiểu Bằng Nhiệt, Hóa Chất
Các hoá chất được sử dụng trong quá trình uốn, nhuộm tóc có thể gây gián đoạn sự phát triển của tóc, làm thay đổi cấu trúc nang tóc và làm tóc dễ gãy rụng.
Ngoài ra, việc sử dụng các thiết bị tạo kiểu như máy uốn, máy sấy và máy là cũng có thể thay đổi cấu trúc tóc. Khi sử dụng với nhiệt độ thấp, tóc có thể chưa bị biến đổi hoàn toàn và có khả năng hồi phục. Tuy nhiên, nếu sử dụng quá nhiều hoặc với nhiệt độ cao, tóc có thể trở nên khô xơ và chẻ ngọn.
Do đó, cần có sự cân nhắc khi sử dụng các hoá chất và thiết bị tạo kiểu, đặc biệt là với tóc đã trải qua các quá trình hóa chất trước đó. Cần chú trọng đến việc bảo vệ tóc, sử dụng các sản phẩm chăm sóc và phục hồi tóc thích hợp để giữ cho tóc khỏe mạnh và giảm thiểu hư tổn.
Không Gội Đầu Thường Xuyên
Không có quy tắc chung nào về tần suất gội đầu được đề cập. Tần suất gội đầu thay đổi tùy thuộc vào khả năng tiết dầu từ da đầu của mỗi người, và có thể điều chỉnh linh hoạt để phù hợp với từng người và từng tình huống cụ thể.
Nếu bạn có mái tóc khô, hạn chế việc gội đầu và không nên gội quá thường xuyên, thường là không quá 2 lần mỗi tuần. Điều này giúp giữ lại độ ẩm tự nhiên cho mái tóc và tránh làm tóc khô hơn.
Nếu da đầu của bạn tiết nhiều dầu, làm tóc nhanh bết, bạn có thể gội đầu thường xuyên hơn, khoảng 3 – 4 lần mỗi tuần, nhưng cũng không nên gội quá thường xuyên để tránh làm da đầu trở nên quá khô.
Quan trọng nhất là lắng nghe tình trạng tóc và da đầu của bạn và điều chỉnh tần suất gội đầu dựa trên nhu cầu cụ thể của mái tóc của bạn.
Lời Kết
Chăm sóc tóc luôn là một quá trình đòi hỏi sự công phu và quan tâm. Hy vọng rằng những mẹo chăm sóc tóc trên sẽ hữu ích cho bạn trong việc tìm ra phương pháp chăm sóc tóc phù hợp với bạn. Hãy chia sẻ bài viết này để nhiều chị em khác cũng có thể được hưởng lợi từ những thông tin hữu ích về chăm sóc tóc.