Bạn có biết rằng kem chống nắng là một sản phẩm chăm sóc da không thể thiếu để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời? Tuy nhiên, nhiều chị em vẫn chưa biết làn da mặt nên sử dụng kem chống nắng SPF bao nhiêu và chọn loại nào mới tốt nhất. Đừng lo, hôm nay EzBeauty.vn sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này thông qua bài viết dưới đây nhé!
1. Tác hại của tia UV trong ánh nắng mặt trời
Tia UV trong ánh nắng mặt trời có thể gây ra một số tác hại cho làn da của bạn. Mặc dù chúng ta cần tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để cơ thể tổng hợp vitamin D, nhưng tiếp xúc quá lâu với tia UV sẽ rất nguy hiểm.
Có ba loại tia UV chính: UVA, UVB và UVC. Trong đó, tia UVA có khả năng thẩm thấu cao hơn và ảnh hưởng sâu hơn vào da, gây lão hóa da và làm da đen sạm. Tia UVB gây cháy nám da và là nguyên nhân chính gây ra bệnh ung thư da. Còn tia UVC thường không thể đến được bề mặt đất và gây tác hại rất ít.
2. Chỉ số SPF và PA
2.1. Chỉ số SPF là gì?
Chỉ số SPF (Sun Protection Factor) đo lường khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVB mà kem chống nắng mang lại. Chỉ số SPF quốc tế quy định rằng 1 SPF có thể bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVB trong vòng 10 phút.
2.2. Cách hiểu chỉ số SPF
Có hai cách phổ biến để hiểu chỉ số SPF trong kem chống nắng:
- Định mức theo thời gian: Bạn có thể nhân chỉ số SPF với 10 để biết được thời gian kem chống nắng có tác dụng trên da. Ví dụ, kem chống nắng SPF 50 có thể bảo vệ da khỏi tia UVB trong 500 phút.
- Định mức theo phần trăm: Khi ở trong điều kiện lý tưởng, kem chống nắng SPF 15 có khả năng ngăn chặn tác hại từ tia UVB khoảng 93%, SPF 30 đạt khoảng 97%, và SPF 50 lên đến 98%. Tuy nhiên, tỷ lệ này không chính xác tuyệt đối.
2.3. Chỉ số PA
Chỉ số PA (Protection Grade of UVA) đo lường khả năng bảo vệ da khỏi tia UVA. PA được nghiên cứu và công bố bởi Hiệp hội Mỹ phẩm Nhật Bản. Trên bao bì của kem chống nắng, bạn có thể thấy chỉ số PA đi kèm với dấu “+”. Chỉ số PA+ bảo vệ da khỏi tia UVA khoảng 40-50%, PA++ khoảng 60-70%, PA+++ lên đến 90%, và PA++++ với khả năng bảo vệ tuyệt đối trên 95%.
3. Các tiêu chí để lựa chọn chỉ số SPF phù hợp
3.1. Loại da
- Da bị mụn viêm, sưng: Nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 15-30 để đảm bảo an toàn cho da.
- Da mỏng, dễ kích ứng, nhạy cảm: Nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 25-35 và PA++ để bảo vệ da tốt nhất.
- Da dầu: Cân nhắc lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30-50 để kiềm dầu hiệu quả.
- Da khô: Nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30-60+ và PA++/+++ để giữ ẩm cho da.
- Da đang điều trị nám, tàn nhang hoặc dị ứng ánh nắng: Nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao từ 60-100.
3.2. Nhu cầu
- Sinh hoạt hàng ngày: Kem chống nắng với chỉ số SPF 15-30, PA+ có thể đáp ứng nhu cầu của bạn.
- Ra ngoài, thể thao, shopping: Hãy dùng loại kem chống nắng có chỉ số SPF 20-30, PA++ để bảo vệ da.
- Làm việc ngoài trời: Cân nhắc sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 40-50 và PA+++/++++ để đảm bảo độ che phủ tốt nhất.
- Đi biển hoặc đi leo núi: Hãy yên tâm với kem chống nắng có chỉ số SPF 50-80 và PA++++.
3.3. Vùng da
- Da sáng: Kem chống nắng có chỉ số SPF 20-30 phù hợp nhất.
- Da sẫm màu: Kem chống nắng có chỉ số SPF dưới 20 là lựa chọn tốt.
4. Nên dùng kem chống nắng SPF bao nhiêu cho mặt?
Việc sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp với da là rất quan trọng. Chuyên gia da liễu khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30-60 để đảm bảo da được bảo vệ tốt.
Đối với da đang bị tổn thương hoặc có mụn sưng viêm, bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15-30 để tránh kích ứng da.
5. Kem chống nắng an toàn cho da
5.1. Kem chống nắng Centella
Kem chống nắng Centella từ nhà Skin1004 Hàn Quốc nổi tiếng với thành phần thiên nhiên, an toàn cho da và giá cả phải chăng. Kem chống nắng này được làm từ rau má Madagascar – một thành phần đặc biệt dành cho làn da nhạy cảm.
5.2. Kem chống nắng làm dịu da Nacific Fresh Herb
Kem chống nắng Nacific là sản phẩm đến từ thương hiệu Nacific Hàn Quốc, luôn mang đến sự tự nhiên và cần thiết cho da. Sản phẩm này kết hợp thành phần lành tính từ thiên nhiên, giúp làn da được thư giãn.
5.3. Kem chống nắng thanh lọc và phục hồi da 9Wishes
Kem chống nắng 9Wishes thuộc thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng 9Wishes với thành phần thiên nhiên, lành tính. Kem chống nắng này giúp thanh lọc da, nhanh thấm vào da và phù hợp với mọi loại da.
5.4. Kem chống nắng làm dịu da kích ứng Some By Mi
Kem chống nắng Some By Mi của Hàn Quốc là sự lựa chọn tốt cho da nhạy cảm và đang điều trị mụn. Sản phẩm này giúp bảo vệ da khỏi tia UV hại, làm dịu da, dưỡng ẩm và mờ thâm.
5.5. Kem chống nắng La Roche-Posay Anthelios Dry Touch Gel-Cream
Kem chống nắng La Roche-Posay từ Pháp nổi tiếng với chất lượng cao và phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm. Kem chống nắng này nhẹ nhàng, không gây bết dính trên da và kiềm dầu hiệu quả.
6. Lưu ý khi chọn và sử dụng kem chống nắng
Để chọn và sử dụng kem chống nắng đúng cách, bạn cần lưu ý những điểm sau:
- Lựa chọn kem chống nắng phù hợp với loại da, đặc biệt là da nhạy cảm. Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30 đảm bảo bảo vệ da tốt.
- Xem xét thành phần của kem chống nắng để đảm bảo chất lượng và độ che phủ cần thiết cho da.
- Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài ít nhất 15 phút và bôi lại sau 2 giờ để đảm bảo độ che phủ toàn diện.
- Thoa kem chống nắng dù bạn ở trong nhà hay vào những ngày mưa, vì tia UV vẫn có thể gây hại cho da.
7. Câu hỏi thường gặp khi dùng kem chống nắng
7.1. Kem chống nắng SPF 50 giữ được bao lâu?
Theo ý nghĩa và cách tính thời gian bảo vệ da của chỉ số SPF, kem chống nắng SPF 50 có khả năng bảo vệ da khoảng 500 phút và ngăn chặn tia UVB thâm nhập vào da lên đến 98%. Tuy nhiên, các con số này chỉ mang tính tương đối và có thể thay đổi tùy thuộc vào môi trường và nhiệt độ.
7.2. Nên dùng kem chống nắng SPF 35 hay 50?
Việc chọn SPF 30 hay 50 phụ thuộc vào mục đích, đối tượng và môi trường sử dụng. Nếu da bạn đang có mụn sưng viêm hoặc tổn thương, nên chọn SPF 30 để hạn chế kích ứng. Còn đối với da khỏe hoặc ở nơi có nắng mạnh như núi, biển, SPF 50 là sự lựa chọn tốt nhất.
7.3. Kem chống nắng có SPF bao nhiêu là cao nhất?
Hiện nay, trên thị trường có kem chống nắng có chỉ số SPF cao nhất là 100. Tuy nhiên, kem chống nắng có SPF cao không phù hợp với mọi loại da và chỉ tập trung vào việc bảo vệ da khỏi tia UVB hơn UVA. Sử dụng kem chống nắng có SPF cao mà không phù hợp có thể gây tổn thương và lão hóa da.
Hy vọng rằng những chia sẻ trong bài viết này sẽ giúp bạn lựa chọn được kem chống nắng với chỉ số SPF phù hợp với làn da của bạn trong những ngày hè sắp tới. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ hotline 1900.866.874 hoặc truy cập EzBeauty.vn để được tư vấn.