Kem chống nắng là một sản phẩm không thể thiếu để bảo vệ làn da của chúng ta khỏi tác động của ánh sáng mặt trời. Để chọn được kem chống nắng phù hợp, chúng ta cần hiểu rõ chỉ số SPF trong kem chống nắng là gì và tại sao chỉ số PA cũng quan trọng không kém. Hôm nay, EzBeauty.vn sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này.
1. Ánh nắng mặt trời có ảnh hưởng rất lớn đến làn da
Trước tiên, hãy cùng tìm hiểu về tác động của ánh nắng mặt trời đến làn da. Trong ánh sáng mặt trời, chúng ta thường nghe nói về tia cực tím (UV), loại ánh sáng có bước sóng ngắn. Mặc dù không thể nhìn thấy được bằng mắt thường, tia UV mang đến cả lợi ích và hại cho làn da của chúng ta.
Theo đó, tia UV được chia thành 3 loại (UVA, UVB, UVC) dựa trên bước sóng của chúng. Tia UVC có bước sóng ngắn nhất, nhưng do bị tầng ozon cản trở nên hầu như không đến được bề mặt trái đất. Tia UVB chiếm khoảng 5% lượng tia cực tím chiếu tới trái đất, trong khi tia UVA chiếm khoảng 95%.
Tuy ánh nắng mặt trời có thể giúp cơ thể tổng hợp vitamin D và có một số lợi ích như chống còi xương, nhưng nếu tiếp xúc quá lâu hoặc không chú ý bảo vệ, tia UV có thể gây tổn thương DNA của tế bào da, nguy cơ ung thư da, lão hóa da nhanh, gây bắt nắng, tiếp xúc lâu có thể gây suy nhược thần kinh hoặc dẫn đến trầm cảm, và làm đen da, gây nám, tàn nhang.
2. Tìm hiểu chỉ số SPF và PA trong kem chống nắng là gì?
Để giảm thiểu tác động tiêu cực của tia UV lên da, các loại kem chống nắng đã được phát triển để bảo vệ làn da. Để đánh giá loại kem chống nắng nào phù hợp và hiệu quả, chúng ta thường xem xét chỉ số SPF và PA. Vậy, chỉ số SPF và PA là gì?
Chỉ số SPF trong kem chống nắng là gì?
Chỉ số SPF (Sun Protection Factor) thể hiện khả năng chống tia UVB của da. Mỗi loại kem chống nắng có một chỉ số SPF khác nhau, dao động từ 15 đến 100. Mỗi 1 SPF tương đương với 10 phút bảo vệ da. Vì vậy, bạn có thể nhân chỉ số SPF của kem chống nắng với 10 để tính thời gian sử dụng của sản phẩm.
Tuy nhiên, không phải kem chống nắng nào cũng tốt cho da. Việc chọn loại kem phụ thuộc vào tình trạng da, môi trường và thời tiết. Nếu bạn chỉ sử dụng kem chống nắng hàng ngày, sản phẩm có chỉ số SPF từ 30 – 50 sẽ đáp ứng nhu cầu bảo vệ da của bạn. Nếu bạn tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, hãy lựa chọn sản phẩm có chỉ số SPF cao hơn 50 để bảo vệ da an toàn và khỏe mạnh.
Chỉ số PA trong kem chống nắng là gì?
Trong kem chống nắng, PA đánh giá khả năng lọc tia UVA và bảo vệ da khỏi tác hại của chúng. Dấu “+” sau PA thể hiện mức độ bảo vệ da. Điển hình, PA+ bảo vệ khỏi tia UVA rất thấp, trong khi PA++++ bảo vệ khỏi tia UVA rất cao.
Để chọn loại kem chống nắng phù hợp và hiệu quả nhất, bạn nên tìm sản phẩm có cân bằng giữa chỉ số SPF và PA để đảm bảo bảo vệ toàn diện. Hãy tham khảo ý kiến của nhân viên bán hàng hoặc bác sĩ da liễu để lựa chọn kem chống nắng tốt nhất cho bạn.
Cảm ơn bạn đã quan tâm và theo dõi bài viết của EzBeauty.vn!
Nguồn: https://paulaschoice.vn/chi-so-spf-va-pa-trong-kem-chong-nang-la-gi.html
Đọc thêm: EzBeauty.vn