Nám da còn khó chịu hơn cả mụn trứng cá. Điều trị nám khó khăn hơn nhiều. Nám là một bệnh lý và không thể chữa khỏi hoàn toàn, cho dù bạn có sử dụng nhiều sản phẩm chăm sóc da như thế nào đi chăng nữa. Nhưng bạn vẫn có thể làm mờ nám bằng những cách chăm sóc da nám phù hợp.
Nám da trông như thế nào?
Không giống như các vết thâm sau mụn hoặc tăng sắc tố sau viêm, nám da thường lan rộng và xuất hiện dưới dạng các mảng màu nâu sẫm trên hầu hết các khu vực trên da mặt.
Nám da chủ yếu ảnh hướng đến phụ nữ. Nám có thể xuất hiện sau khi bước vào độ tuổi 20 và thường phổ biến nhất ở độ tuổi 30-40. Những người có làn da sẫm màu thì tế bào melanin (tế bào quyết định màu sắc cho da, mắt, tóc…) trong cơ thể sẽ hoạt động mạnh hơn, khiến cho họ dễ bị nám hơn.
Nếu trong gia đình có người bị nám da, rất có thể bạn cũng có thể bị nám theo di truyền.
Nám da có thể xuất hiện ở vùng trán, hai bên má, mũi, môi trên
Nguyên nhân chính gây ra nám da là gì?
Nám da xảy ra khi các tế bào hắc tố – tế bào sản sinh ra melanin trên da của bạn – hoạt động quá mức và tạo ra một lượng sắc tố quá mức. Hoạt động quá mức có thể xảy ra vì bất kỳ lý do nào (đó là một trong những lý do khiến nám da rất khó điều trị), nhưng hai nguyên nhân lớn nhất là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và rối loạn nội tiết tố.
Nếu bạn không thường xuyên sử dụng kem chống nắng, uống thuốc tránh thai hoặc đang mang thai thì bạn là ứng cử viên sáng giá cho bệnh nám da.
Một số tác nhân khác cũng có thể gây ra nám, chẳng hạn như: uống thuốc điều trị bệnh khiến da bị nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, viêm da do ô nhiễm, kích ứng, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da gây bào mòn da…
Nám da chủ yếu hình thành do tia UV và nội tiết
Cách chăm sóc da nám tại nhà
Sử dụng bộ ba Serum làm sáng da, kem chống nắng và retinol là cách chăm sóc da nám hiệu quả nhất.
Serum làm sáng da
Serum làm sáng da là nhân tố chính đảm nhiệm việc làm mờ các vết nám. Hãy tìm loại serum có chứa vitamin C, axit tranexamic, axit kojic hoặc hydroquinone. Tất cả những chất này đều có thể ngăn chặn quá trình sản xuất sắc tố dư thừa, đồng thời làm sáng các vết đốm nâu và làm đều màu da của bạn.
Kem chống nắng
Đừng bao giờ quên kem chống nắng trong quy trình chăm sóc da nám
Nếu bạn sử dụng tất cả các loại kem dưỡng, serum làm sáng da mà không thoa kem chống nắng thì quy trình chăm sóc da nám của bạn quả thực không hề có hiệu quả.
Chọn kem chống nắng có SPF tối thiểu là 30 và được làm bằng khoáng chất hoặc như oxit kẽm và / hoặc titanium dioxide là lý tưởng nhất.
Kem chống nắng hóa học chỉ ngăn chặn tia UV, nhưng kem chống nắng vật lý có chứa kẽm có thể ngăn chặn tất cả các loại ánh sáng, giúp ngăn ngừa nám da hiệu quả hơn. Và, nếu bạn muốn tăng cường khả năng bảo vệ, hãy chọn kem chống nắng có chứa oxit sắt. Chúng giúp chặn ánh sáng xanh từ máy tính và điện thoại của bạn.
Retinol
Retinol có thể làm mờ các vết nám, mịn da và làm đều màu da hơn
Retinol là sản phẩm bắt buộc có đối với làn da bị nám. Chúng có thể đẩy nhanh hoạt động của các tế bào da. Do vậy, các tế bào da bị tổn thương sẽ được loại bỏ sớm, nhường chỗ cho các tế bào da mới không bị hư hại. Kết quả là vết nám trên da mờ dần và làn da đều màu hơn.
Có một điểm cần lưu ý là: retinol có thể gây kích ứng và làm cho tình trạng nám da trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy hãy bắt đầu với một loại có nồng độ thấp để da dần làm quen, sau đó tăng dần nồng độ và tần suất sử dụng tùy theo nhu cầu. Nếu da bị đỏ hoặc bong tróc, hãy ngưng sử dụng cho đến khi da có thể tự điều chỉnh.
Nám da không thể thực sự chữa khỏi. Nếu bạn may mắn đẩy lùi nám bằng các phương pháp chăm sóc da nám trên, hãy tiếp tục duy trì để ngăn chặn nám quay trở lại. Hãy bình tĩnh và tự tin đối đầu với nám, bởi vì bạn hoàn toàn có thể cải thiện làn da của mình nếu bạn biết quan sát và có chế độ chăm sóc da nám phù hợp.
