Bạn muốn có một làn da đẹp? Bạn không cần phải chi hàng tá tiền cho các trung tâm chăm sóc sắc đẹp hoặc những sản phẩm đắt đỏ không phù hợp với loại da của bạn. Thay vào đó, hãy thử những cách làm đẹp da mặt tại nhà đơn giản và hiệu quả dưới đây để mang lại kết quả tốt nhất.
1. Uống nhiều nước
Nước chiếm 70% cơ thể mỗi người. Nước có nhiều công dụng, bao gồm giúp cân bằng quá trình trao đổi chất, tẩy độc cơ thể và hạn chế sỏi thận. Đặc biệt, nước giúp da cân bằng độ ẩm, mang lại làn da luôn mịn màng và trẻ đẹp.
Để có làn da khỏe mạnh, hãy bổ sung đủ lượng nước từ 1,5 lít – 3 lít mỗi ngày. Lượng nước cần thiết cũng phụ thuộc vào cân nặng và mức độ hoạt động thể chất của bạn. Bạn cũng có thể bổ sung nước bằng cách ăn nhiều trái cây như cam, bưởi, dưa hấu, mận và uống nước ép, canh trong các bữa ăn.
2. Rửa mặt và tẩy tế bào chết
Rửa mặt là bước đầu tiên quan trọng trong quy trình làm đẹp da mặt tại nhà. Việc rửa mặt giúp loại bỏ bụi bẩn và trang điểm sau một ngày dài. Hãy lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn và rửa nhẹ nhàng để tránh tổn thương da.
Ngoài việc rửa mặt, hãy tẩy tế bào chết để loại bỏ da chết và bụi bẩn, giúp làn da trở nên trắng hồng và mịn màng hơn.
3. Dưỡng ẩm cho da
Da khô mất ẩm, da dầu mất nước có thể làm da trở nên sần sùi và xuất hiện lớp vảy trắng. Dù da của bạn thuộc loại nào, đừng bỏ qua việc cung cấp đủ độ ẩm cho da thông qua việc sử dụng kem dưỡng ẩm. Bạn cũng có thể lựa chọn sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên như nha đam, mật ong, bơ, chuối để làm đẹp da.
4. Xông hơi da mặt
Tiếp xúc với khói bụi và tia UV từ ánh nắng mặt trời hàng ngày có thể làm da bị mụn, lỗ chân lông to, xỉn màu, khô ráo. Xông hơi da mặt mở lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn và chất nhờn trên da một cách dễ dàng. Đồng thời, xông hơi còn kích thích lưu thông máu huyết, giúp da trở nên hồng hào hơn.
5. Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ là quá trình phục hồi và sửa chữa cơ thể sau một ngày mệt mỏi. Ngoài lợi ích cho sức khỏe, giấc ngủ còn giúp da khỏe đẹp. Hãy ngủ đủ từ 7-9 giờ mỗi ngày để có làn da khỏe mạnh và hạn chế các vấn đề nhạy cảm như mụn trứng cá và mụn viêm dưới da. Ngoài ra, giấc ngủ còn giúp da phục hồi độ ẩm và cân bằng nước trong da, giúp da tránh khỏi tình trạng khô và nhăn nheo.
6. Tập thể dục
Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn mang lại lợi ích lớn cho làn da. Quá trình tập thể dục giúp cải thiện tuần hoàn máu, kích thích sản xuất collagen và làm chậm quá trình lão hóa da. Vì vậy, hãy tập thể dục thường xuyên để có làn da căng mịn, hồng hào và trẻ trung.
7. Sử dụng kem chống nắng
Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày là một cách quan trọng để bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại như tia UV từ ánh nắng mặt trời. Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi các vấn đề da như sạm, chảy xệ, nám, tàn nhang, mụn, lỗ chân lông to và ngăn ngừa ung thư da.
Hãy thoa kem chống nắng 15 phút trước khi ra ngoài và đội nón, che dù, đeo khẩu trang khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để bảo vệ da khỏe mạnh.
8. Hạn chế đưa tay lên mặt
Tay là bộ phận tiếp xúc với nhiều vi khuẩn và bụi bẩn, và chạm tay lên mặt có thể gây lây lan vi khuẩn và gây hại cho da. Hãy hạn chế việc đưa tay lên mặt để tránh mụn và nếp nhăn trên khuôn mặt.
9. Massage mặt với sữa tươi không đường
Sữa tươi là một nguyên liệu chăm sóc da hiệu quả và an toàn. Sữa tươi không đường chứa axit lactic tự nhiên, có tác dụng tẩy nhẹ và làm sạch da tự nhiên, giúp da trở nên sáng mịn. Massage mặt với sữa tươi không đường giúp các thành phần thấm sâu vào da, cung cấp dưỡng chất và làm đẹp da.
10. Chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc làm đẹp da. Hạn chế ăn các thực phẩm không lành mạnh và thiếu chất dinh dưỡng. Hãy ăn đầy đủ các loại thực phẩm giàu đạm, chất béo có lợi như cá hồi, ổi, cam, bưởi, quýt, rau xanh, hạt và các thực phẩm giàu chất xơ và khoáng chất.
Hãy thử áp dụng những cách làm đẹp da mặt tại nhà đơn giản này và trải nghiệm sự thay đổi tích cực trên làn da của bạn. Đừng quên duy trì một lối sống lành mạnh và chăm sóc da thường xuyên để có làn da tươi trẻ và rạng rỡ.
Được tham khảo từ: EzBeauty.vn