Các chuyên gia sức khỏe thường ví “đôi chân là trái tim thứ hai” của cơ thể, vì vậy bạn hãy quan tâm và chăm sóc chúng hàng ngày. Sử dụng máy massage chân là một trong những biện pháp được sử dụng phổ biến nhất hiện nay.
Máy mát xa chân là gì?
Máy mát xa chân được hiểu là thiết bị hỗ trợ vật lý trị liệu, có tính năng cơ bản là xoa bóp bằng con lăn theo các bài massage được thiết lập sẵn. Ngoài ra, còn có hỗ trợ massage nhiệt hồng ngoại và túi khí.
Công dụng của máy mát xa chân
Có thể bạn chưa biết, theo y học, lòng bàn chân có 70 huyệt đạo và 6000 dây thần kinh. Trong đó, có nhiều điểm trung gian kết nối nhiều bộ phận, đặc biệt là các cơ quan nội tạng trong cơ thể. Đó là lý do tại sao bàn chân của bạn được coi là sự phản ánh sức khỏe của bạn.
- Sử dụng máy massage chân với các chế độ xoa bóp, bấm huyệt, túi khí, tia hồng ngoại sẽ giúp kích thích các huyệt đạo và dây thần kinh hoạt động. Điều này giúp máu lưu thông dễ dàng hơn.
- Máy massage chân giúp giảm đau nhức, mệt mỏi sau một ngày dài hoạt động.
- Sử dụng thường xuyên, hàng ngày giúp chúng ta ăn ngon miệng hơn, ngủ sâu giấc hơn và hỗ trợ điều trị một số bệnh liên quan đến nội tạng như táo bón.
- Massage chân hàng ngày giúp bạn thư giãn không chỉ vùng chân mà còn toàn bộ cơ thể, giảm căng thẳng mệt mỏi sau một ngày dài làm việc.
Có những loại máy mát xa chân nào?
Trên thị trường có rất nhiều mẫu mã máy mát xa chân, nhưng chủ yếu được phân làm 4 loại như sau:
3.1 Máy massage chân
Máy massage chân là dòng máy nhỏ gọn với hệ thống massage chân giúp kích thích, xoa bóp, bấm huyệt. Ngoài ra, còn hỗ trợ chức năng hồng ngoại giúp làm ấm bàn chân đồng thời massage hỗ trợ máu lưu thông tốt hơn.
3.2 Máy massage bắp chân, bàn chân
Loại máy massage này được thiết kế to hơn, nặng hơn với hệ thống các con lăn và túi khí được bố trí ở bắp chân và lòng bàn chân.
3.3 Máy massage cầm tay
Loại máy này tương đối tiện lợi, có thể dùng để massage toàn thân với các vị trí khác nhau trên cơ thể như lưng, vai, cổ, gáy. Ưu điểm của những sản phẩm này là kích thước nhỏ gọn, đa chức năng, có thể mang đi xa, sử dụng chủ động, dễ sử dụng.
3.4 Bồn massage chân
Loại máy này có nhiệt hồng ngoại giúp làm ấm nước trong quá trình ngâm chân và thường được sử dụng vào mùa đông.
Hướng dẫn sử dụng máy massage chân an toàn
Để sử dụng máy massage chân an toàn và đúng cách, bạn nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng đi kèm với máy. Dưới đây là một số hướng dẫn và lưu ý cần nhớ khi sử dụng máy massage chân tại nhà để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Đặt máy trên nền phẳng, cắm nguồn điện. Ngồi trên một chiếc ghế thoải mái sau đó đặt chân vào máy. Bạn cũng có thể điều chỉnh máy hoặc ghế ngồi sao cho phù hợp và cảm thấy thoải mái nhất.
- Sử dụng các nút trên máy hoặc điều khiển từ xa theo thông tin trong sách hướng dẫn.
- Ngồi thoải mái và thả lỏng cơ thể trong quá trình massage. Bạn có thể nghe nhạc để cảm thấy thư thái hơn.
- Sau khi xoa bóp xong, bạn vẫn ngồi dậy nghỉ ngơi 1-2 phút để chân trở lại bình thường rồi quay trở lại làm việc.
- Cuối cùng, rút dây nguồn và cất máy mát xa sau khi sử dụng.
Đây là một số thông tin về máy mát xa chân mà chúng tôi muốn gửi đến bạn. Hy vọng những gợi ý trên sẽ giúp ích cho bạn trong việc tìm kiếm những thiết bị massage, chăm sóc chân phù hợp cho mình và gia đình. Chúc bạn một ngày tràn đầy năng lượng!
Đọc thêm tại EzBeauty.vn để biết thêm về sản phẩm này.